Breath Ball Stress Relieve

അവലോകനം:

ഇന്നത്തെ അതിവേഗ ലോകത്ത്, സമാധാനത്തിൻ്റെ ഒരു നിമിഷം കണ്ടെത്തുന്നത് വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണ്. സഹായിക്കാൻ ബ്രെത്ത് ബോൾ ഇവിടെയുണ്ട്. ദൈനംദിന പിരിമുറുക്കങ്ങളിൽ നിന്ന് ശാന്തമായ രക്ഷപ്പെടൽ നൽകാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ബ്രെത്ത് ബോൾ, നിങ്ങളുടെ മാനസിക സന്തുലിതാവസ്ഥ വീണ്ടെടുക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് തെളിയിക്കപ്പെട്ട ശ്വസന വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

സവിശേഷതകൾ:

⭐️ ഗൈഡഡ് ബ്രീത്തിംഗ് എക്സർസൈസുകൾ: നിങ്ങളുടെ ശ്വസന താളം നയിക്കാൻ ബ്രീത്ത് ബോളിൻ്റെ മൃദുലമായ വികാസവും സങ്കോചവും പിന്തുടരുക. നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിലുള്ള ശാന്തമായ സെഷനോ ദീർഘമായ വിശ്രമമോ ആവശ്യമാണെങ്കിലും, ബ്രെത്ത് ബോൾ നിങ്ങളെ പരിരക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു.

⭐️ ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന അനുഭവങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളുടെ ദൈർഘ്യം, വേഗത, തരം എന്നിവ ക്രമീകരിക്കുക. വ്യക്തിപരമാക്കിയ വിശ്രമ ദിനചര്യ സൃഷ്‌ടിക്കാൻ ശാന്തമാക്കൽ, ഫോക്കസ് വർദ്ധിപ്പിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കം ഉണർത്തുന്ന ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

⭐ പ്രോഗ്രസ് ട്രാക്കിംഗ്: നിങ്ങളുടെ ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുക, കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദ നിലകൾ എങ്ങനെ മാറുന്നുവെന്ന് കാണുക. നിങ്ങളുടെ മാനസിക ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനനുസരിച്ച് ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുകയും അവ നേടുകയും ചെയ്യുക.

⭐️ വിദഗ്ധ നുറുങ്ങുകൾ: ശ്വസന ശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ച് അറിയുകയും നിങ്ങളുടെ വിശ്രമ അനുഭവം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ പുതിയ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക. ഓരോ ശ്വസന വ്യായാമത്തിൻ്റെയും പ്രയോജനങ്ങൾ പരമാവധിയാക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധ നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

⭐️ ശാന്തമായ ശബ്‌ദങ്ങളും ദൃശ്യങ്ങളും: പ്രകൃതിദത്തമായ ശബ്‌ദങ്ങളും ശാന്തമായ വിഷ്വൽ തീമുകളും തിരഞ്ഞെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ അനുഭവം മെച്ചപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങളുടെ വിശ്രമ യാത്രയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുക.

പ്രയോജനങ്ങൾ:

⭐️ ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കുക
⭐️ ഏകാഗ്രതയും മാനസിക വ്യക്തതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുക
⭐️ മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്ക രീതികൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക
⭐️ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമവും സന്തോഷവും വർദ്ധിപ്പിക്കുക

ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്:

ആപ്പ് തുറന്ന് നിങ്ങളുടെ ശ്വസന വ്യായാമം തിരഞ്ഞെടുത്ത് ദൃശ്യ സൂചനകൾ പിന്തുടരുക. ബ്രെത്ത് ബോളിൻ്റെ അവബോധജന്യമായ ഇൻ്റർഫേസ് കുറച്ച് ടാപ്പുകൾ മാത്രം അകലെ വിശ്രമം നൽകുന്നു.

ഇന്നുതന്നെ ബ്രെത്ത് ബോൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് ശാന്തവും കൂടുതൽ കേന്ദ്രീകൃതവുമായ ഒരു യാത്ര ആരംഭിക്കുക!