Yoga For Beginners At Home

ആരോഗ്യത്തെയും ദീർഘായുസ്സിനെയും ബാധിക്കുന്ന പല കാരണങ്ങളാലും യോഗ പണ്ടേ അറിയപ്പെട്ടിരുന്നു.
നിങ്ങൾ യോഗയെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?
നിങ്ങൾ യോഗയുടെ തുടക്കക്കാരനാണോ?
യോഗയിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഭാവങ്ങൾ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?
ഞങ്ങൾ‌ സമാഹരിച്ച അനേകം എളുപ്പത്തിലുള്ള നൂതന യോഗ പോസുകൾ‌ ഉപയോഗിച്ച്, തുടക്കക്കാർ‌ക്ക് ഈസി പോസ്, ബോട്ട് പോസ്, ഗേറ്റ് പോസ്, മ ain ണ്ടെയ്ൻ പോസ്, ഹാൻ‌ഡ്‌സ്റ്റാൻഡ് ...
നൂറിലധികം യോഗ പോസുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച അനുഭവവും ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളും ലഭിക്കും. ടോണിംഗ് എബിഎസ്, തുടക്കക്കാർക്കുള്ള യോഗ, നൂതന യോഗ, നടുവേദനയ്ക്ക് വീണ്ടെടുക്കൽ യോഗ ... എന്നിങ്ങനെയുള്ള നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾ സമാഹരിച്ച നിരവധി വ്യായാമങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു.

യോഗ വേഗത്തിലും ആരോഗ്യപരമായും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു
കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പോസറുകളുപയോഗിച്ച് ശരീരത്തെ ടോൺ ചെയ്യുന്നത് ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ശരീരഭാരം വേഗത്തിലും ആരോഗ്യപരമായും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. യോഗ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു, പക്ഷേ പേശികളുടെ വർദ്ധനവും ബോഡിബിൽഡിംഗ് സൂചികയുടെ ക്രമീകരണവും വളരെ ഫലപ്രദമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു.

യോഗ സൗന്ദര്യത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു
ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി പരിശീലിക്കുന്ന വ്യായാമത്തിലൂടെ, ശരീരം ടോൺ നിലനിർത്താൻ യോഗ സഹായിക്കുന്നു. യോഗ പരിശീലിക്കുന്നത് ഒരു മികച്ച ആത്മീയ തെറാപ്പി കൂടിയാണ്, മനസ്സിനെ സഹായിക്കുന്നു, നന്നായി ഉറങ്ങുന്നു, വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയും അകറ്റുന്നു.
വഴക്കത്തിനും സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കും ചലനാത്മകതയ്ക്കും യോഗ സഹായിക്കുന്നു

പ്രൊഫഷണൽ യോഗ പരിശീലകൻ
നൂറിലധികം പോസറുകളുള്ള ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ റിയലിസ്റ്റിക്, 3 ഡി ഇമേജുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചിത്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, യോഗ വ്യായാമങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ മുതൽ നൂതനമായത് വരെ എളുപ്പത്തിൽ പിടിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു

വീട്ടിൽ ദിവസേന യോഗ
വീട്ടിലോ കിടക്കയിലോ പോലും നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും എളുപ്പത്തിൽ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയും. യോഗ ഹോം വർക്ക് out ട്ട് ഉപയോഗിച്ച് മാത്രം - ദിവസേനയുള്ള യോഗ, നിങ്ങൾക്ക് ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ലാത്ത യോഗ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

സവിശേഷത
* വ്യായാമത്തിന്റെ പുരോഗതി യാന്ത്രികമായി റെക്കോർഡുചെയ്‌ത് Google ഫിറ്റുമായി സമന്വയിപ്പിക്കുക
* ബോഡി ട്രാക്കിംഗ് ഗ്രാഫ്, ബി‌എം‌ഐ
* നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വ്യായാമ പദ്ധതി ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക
* ദൈനംദിന പരിശീലന ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ
3 ഡി വീഡിയോയുടെ എല്ലാ വ്യായാമ നിർദ്ദേശങ്ങളും