Pedometer - Walk & Lose Weight

18-64 വയസ് പ്രായമുള്ള മുതിർന്നവർ ഉദാസീനരായി ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം പരിമിതപ്പെടുത്തണമെന്നും കുറഞ്ഞത് 150-300 മിനിറ്റെങ്കിലും മിതമായ തീവ്രതയുള്ള എയ്റോബിക് ശാരീരിക പ്രവർത്തനമോ കുറഞ്ഞത് 75-150 മിനിറ്റെങ്കിലും ഊർജ്ജസ്വലമായ എയറോബിക് ശാരീരിക പ്രവർത്തനമോ ചെയ്യണമെന്ന് WHO ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ആപ്പ് വേണോ? ഇനി നോക്കേണ്ട! ആരോഗ്യമുള്ളവരിലേക്കുള്ള ഒരു യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നത് ഒരൊറ്റ ചുവടുവെപ്പിലൂടെയാണ്! പെഡോമീറ്റർ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക - ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ ചുവടുകളും കലോറിയും ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ നടക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക!

നിങ്ങളുടെ ഘട്ടങ്ങൾ എണ്ണാൻ ഈ സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ടർ ഫോണിൻ്റെ ബിൽറ്റ്-ഇൻ സെൻസർ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പെഡോമീറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കത്തിച്ച കലോറിയും നടത്തത്തിൻ്റെയും പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെയും ദൈർഘ്യം ട്രാക്കുചെയ്യാനാകും - നടക്കുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളും മറ്റ് അടിസ്ഥാന ഡാറ്റയും പൂരിപ്പിച്ച് ആപ്പ് സജ്ജീകരിക്കുക, നിങ്ങൾ പോകാൻ തയ്യാറാണ്!

പ്രധാന സവിശേഷതകൾ
വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യ മാനേജ്മെൻ്റ്👍
പെഡോമീറ്റർ - വാക്ക് ആൻഡ് ലൂസ് വെയ്റ്റ് ആപ്പ് സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ടർ മാത്രമല്ല, ഭാരം, വെള്ളം കഴിക്കൽ, ഉറക്കം, ഹൃദയമിടിപ്പ്, ബിഎംഐ മാനേജ്മെൻ്റ് എന്നിവയും നൽകുന്നു. ഒരു ആപ്പിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ആരോഗ്യ ഡാറ്റ അറിയുക!

ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാനർ
നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ദിനചര്യ എങ്ങനെ തുടങ്ങണമെന്ന് അറിയില്ലേ? ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും! നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് നിരവധി ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാനുകൾ നൽകാം. പ്ലാൻ അനുസരിച്ച് പ്രവർത്തനം നടത്താനും ചലന പാത രേഖപ്പെടുത്താനും ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

സമഗ്ര റിപ്പോർട്ടുകൾ 📊
ഞങ്ങളുടെ റിപ്പോർട്ടുകൾ മൊബൈൽ ഉപകരണങ്ങൾക്കായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ഡാറ്റ ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന്, പ്രത്യേകിച്ച് നടത്ത ഡാറ്റയും കലോറിയും. നിങ്ങൾക്ക് ആഴ്ചയിലോ മാസത്തിലോ കഴിഞ്ഞ 24 മണിക്കൂറുകളിലോ ഉള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ കാണാൻ കഴിയും.

ആരോഗ്യ വിവരങ്ങൾ അറിയുക
വ്യായാമവും രക്തസമ്മർദ്ദവും ഹൃദയമിടിപ്പും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ആരോഗ്യവാനായിരിക്കാൻ, നിങ്ങൾ വ്യായാമം മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണവും ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യമുള്ളവരാകാൻ കഴിയുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ആപ്പിൽ ചില റഫറൻസ് വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു!

❤ഉപയോക്തൃ സൗഹൃദം
നിങ്ങളുടെ BMI ഡാറ്റ അറിയണോ? വെള്ളം കുടിക്കുക എന്ന ദൈനംദിന ലക്ഷ്യം പൂർത്തിയാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിൻ്റെ അവസ്ഥ രേഖപ്പെടുത്തണോ? പ്രവർത്തനത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയണോ? കൂടുതൽ വഴികളിൽ എങ്ങനെ ആരോഗ്യവാനാകാം എന്ന് അറിയണോ? ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ അറിയുകയും അവ ഒരു ആപ്പിൽ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു!

📱 ലളിതവും വൃത്തിയുള്ളതുമായ ഇൻ്റർഫേസ്
എല്ലാ പെഡോമീറ്റർ - വാക്ക് & ലൂസ് വെയ്റ്റ് ഉപയോക്താക്കൾക്കും ഏറ്റവും വൃത്തിയുള്ളതും ഉപയോക്തൃ-സൗഹൃദവുമായ ഉപയോക്തൃ ഇൻ്റർഫേസ് സൃഷ്‌ടിക്കാൻ ഡിസൈൻ ടീം ലക്ഷ്യമിടുന്നു. കൂടുതലറിയാൻ ഇപ്പോൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക!

മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന പണമടച്ചുള്ള ഫീച്ചറുകളൊന്നുമില്ല 🆓
നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ സവിശേഷതകളും സൗജന്യമായി ഉപയോഗിക്കാം! കോലാഹലങ്ങളില്ലാത്ത അനുഭവം ആസ്വദിക്കാൻ സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ടർ ഇപ്പോൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക.

സ്വകാര്യത സുരക്ഷിതം 🆗
സൈൻ ഇൻ ആവശ്യമില്ല. ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യതയെ മാനിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ അനുമതിയില്ലാതെ മൂന്നാം കക്ഷി ആപ്പുകളുമായോ സേവനങ്ങളുമായോ നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കുകയോ പങ്കിടുകയോ ചെയ്യില്ല.

നിങ്ങളുടെ ചുവടുകൾ റെക്കോർഡുചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഫോൺ പിടിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ബാഗിൽ വയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ സ്‌ക്രീൻ ലോക്ക് ചെയ്‌താലും ഇത് കണക്കാക്കും!

💡പ്രധാന കുറിപ്പ്
● സ്റ്റെപ്പ് ട്രാക്കറിൻ്റെ കൃത്യത ഉറപ്പാക്കാൻ, ആപ്പിൻ്റെ ക്രമീകരണങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ ശരിയായി നൽകിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ നടത്ത ദൂരവും കലോറിയും കണക്കാക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് ഈ വിവരങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.
● കൃത്യത ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആപ്പിൻ്റെ സെൻസിറ്റിവിറ്റി ക്രമീകരിക്കാം.
● നിങ്ങളുടെ ഫോണിൻ്റെ ആന്തരിക ഊർജ്ജ സംരക്ഷണ പ്രക്രിയകൾ കാരണം സ്‌ക്രീൻ ലോക്ക് ആയിരിക്കുമ്പോൾ ചില ഉപകരണങ്ങൾ ഘട്ടങ്ങൾ എണ്ണുന്നത് നിർത്തിയേക്കാം.
● പഴയ പതിപ്പുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ സ്‌ക്രീൻ ലോക്കായിരിക്കുമ്പോൾ ഘട്ടങ്ങൾ എണ്ണുന്നത് നിർത്തിയേക്കാം. സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നിടത്തോളം, ആപ്പ് വഴി ഉപകരണ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല.
● ഞങ്ങൾ നൽകുന്ന ആരോഗ്യ വിവരങ്ങൾ റഫറൻസിനാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും സഹായം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക പരിചരണ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല:
ഇമെയിൽ: [email protected]