Interval Timer - Tabata - HIIT

സമയം അളക്കാനും ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ലളിതവും ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതും കൃത്യവുമായ വർക്ക്ഔട്ട് ഇടവേള ടൈമർ ആണിത്.

വിവിധ തരത്തിലുള്ള ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള ഇടവേള പരിശീലനം (HIIT), ടാബറ്റ, സർക്യൂട്ട് പരിശീലനം, ബോക്സിംഗ് എന്നിവയ്ക്ക് ഈ ബഹുമുഖ കായിക ടൈമർ അനുയോജ്യമാണ്. നിങ്ങൾ വെയ്റ്റ്, കെറ്റിൽബെൽസ്, ബോഡി വെയ്റ്റ് വ്യായാമങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ കാർഡിയോ, സ്‌ട്രെച്ചിംഗ്, സ്പിന്നിംഗ്, കലിസ്‌തെനിക്‌സ്, ബൂട്ട് ക്യാമ്പ് സർക്യൂട്ടുകൾ, TRX, അല്ലെങ്കിൽ AMRAP, EMOM പോലുള്ള ക്രോസ് ഫിറ്റ് ദിനചര്യകൾ എന്നിവയിൽ ഏർപ്പെടുകയാണെങ്കിലും, ഈ ടൈമർ നിങ്ങളെ പരിരക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു.

സ്പ്രിൻ്റുകൾ, പുഷ്-അപ്പുകൾ, ജമ്പിംഗ് ജാക്കുകൾ, സിറ്റ്-അപ്പുകൾ, സൈക്ലിംഗ്, ഓട്ടം, പലകകൾ, ഭാരോദ്വഹനം, ആയോധന കലകൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും പോലുള്ള ഫിറ്റ്നസ് പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഇത് അനുയോജ്യമാണ്. തീവ്രമായ വർക്കൗട്ടുകൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒരു സ്പ്രിൻ്റ് ഇടവേള പരിശീലന (SIT) ടൈമർ ആയും ഉപയോഗിക്കാം.

ഈ വർക്ക്ഔട്ട് ടൈമർ ഇടവേള ഓട്ടത്തിനും ജോഗിംഗ്, ധ്യാനം, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ, യോഗ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള സമയത്തെ ആശ്രയിക്കുന്ന മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്.

വീട്ടിലോ ജിമ്മിലോ മറ്റെവിടെയെങ്കിലുമോ ദൈനംദിന ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലനത്തിനും വ്യായാമത്തിനും നിങ്ങൾക്ക് ഈ ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കാം.

ഫീച്ചറുകൾ
- ഒറ്റ ക്ലിക്കിൽ ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് ആരംഭിക്കാൻ ലളിതവും മിനിമലിസ്റ്റിക് ഇൻ്റർഫേസ്.
- വലിയ അക്കങ്ങൾ.
- തയ്യാറെടുപ്പ് സമയം, വ്യായാമ സമയം, താൽക്കാലികമായി നിർത്തൽ, ആവർത്തനങ്ങളുടെ എണ്ണം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വ്യായാമങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ പ്രീസെറ്റുകൾ സംരക്ഷിച്ച് വ്യത്യസ്ത പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കിടയിൽ മാറുക.
- നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ അവബോധജന്യമായ ഇൻ്റർഫേസ് സഹായിക്കുന്നു.