Visible: Pacing for illness

ഊർജം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന ആരോഗ്യാവസ്ഥയിലാണോ നിങ്ങൾ ജീവിക്കുന്നത്? ലോംഗ് കോവിഡ്, ME/CFS, POTS, Fibro എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉള്ള 90,000-ത്തിലധികം ആളുകൾക്കൊപ്പം വിസിബിൾ ഉപയോഗിച്ച് അവരുടെ വേഗത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

പേസിംഗ് എന്നാൽ ക്രാഷുകൾ ഒഴിവാക്കാനും നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയിൽ മെച്ചപ്പെട്ട രീതിയിൽ ജീവിക്കാനും പ്രവർത്തനങ്ങൾ സന്തുലിതമാക്കുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ള ഊർജം പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, എന്നാൽ യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ ഇത് നടപ്പിലാക്കുന്നത് വെല്ലുവിളിയാണ്. അവിടെയാണ് വിസിബിൾ വരുന്നത്. ഫിറ്റ്‌നസ് ട്രാക്കിംഗ് ആപ്പുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, വിസിബിൾ ഡാറ്റയും ടെക്‌നോളജിയും ഉപയോഗിക്കുന്നത് വർക്കൗട്ടുകൾക്കും വ്യായാമത്തിനും വേണ്ടിയല്ല, വിശ്രമത്തിനും വേഗതയ്ക്കും വേണ്ടിയാണ്.

നിങ്ങളുടെ വേഗത അളക്കുക
എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ HRV, വിശ്രമിക്കുന്ന ഹൃദയമിടിപ്പ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിങ്ങളുടെ ബയോമെട്രിക്‌സ് അളക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഫോണിൻ്റെ ക്യാമറ ഉപയോഗിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്ഥിരത നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും നിങ്ങളുടെ ദിവസം വേഗത്തിലാക്കാനും കഴിയും.

ട്രാക്ക്, സ്പോട്ട് പാറ്റേണുകൾ
നിങ്ങളുടെ രോഗത്തിൻ്റെ പാറ്റേണുകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് കാണുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, മരുന്നുകൾ, അദ്ധ്വാനം എന്നിവയുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുക.

ആരോഗ്യ റിപ്പോർട്ടും കയറ്റുമതിയും
നിങ്ങളുടെ ട്രെൻഡുകളുടെ ഒരു അവലോകനം ലഭിക്കുന്നതിനും അവ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി പങ്കിടുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ പ്രതിമാസ, ദീർഘകാല ആരോഗ്യ റിപ്പോർട്ടുകൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക.

ഗവേഷണത്തിൽ പങ്കെടുക്കുക
നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ സ്വമേധയാ നൽകാനും അദൃശ്യ രോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ശാസ്ത്രം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാനും ലോകത്തെ പ്രമുഖ ഗവേഷകരുമായുള്ള പഠനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

എല്ലാ ദിവസവും ഡാറ്റ നേടുക
നിങ്ങൾക്ക് ധരിക്കാവുന്ന ആംബാൻഡ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, തത്സമയ പേസിംഗ് അറിയിപ്പുകൾ, പേസ് പോയിൻ്റുകൾ, മുഴുവൻ ദിവസത്തെ എനർജി ബഡ്ജറ്റിംഗ് എന്നിവയും മറ്റും ലഭിക്കാൻ വിസിബിൾ ആപ്പിലേക്ക് അത് കണക്റ്റ് ചെയ്യുക.

ആയിരക്കണക്കിന് 5-നക്ഷത്ര അവലോകനങ്ങൾ
“ദൃശ്യം ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിച്ചു. COVID- ന് മുമ്പ് എനിക്ക് ഫൈബ്രോമയൽജിയ ഉണ്ടായിരുന്നു, ഒപ്പം ഞാൻ പേസിംഗ് നന്നായി ചെയ്യുന്നുവെന്ന് കരുതി, പക്ഷേ ഇത് എന്നെ ഒരു പുതിയ തലത്തിൽ സഹായിച്ചു. - റോമ

“എനിക്ക് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയതിന് ശേഷമുള്ള 33 വർഷത്തിനിടയിലെ ആദ്യത്തെ ആപ്പാണിത്, ഇത് എൻ്റെ ഡോക്ടർക്കും എനിക്കും ആവശ്യമായ ഡാറ്റ കാണിക്കുന്നു. POTS ഉം PEM ഉം ഉള്ള ആളുകൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്തതിനാൽ ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പുകൾ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. വേഗത കുറയ്‌ക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ എനിക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്ന ആദ്യത്തെ ആപ്പാണിത്, കൂടാതെ പ്രതിമാസ റിപ്പോർട്ടുകൾ ഞാൻ എങ്ങനെ ചെയ്യുന്നു എന്നതിൻ്റെ മികച്ച ചിത്രം ലഭിക്കാൻ എൻ്റെ ഡോക്ടർമാരെ സഹായിക്കുന്നു. - ലെസ്ലി

“ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഒരു വർഷത്തോളമായി വിസിബിൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഒടുവിൽ ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞു. സ്ഥിരമായ ബൂം & ബസ്റ്റ് സൈക്കിളിൽ ഞാൻ എപ്പോഴും മോശമായ ഒരു അടിത്തറയിലായിരുന്നു. ആംബാൻഡ് ഉപയോഗിച്ചതു മുതൽ, വലിയ ക്രാഷുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞു. എനിക്ക് കൂടുതൽ സ്ഥിരത അനുഭവപ്പെടുകയും എൻ്റെ അവസ്ഥയെ കൂടുതൽ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എനിക്ക് POTS ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടുപിടിക്കാൻ വിസിബിൾ എന്നെ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്, അതിനുള്ള മരുന്നുകളും സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്. - റേച്ചൽ

-

രോഗനിർണയം, രോഗശമനം, ലഘൂകരണം, പ്രതിരോധം, അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും രോഗത്തിൻ്റെയോ രോഗാവസ്ഥയുടെയോ ചികിത്സ പോലുള്ള മെഡിക്കൽ സേവനങ്ങൾ നൽകാൻ വിസിബിൾ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ സാഹചര്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലിൻ്റെ ഉപദേശത്തിന് ആപ്പ് പകരമല്ല. ഏതെങ്കിലും മെഡിക്കൽ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

സാങ്കേതിക പിന്തുണയ്‌ക്കായി, [email protected] എന്ന വിലാസത്തിൽ ബന്ധപ്പെടുക

സ്വകാര്യതാ നയം ഇവിടെ ലഭ്യമാണ്: https://www.makevisible.com/privacy