MAXXnation: Training Plans

കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടന്ന് ഒരു പ്രൊഫഷണലിനെപ്പോലെ വ്യായാമം ചെയ്യുക! ജിമ്മിലോ നിങ്ങളുടെ ഹോം ജിമ്മിലോ പൂജ്യം ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭാരവും ഫിറ്റ്‌നസും ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടൂ! ഞങ്ങൾക്ക് നൂറുകണക്കിന് മണിക്കൂർ പരിശീലന പദ്ധതികളും ആയിരത്തിലധികം വർക്കൗട്ടുകളും ഉണ്ട് - എല്ലാം ഒരു ആപ്പിൽ.
വിദഗ്‌ദ്ധ പരിശീലന പദ്ധതികളും പരിചയസമ്പന്നരായ 5 പരിശീലകരുടെ 24/7 ആക്‌സസും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നശരീരം രൂപപ്പെടുത്താൻ തയ്യാറാകൂ.

വർക്കൗട്ട് ആപ്പുകളുടെ ഒരു പുതിയ മാനമാണ് MAXXnation, നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തെക്കുറിച്ചും പ്രചോദനത്തെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കുന്നതിലെ വിപ്ലവം. വ്യത്യസ്ത ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ലെവലുകൾ (എളുപ്പം, ഇടത്തരം, കഠിനം) ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രത്യേക ഭാഗങ്ങൾ ടാർഗെറ്റുചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. ഞങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പരിശീലന പ്ലാനർ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രണമുണ്ട്! നിങ്ങളുടെ എബിഎസ്, കാലുകൾ, പുറം, കൈകൾ, നെഞ്ച്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുഴുവനും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച വ്യായാമം തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

പുതിയത്! നിങ്ങൾ സോക്കർ പരിശീലിക്കുകയും ഇതിലും മികച്ച ഫലങ്ങൾ നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ കായിക അച്ചടക്കത്തിന് സമഗ്രമായ വികസനം ആവശ്യമാണ് - ശക്തി, ശക്തി, സഹിഷ്ണുത. MAXXnation ആപ്പിൽ നിങ്ങൾ 2 പ്രത്യേക പ്രോഗ്രാമുകൾ കണ്ടെത്തും:
- Soccer: Speed ​​& Jump - വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ചാടുന്നതിനും നിങ്ങളെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പരിശീലന പദ്ധതി.
- Soccer: New Power - നിങ്ങളുടെ കുതിപ്പ്, വേഗത, ശക്തി എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ.
ഈ ഓരോ ഫീൽഡിലും വികസിപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പേശികളെ വർധിപ്പിക്കുക, പിച്ചിൽ എല്ലാ ലക്ഷ്യങ്ങളും നേടുക!

പരീക്ഷിച്ച കഴിവുകളുള്ള പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു പരിശീലകനുമായി സഹകരിച്ച് തയ്യാറാക്കിയ പ്ലാൻ:

- Erko Jun - MMA ഫൈറ്റർ, ബോഡി ബിൽഡർ, വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ
- മാർട്ടിൻ - വ്യക്തിഗത പരിശീലകനും പ്രോ അത്‌ലറ്റും
- അലക്സാണ്ടർ - പ്രവർത്തന പരിശീലനവും ഭാരോദ്വഹന പരിശീലകനും
- ഡോബ്രോസ്ലാവ - LVL 2 പരിശീലകനും വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിംഗ് ചാമ്പ്യനും
- നിക്കോളാസ് - പ്രോ അത്ലറ്റ് & MM® ചാമ്പ്യൻ

വീട്ടിൽ, ഹോം-ജിമ്മിൽ അല്ലെങ്കിൽ ജിമ്മിൽ നല്ലൊരു വ്യായാമം നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമാണോ? നിങ്ങൾ മറ്റെവിടെയെക്കാളും കൂടുതൽ സമയം ജിമ്മിൽ ചെലവഴിക്കാറുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് ഇനിയും കൂടുതൽ പരിശീലന വെല്ലുവിളികൾ വേണോ? MAXXnation ആപ്പ് നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്! ഞങ്ങളുടെ പരിശീലകർക്ക് നിങ്ങളുടെ മോഡിന് അനുയോജ്യമായ പരിശീലന പ്ലാനുകൾ ഉണ്ട്! വ്യായാമങ്ങൾ 15 മുതൽ 60 മിനിറ്റ് വരെ എടുക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് ഡംബെൽസ് അല്ലെങ്കിൽ ബാർബെൽ ഉണ്ടോ? അടിപൊളി! ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ഇല്ലേ? ശാന്തമാകൂ! പരിശീലന പ്ലാനുകളുടെ നൂതനമായ ക്രമീകരണം നിങ്ങളെ നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോൺ വിട്ട് MAXX-ൽ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.

ബലം, നീട്ടൽ, വഴക്കം, ചടുലത, ഏകോപനം, ഇടവേള, സഹിഷ്ണുത എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ MAXXnation ആപ്പിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- ഗം,
- പരിശീലന ടേപ്പുകൾ,
- വടി,
- ജിം ബോൾ,
- കയറുകൾ ചാടുക,
- ഡംബെൽസ്,
- കെറ്റിൽബെൽസ്,
- ക്രാറ്റ്,
- മറ്റു ഉപകരണങ്ങൾ

ഒപ്പം സംയോജിപ്പിക്കുന്നു:
- നീട്ടലും ചലനാത്മകതയും
- ക്രോസ് പരിശീലനം
- പോരാട്ട ശൈലികൾ
- കാലിസ്തെനിക്സ്
- ബോഡി ബിൽഡിംഗും മസിൽ ബൂസ്റ്ററും.

ആകൃതിയിൽ തുടരുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും ശക്തിപ്പെടുത്തുക, ടോൺ ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ എബിസിൽ പ്രവർത്തിക്കുക. ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കിയ പരിശീലന പരിപാടികൾക്കും ഹോം, ജിം വർക്കൗട്ടുകൾ എന്നിവയ്‌ക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌ത എളുപ്പമുള്ള ദിനചര്യകൾക്കും നന്ദി, നിങ്ങൾ ഒരു പുരുഷനോ സ്ത്രീയോ, തുടക്കക്കാരനോ അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ നൂതനമോ ആകട്ടെ, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ നേടാനാകും.

മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി, MAXXnation ആപ്ലിക്കേഷനിൽ ജലാംശം ട്രാക്കുചെയ്യലും ശരീരത്തിന്റെ ചുറ്റളവ് അളക്കലും ഉൾപ്പെടുന്നു.

വെല്ലുവിളി ഏറ്റെടുക്കുക. MAXXnation-ൽ ചേരുക. ഒരുമിച്ച് കൂടുതൽ നന്നായി പരിശീലിക്കുക!