Hula Hoop Training App

മികച്ച ഹുല ഹൂപ്പ് വ്യായാമവുമായി യോജിക്കുക - ഫിറ്റ്നസ് അപ്ലിക്കേഷൻ! ഒരു തികഞ്ഞ ശരീരം ലഭിക്കാൻ ഒരു ദിവസം 7 മിനിറ്റ് വിയർക്കുക!

ഹുല ഹൂപ്പ് വർക്ക് out ട്ട് - വയറിലെ കൊഴുപ്പ്, ടോൺ ബട്ട്, മെലിഞ്ഞ കാലുകൾ, അരക്കെട്ട് ട്രിം ചെയ്യാനും ആകൃതി നേടാനും ഫിറ്റ്നസ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. പൊള്ളൽ അനുഭവപ്പെടാൻ ഹോം വർക്ക് out ട്ട് പിന്തുടരുക. ഫിറ്റ്നസ് ആയിരിക്കുകയും എന്നെ മികച്ചതാക്കുകയും ചെയ്യുക!

വ്യായാമത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള രൂപമാണ് ഹുല ഹൂപ്പിംഗ്. ഇത് രസകരമാണ് മാത്രമല്ല, അവിശ്വസനീയമാംവിധം എളുപ്പമാണ്. ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക, ആർക്കും എഴുന്നേറ്റ് അവരുടെ ഹുല ഹൂപ്പിന് ഒരു സ്പിൻ നൽകാം.

1. നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ തോളിൽ വീതിയിൽ വേറിട്ട് നിൽക്കുക. രണ്ട് കൈ മണലും ഉപയോഗിച്ച് അരക്കെട്ട് ഉയരത്തിൽ ഹുല ഹൂപ്പ് പിടിക്കുക, അതിനുശേഷം നല്ലൊരു സ്പിൻ നൽകുക.
2. ഹുല ഹൂപ്പ് സ്പിന്നിംഗ് നിലനിർത്തുന്നതിനും വേഗത നിലനിർത്തുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിങ്ങളുടെ മുന്നിലും പിന്നിലും ഇടുക.
3. ആക്കം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ പാടുപെടുകയും ഹുല ഹൂപ്പ് വീഴുകയും ചെയ്താൽ വിഷമിക്കേണ്ട. നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം പരിശീലിക്കുന്നുവോ അത്രയധികം നിങ്ങളുടെ സാങ്കേതികത മെച്ചപ്പെടും.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പരിശീലിപ്പിക്കുക, കലോറി കത്തിക്കുക, ഹുല ഹൂപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, അറിയുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തികഞ്ഞ ശരീരം ലഭിക്കും!

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള അപ്ലിക്കേഷനായി ഈ ഹുല ഹൂപ്പ് പരിശീലനം എന്തുകൊണ്ട് തിരഞ്ഞെടുക്കണം?

Ick വേഗത്തിലും ഫലപ്രദവുമായ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതിനെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
Weight ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടു
ബോഡി വെയ്റ്റ് വർക്ക് outs ട്ടുകൾ, ഉപകരണ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ ഇല്ല
Personal നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ വ്യായാമ പരിശീലകനെപ്പോലെ ആനിമേഷനും വീഡിയോ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും
Gin തുടക്കക്കാരൻ ഫ്രണ്ട്‌ലി
Weight ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള അപ്ലിക്കേഷനായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഫിറ്റ്നസ്
M സന്നാഹവും നീട്ടുന്നതുമായ ദിനചര്യകൾ
Weight നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുക
Burned നിങ്ങളുടെ കലോറി കത്തിച്ചതായി ട്രാക്കുചെയ്യുക
Begin തുടക്കക്കാർക്കും പ്രോയ്ക്കും അനുയോജ്യം

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള അപ്ലിക്കേഷനായുള്ള ഈ ശാരീരികക്ഷമത എല്ലാവർക്കുമായി സ weight ജന്യമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള അപ്ലിക്കേഷനുകൾക്കായുള്ള നൂറുകണക്കിന് വർക്ക് out ട്ട് അപ്ലിക്കേഷനുകളിൽ നിന്ന് വേറിട്ടുനിൽക്കുന്നതിന്റെ ഒരു കാരണം ഹ്രസ്വവും ഫലപ്രദവുമാണ്. സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷനുമായി ഈ വ്യായാമ അപ്ലിക്കേഷൻ പരീക്ഷിക്കുക, എന്നെക്കാൾ മികച്ചത്!

ഹുല ഹൂപ്പ് പുരുഷ ഫിറ്റ്നസ് അപ്ലിക്കേഷൻ
ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്തുക, മനുഷ്യനുവേണ്ടിയുള്ള വ്യായാമത്തിലൂടെ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുക. ഈ പുരുഷ ഫിറ്റ്നസ് അപ്ലിക്കേഷന് പ്രൊഫഷണൽ ലോസ് വയറിലെ കൊഴുപ്പ് വ്യായാമവും മനുഷ്യന് വ്യായാമവും ഉണ്ട്. ഇവയെല്ലാം വയറിലെ കൊഴുപ്പ് വ്യായാമവും മനുഷ്യനുവേണ്ടിയുള്ള വ്യായാമവും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും ചെയ്യാം.

ഹുല ഹൂപ്പ് സ്ത്രീ ഫിറ്റ്നസ് അപ്ലിക്കേഷൻ
സ്ത്രീകൾക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ആരോഗ്യത്തോടെ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുക. ഈ വനിതാ ഫിറ്റ്നസ് അപ്ലിക്കേഷനിൽ പ്രൊഫഷണൽ ലോസ് വയറിലെ കൊഴുപ്പ് വ്യായാമവും സ്ത്രീകൾക്ക് വ്യായാമവും ഉണ്ട്. ഇവയെല്ലാം വയറിലെ കൊഴുപ്പ് വ്യായാമവും സ്ത്രീകൾക്ക് വ്യായാമവും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ചെയ്യാം.

വീട്ടിൽ ഹുല ഹൂപ്പ് വർക്ക് out ട്ട്
വീട്ടിലെ ഞങ്ങളുടെ ഹുല ഹൂപ്പ് വ്യായാമത്തിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ദിവസത്തിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് എടുക്കുക. ഉപകരണങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ബാർബെൽസ്, കെറ്റിൽബെൽ, വീട്ടിൽ കയറുകൾ ചാടുക.

കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന വർക്ക് outs ട്ടുകളും ഹൈറ്റ് വർക്ക് outs ട്ടുകളും
മികച്ച ശരീര രൂപത്തിനായി കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന മികച്ച വർക്ക് outs ട്ടുകളും ഹൈറ്റ് വർക്ക് outs ട്ടുകളും. കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന വർക്ക് outs ട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കലോറി കത്തിക്കുക, മികച്ച ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് ഹൈറ്റ് വർക്ക് outs ട്ടുകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുക.