Squeezy
100K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
PEGI 3
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ആയിരക്കണക്കിന് സ്ത്രീകളെ അവരുടെ പെൽവിക് തറയിൽ ആത്മവിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കാൻ സ്ക്വീസി സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പെൽവിക് ഹെൽത്ത് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ അവരുടെ രോഗികൾക്ക് എല്ലാ ദിവസവും സ്ക്വീസി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു! നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് ഫ്ലോറിനായി സ്ക്വീസി ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല.
എല്ലാ സ്ത്രീകളും ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യണം, ചിലർ ഫിസിയോതെറാപ്പി പ്രോഗ്രാമിൻ്റെ ഭാഗമായി ഇത് ചെയ്യും.
സ്ക്വീസി ഉപയോഗിക്കാൻ ലളിതവും വിവരദായകവും സ്ത്രീകളെ അവരുടെ പെൽവിക് ഫ്ലോർ മസിൽ വ്യായാമങ്ങൾ (കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) ചെയ്യാൻ ഓർമ്മിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു.
സവിശേഷതകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
• പൊതുജനാരോഗ്യ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പിന്തുടരുന്ന ഒരു മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിച്ച വ്യായാമ പദ്ധതി
• നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കിയ വ്യായാമങ്ങളുടെ എണ്ണത്തിൻ്റെ റെക്കോർഡ്
• വ്യായാമങ്ങൾക്കായി ദൃശ്യ, ഓഡിയോ നിർദ്ദേശങ്ങൾ
• ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന ക്രമീകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ നടത്തുക
• പെൽവിക് തറയെക്കുറിച്ചുള്ള വിദ്യാഭ്യാസ വിവരങ്ങൾ
• "പ്രൊഫഷണൽ മോഡ്" - ഒരു പെൽവിക് ഹെൽത്ത് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ വ്യായാമ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കാം
• ആവശ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കാൻ ഒരു ബ്ലാഡർ ഡയറി
• ലളിതവും വ്യക്തവുമായ ഇൻ്റർഫേസ്
NHS-ൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന പെൽവിക് ആരോഗ്യത്തിൽ വിദഗ്ധരായ ചാർട്ടേഡ് ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകളാണ് സ്ക്വീസി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തത്. NHS അതിൻ്റെ ക്ലിനിക്കൽ സുരക്ഷയ്ക്കായി ഇത് ക്ലിനിക്കൽ അവലോകനം ചെയ്യുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ NHS ഇൻഫർമേഷൻ ഗവേണൻസ് ആവശ്യകതകൾക്ക് അനുസൃതവുമാണ്.
ഇഹി അവാർഡുകൾ 2016, ഹെൽത്ത് ഇന്നൊവേഷൻ നെറ്റ്‌വർക്ക് 2016, നാഷണൽ കണ്ടിനൻസ് കെയർ അവാർഡുകൾ 2015/16 എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി വ്യവസായ അവാർഡുകൾ സ്ക്വീസി നേടി, അഡ്വാൻസിംഗ് ഹെൽത്ത്‌കെയർ അവാർഡുകൾ 2014, 2017, എബിവി സസ്റ്റൈനബിൾ ഹെൽത്ത്‌കെയർ അവാർഡുകൾ 2016 എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള അവാർഡുകളുടെ ഫൈനലിസ്റ്റായിരുന്നു.
യുകെയിൽ UKCA ക്ലാസ് I മെഡിക്കൽ ഉപകരണമായി അടയാളപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന ആപ്പ്, 2002 ലെ മെഡിക്കൽ ഉപകരണ നിയന്ത്രണങ്ങൾ (SI 2002 No 618, ഭേദഗതി ചെയ്തത്) അനുസരിച്ച് വികസിപ്പിച്ചതാണ്.
സ്‌ക്യൂസിയെ കുറിച്ചും പെൽവിക് ആരോഗ്യത്തെ കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കും squeezyapp.com സന്ദർശിക്കുക.
എല്ലാ സ്ത്രീകളും ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യണം, ചിലർ ഫിസിയോതെറാപ്പി പ്രോഗ്രാമിൻ്റെ ഭാഗമായി ഇത് ചെയ്യും.
സ്ക്വീസി ഉപയോഗിക്കാൻ ലളിതവും വിവരദായകവും സ്ത്രീകളെ അവരുടെ പെൽവിക് ഫ്ലോർ മസിൽ വ്യായാമങ്ങൾ (കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) ചെയ്യാൻ ഓർമ്മിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു.
സവിശേഷതകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
• പൊതുജനാരോഗ്യ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പിന്തുടരുന്ന ഒരു മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിച്ച വ്യായാമ പദ്ധതി
• നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കിയ വ്യായാമങ്ങളുടെ എണ്ണത്തിൻ്റെ റെക്കോർഡ്
• വ്യായാമങ്ങൾക്കായി ദൃശ്യ, ഓഡിയോ നിർദ്ദേശങ്ങൾ
• ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന ക്രമീകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ നടത്തുക
• പെൽവിക് തറയെക്കുറിച്ചുള്ള വിദ്യാഭ്യാസ വിവരങ്ങൾ
• "പ്രൊഫഷണൽ മോഡ്" - ഒരു പെൽവിക് ഹെൽത്ത് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ വ്യായാമ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കാം
• ആവശ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കാൻ ഒരു ബ്ലാഡർ ഡയറി
• ലളിതവും വ്യക്തവുമായ ഇൻ്റർഫേസ്
NHS-ൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന പെൽവിക് ആരോഗ്യത്തിൽ വിദഗ്ധരായ ചാർട്ടേഡ് ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകളാണ് സ്ക്വീസി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തത്. NHS അതിൻ്റെ ക്ലിനിക്കൽ സുരക്ഷയ്ക്കായി ഇത് ക്ലിനിക്കൽ അവലോകനം ചെയ്യുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ NHS ഇൻഫർമേഷൻ ഗവേണൻസ് ആവശ്യകതകൾക്ക് അനുസൃതവുമാണ്.
ഇഹി അവാർഡുകൾ 2016, ഹെൽത്ത് ഇന്നൊവേഷൻ നെറ്റ്‌വർക്ക് 2016, നാഷണൽ കണ്ടിനൻസ് കെയർ അവാർഡുകൾ 2015/16 എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി വ്യവസായ അവാർഡുകൾ സ്ക്വീസി നേടി, അഡ്വാൻസിംഗ് ഹെൽത്ത്‌കെയർ അവാർഡുകൾ 2014, 2017, എബിവി സസ്റ്റൈനബിൾ ഹെൽത്ത്‌കെയർ അവാർഡുകൾ 2016 എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള അവാർഡുകളുടെ ഫൈനലിസ്റ്റായിരുന്നു.
യുകെയിൽ UKCA ക്ലാസ് I മെഡിക്കൽ ഉപകരണമായി അടയാളപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന ആപ്പ്, 2002 ലെ മെഡിക്കൽ ഉപകരണ നിയന്ത്രണങ്ങൾ (SI 2002 No 618, ഭേദഗതി ചെയ്തത്) അനുസരിച്ച് വികസിപ്പിച്ചതാണ്.
സ്‌ക്യൂസിയെ കുറിച്ചും പെൽവിക് ആരോഗ്യത്തെ കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കും squeezyapp.com സന്ദർശിക്കുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
ലൊക്കേഷൻ, ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്‍നസും എന്നിവയും മറ്റ് 3 എണ്ണവും
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
പുതിയതെന്താണ്
• Enable audio for some videos when phone is on silent
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
LIVING WITH LTD
10 Queen Street Place
LONDON
EC4R 1AG
United Kingdom
+44 1225 987930
