വീട്ടിൽ, ഉപകരണങ്ങൾ ഇല്ലാതെ, ചെലവില്ലാതെ എളുപ്പത്തിൽ പരിശീലിക്കുക. ശാരീരികക്ഷമത നേടുകയും ശരീരത്തിൽ നല്ല അനുഭവം നേടുകയും ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പരിശീലിപ്പിക്കുക, കലോറി കത്തിക്കുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, അറിയുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല ശരീരം ലഭിക്കും!
പ്രത്യേകതകള്:
വീട്ടിൽ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ
പൂർണ്ണ ബോഡി വർക്ക് outs ട്ടുകൾ
Abs വർക്ക് outs ട്ടുകൾ
ബട്ട് വർക്ക് outs ട്ടുകൾ
തുടയിലെ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ
രാവിലെ സന്നാഹ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ
ശരീരഭാരമുള്ള വർക്ക് outs ട്ടുകൾ, ഉപകരണങ്ങളുടെ ആവശ്യമില്ല
നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ വ്യായാമ പരിശീലകനെപ്പോലെ ആനിമേഷനും വീഡിയോ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും
M ഷ്മളവും നീട്ടുന്നതുമായ ദിനചര്യകൾ
നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ കലോറി കത്തിച്ചതായി ട്രാക്കുചെയ്യുക
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, ഫെബ്രു 27
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും