സിറ്റ്-അപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ശക്തിയും പേശികളും ചലനാത്മകമായി വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള എളുപ്പവും ലളിതവുമായ പരിശീലകനാണ് എസ്ഐടി യുപിഎസ് പ്രോഗ്രാം.
ഒരു പരീക്ഷണം നടത്തി ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി തയ്യാറാക്കിയ വ്യായാമം ആരംഭിക്കുക.
സവിശേഷതകൾ:
- 12 ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള നിലകൾ
- നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ സ്ട്രെങ്ഹട്ടിനായി മികച്ച ലെവൽ നിർണ്ണയിക്കാൻ പരിശോധിക്കുക
- എങ്ങനെ ശരിയായി പരിശീലിപ്പിക്കാമെന്ന് വഴികാട്ടി
- പ്രവര്ത്തി കുറിപ്പ്
- ഗ്രാഫിക്കൽ പുരോഗതി അവതരണം
- അവബോധജന്യ ഇന്റർഫേസ്
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, ഓഗ 26
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും