Block Apps & Sites | Wellbeing

🔒 ആഴ്‌ചയിലെ പ്രത്യേക സമയങ്ങളിൽ ആപ്പുകളും വെബ്‌സൈറ്റുകളും തടയുക.
📈 നിങ്ങളുടെ ഫോൺ ഉപയോഗം കാണുക, നിങ്ങളുടെ സമയം നിയന്ത്രിക്കുക.
⏳ ആപ്പിന്റെയും വെബ്‌സൈറ്റിന്റെയും ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുക. മണിക്കൂർ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതിദിന ഉപയോഗ പരിധികൾ സജ്ജമാക്കുക.
📊 പ്രതിവാര ഉപയോഗ റിപ്പോർട്ടുകൾ നേടുക. നിങ്ങളുടെ ഡിജിറ്റൽ ക്ഷേമത്തിലെ ട്രെൻഡുകൾ കാണുക.
👮‍♂️ കർശനമായ തടയൽ: കൂടുതൽ ഉൽപ്പാദനക്ഷമമാക്കാൻ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കാം.

💪 നിങ്ങളുടെ ഉൽപ്പാദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുക, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഡിജിറ്റൽ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുക!
ബ്ലോക്ക് എന്നത് ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ഒരു Android അപ്ലിക്കേഷനാണ്, അത് നിങ്ങളുടെ ആപ്പ് ഉപയോഗം തടയുകയോ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്‌ത് നിങ്ങളുടെ സ്വയം നിയന്ത്രണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ നിങ്ങളുടെ സമയം എങ്ങനെ ചെലവഴിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഉൾക്കാഴ്ച നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ 🎓 പഠനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ടോ, 💼 ജോലിയിൽ ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കേണ്ടതില്ല, രാത്രി 🛌 ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല, അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ 👥 സാമൂഹികമായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ ആപ്പ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.


🕓 നിർദ്ദിഷ്‌ട സമയങ്ങളിൽ പ്രത്യേക ആപ്പുകൾ തടയുക
ഒരു കൂട്ടം ആപ്പുകൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത് ഒരു ഇഷ്‌ടാനുസൃത സമയ ഷെഡ്യൂൾ സൃഷ്‌ടിക്കുക, ഈ സമയത്ത് ഈ ആപ്പുകൾ സ്വയമേവ ബ്ലോക്ക് ചെയ്യപ്പെടും. ഷെഡ്യൂൾ പൂർണ്ണമായും ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കാവുന്നതാണ്, ആഴ്‌ചയിലെ വ്യത്യസ്ത ദിവസങ്ങളിൽ വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, ഉൽ‌പാദന ശീലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഒരു സജീവ ബ്ലോക്ക് ഓഫ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല അതുവഴി ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്ന ആപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഇത് നിങ്ങളെ തടയുന്നു.
⏱️ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഒരു നിർദ്ദിഷ്‌ട കാലയളവിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ ബ്ലോക്കുകൾ താൽക്കാലികമായി സജീവമാക്കാം. നിങ്ങൾ ഒരു പഠന സെഷൻ ആരംഭിക്കുമ്പോഴോ ഉറങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോഴോ മികച്ചതാണ്. ഉൽപാദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് പലപ്പോഴും പോമോഡോറോ ടൈമറുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു.

📊 ആപ്പ് ഉപയോഗം കാണുക
വ്യത്യസ്‌ത സമയ കാലയളവിലെ നിങ്ങളുടെ ഫോൺ ഉപയോഗം നിങ്ങൾക്ക് വിശകലനം ചെയ്യാം, 2 വർഷം വരെ പിന്നോട്ട് പോകുന്നു. നിങ്ങളുടെ സമയം എവിടെയാണ് ചെലവഴിക്കുന്നതെന്ന് കാണുക, നിങ്ങളുടെ ഡിജിറ്റൽ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുക.

⌛ മണിക്കൂർ/പ്രതിദിന ഉപയോഗ പരിധികൾ സജ്ജമാക്കുക
സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ സമയം കളയുകയാണോ, അതോ ധാരാളം YouTube വീഡിയോകൾ കാണുകയാണോ? നിർദ്ദിഷ്ട ആപ്പുകൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മണിക്കൂർ/പ്രതിദിന ഉപയോഗ പരിധി കോൺഫിഗർ ചെയ്യാം. നിങ്ങൾ സമയ പരിധിയിൽ എത്തുമ്പോൾ, ശേഷിക്കുന്ന ദിവസത്തേക്ക് ആപ്പുകൾ ബ്ലോക്ക് ചെയ്യപ്പെടും. പരിധികൾ ആഴ്ചയിലെ ഓരോ ദിവസവും ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ആഴ്ചയിൽ 30 മിനിറ്റ് മാത്രം അനുവദിച്ചുകൊണ്ട് Facebook-ൽ നിന്നും മറ്റ് സോഷ്യൽ മീഡിയ ആപ്പുകളിൽ നിന്നും detox ചെയ്യുക, വാരാന്ത്യത്തിൽ Reddit 20 മിനിറ്റായി പരിമിതപ്പെടുത്തുക, അല്ലെങ്കിൽ 1 മണിക്കൂർ സന്ദേശമയയ്‌ക്കലിന് ശേഷം Whatsapp ബ്ലോക്ക് ചെയ്യുക.

📈 ആഴ്ചതോറുമുള്ള ഉപയോഗ റിപ്പോർട്ടുകൾ സ്വീകരിക്കുക
ഓരോ ആഴ്‌ചയുടെയും തുടക്കത്തിൽ, മുമ്പത്തെ ആഴ്‌ചയിലെ നിങ്ങളുടെ ആപ്പ് ഉപയോഗത്തിന്റെ ഒരു അവലോകനം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. ആഴ്‌ചയിൽ നിങ്ങളുടെ സമയം എവിടെ ചെലവഴിച്ചു എന്നതിന്റെ വിശദമായ തകർച്ച ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഏതൊക്കെ ആപ്പുകൾ നിയന്ത്രിക്കണമെന്ന് എളുപ്പത്തിൽ തീരുമാനിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഗുണമേന്മയുള്ള സമയം നേടാനും നിങ്ങളുടെ ഫോൺ ആസക്തി കുറയ്ക്കാനും കഴിയും, അതിലൂടെ മികച്ച ഡിജിറ്റൽ ഡയറ്റ് ലഭിക്കും.

🔒 കർശനമായ ആപ്പ് തടയൽ
ഓരോ ബ്ലോക്കിന്റെയും കണിശത കോൺഫിഗർ ചെയ്യാൻ കഴിയും, കർശനമായ മോഡ് പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കിയിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഫോൺ റീബൂട്ട് ചെയ്യുകയല്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് താൽക്കാലികമായി നിർത്താനോ സജീവമായ നിയന്ത്രണം എഡിറ്റ് ചെയ്യാനോ കഴിയില്ല. അത് വളരെ എളുപ്പമാണെങ്കിൽ, ആപ്പിന്റെ ക്രമീകരണങ്ങളിൽ സജീവമായ ബ്ലോക്കുകൾ പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു റീബൂട്ട് തടയാനും കഴിയും. ഈ ആപ്പ് ഉപകരണ അഡ്മിനിസ്ട്രേറ്റർ അനുമതി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആപ്പ് നിർബന്ധിതമായി അടയ്‌ക്കുകയോ അൺഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നത് തടയാൻ ആപ്പിന്റെ ക്രമീകരണത്തിനുള്ളിൽ അനുമതി (ഓപ്‌ഷണലായി) പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കാം, അതായത് ഒരു ബ്ലോക്ക് മറികടക്കാൻ ഒരു മാർഗവുമില്ല. നീട്ടിവെക്കുന്നവരേ, ഈ ആപ്പ് നിങ്ങൾക്കായി നിർമ്മിച്ചതാണ്.

മറ്റുള്ളവ
കൂടാതെ, ഒറ്റ ടാപ്പിൽ ഒരു ബ്ലോക്ക് ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന വിജറ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ ഹോം സ്ക്രീനിൽ സ്ഥാപിക്കാവുന്നതാണ്. ഏത് സമയത്തും ഒരു ബ്ലോക്ക് ആരംഭിക്കുന്നത് ഓട്ടോമേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിന് ടാസ്കർ പിന്തുണയുണ്ട്.

സ്വകാര്യത
ആപ്പിന്റെയും വെബ്‌സൈറ്റിന്റെയും ഉപയോഗം കണ്ടെത്തുന്നതിനും തടയുന്നതിനും ഈ ആപ്പ് ഒരു പ്രവേശനക്ഷമത സേവനം പോലെയുള്ള നിരവധി പ്രത്യേക അനുമതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ അനുമതികളിൽ നിന്ന് വ്യക്തിഗത വിവരങ്ങളോ ആപ്പ് ഉപയോഗ ഡാറ്റയോ ശേഖരിക്കില്ല, എല്ലാ ഡാറ്റയും നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ തന്നെ തുടരും.

പിന്തുണ
എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ആപ്പിലെ പതിവുചോദ്യങ്ങളും ട്രബിൾഷൂട്ടിംഗ് നുറുങ്ങുകളും കാണുക. ആപ്പ് പശ്ചാത്തലത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിന് അഗ്രസീവ് ബാറ്ററി മാനേജ്മെന്റ് ക്രമീകരണങ്ങൾ പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കുന്നതിലൂടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനാകും.