Five/Three/One - 531 Workouts

ജിം വെൻഡ്‌ലറുടെ 5/3/1 പ്രോഗ്രാം ചെയ്യുന്ന ഭാരോദ്വഹനക്കാർക്കുള്ള ഏറ്റവും പുതിയ ആപ്പ്! അഞ്ച്/മൂന്ന്/ഒന്ന് കേന്ദ്രീകൃതവും അവബോധജന്യവുമായ ആപ്ലിക്കേഷനാണ്, ശരിക്കും പ്രധാനപ്പെട്ടത് നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു: ശക്തരാകുക.

തകർന്ന വർക്ക്ഔട്ട് ഷീറ്റ് ജിമ്മിലേക്ക് കൊണ്ടുവരേണ്ടതില്ല, നിങ്ങളുടെ ഭാരം അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യാൻ സ്‌പ്രെഡ്‌ഷീറ്റുകളെ അലട്ടേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ സൈക്കിളുകൾ കണക്കാക്കുന്നത് മുതൽ, ബാറിൽ ഏതൊക്കെ പ്ലേറ്റുകൾ ഇടണമെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയുന്നത് വരെ, അഞ്ച്/മൂന്ന്/ഒന്ന് എല്ലാം ചെയ്യുന്നു.

സവിശേഷതകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ 5/3/1 സൈക്കിളും ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയും ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു
- നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ചാർട്ട് ചെയ്യുന്നു
- അറിയിപ്പുകൾക്കൊപ്പം വിശ്രമ ടൈമർ
- ഓട്ടോമാറ്റിക് പ്ലേറ്റിംഗ് കണക്കുകൂട്ടൽ
- നിങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ അടുത്ത സൈക്കിൾ കണക്കാക്കുന്നു
- ഓരോ സെറ്റുകളുമായും ബന്ധപ്പെട്ട കുറിപ്പുകൾ
- നിങ്ങളുടെ നിലവിലുള്ളതും വരാനിരിക്കുന്നതുമായ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ കാണിക്കുന്ന ഹോം സ്ക്രീൻ വിജറ്റ്
- Lbs/kg പിന്തുണ

ഓപ്ഷണൽ പണമടച്ചുള്ള സവിശേഷതകൾ:
- നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്ലേറ്റുകൾ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ബാർബെല്ലിന്റെ ഭാരം മാറ്റുകയും ചെയ്യുക
- ടെംപ്ലേറ്റുകൾ ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കുക സഹായ പ്രവർത്തനവും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വ്യായാമങ്ങൾ നിർവ്വചിക്കുകയും ചെയ്യുക
- 5/3/1 ടെംപ്ലേറ്റുകൾക്കും ഓപ്ഷനുകൾക്കും അപ്പുറം, ജോക്കർ സെറ്റുകൾ മുതൽ FSL, പിരമിഡ് എന്നിവയും അതിലേറെയും!

ഭാരോദ്വഹനക്കാർ 5/3/1 സ്വയം ചെയ്യുന്നതിനാൽ, പുറത്തുള്ളതിൽ അതൃപ്തി തോന്നിയതിന് ശേഷം ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ച ആപ്പ് ഉണ്ടാക്കി. കേവലം ഒരു മഹത്വവൽക്കരിച്ച സ്‌പ്രെഡ്‌ഷീറ്റ് എന്നതിലുപരി, കൈയിലുള്ള ഓരോ ജോലിയിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന തരത്തിലാണ് ഞങ്ങൾ ഇത് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നത്. പൈപ്പ്‌ലൈനിൽ ഇതിലും മികച്ച ഫീച്ചറുകൾ ഉള്ളതിനാൽ, മറ്റുള്ളവർക്ക് ഉപയോഗിക്കാനായി ആപ്പ് പുറത്തിറക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആവേശത്തിലാണ്, നിങ്ങളുടെ ഫീഡ്‌ബാക്ക് കേൾക്കാൻ കാത്തിരിക്കാനാവില്ല!

ഞങ്ങൾ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, നിങ്ങൾക്കും അത് ചെയ്യുമെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്.