نفس - Nafas

ക്ഷേമത്തിനായി ശ്വസനം പ്രയോഗിക്കുന്നു: വ്യക്തിപരവും തൊഴിൽപരവും കുടുംബവുമായ സമനിലയിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ പാത
ലാബിഹ് സ്പോൺസർ ചെയ്തു

നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത വളർച്ച, കരിയർ വികസനം, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത നഫാസ് ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് സമഗ്രമായ ക്ഷേമത്തിലേക്കുള്ള ഒരു പുതിയ യാത്ര ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങൾ ബാലൻസ് തേടുന്ന വ്യക്തിയായാലും അല്ലെങ്കിൽ ജീവനക്കാരുടെ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ലക്ഷ്യമിടുന്ന ഒരു സ്ഥാപനമായാലും, നിങ്ങളെ അഭിവൃദ്ധിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങളും വിഭവങ്ങളും നഫാസ് നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇത് പ്രയോഗിക്കുന്നതിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ
• വ്യക്തിഗത കൗൺസിലിംഗ് സെഷനുകൾ: അറബിയിലോ ഇംഗ്ലീഷിലോ വീഡിയോ, ഓഡിയോ അല്ലെങ്കിൽ ടെക്സ്റ്റ് സെഷനുകളിലൂടെ സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ, കരിയർ കോച്ചുകൾ, സാമ്പത്തിക ഉപദേഷ്ടാക്കൾ, ഫിറ്റ്നസ് കോച്ചുകൾ, പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ എന്നിവരുമായി ബന്ധപ്പെടുക.
• എക്സ്ക്ലൂസീവ് അഡ്വാൻസ്ഡ് കോഴ്സുകൾ: വ്യക്തികൾക്കും കോർപ്പറേറ്റ് ജീവനക്കാർക്കും അനുയോജ്യമായ പ്രത്യേക കോഴ്സുകളിലൂടെ ആഗോള ലക്ഷ്വറി വിദഗ്ധരിൽ നിന്ന് ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നേടുക.
• സമഗ്രമായ ഫിറ്റ്നസ് പ്രോഗ്രാമുകൾ: എല്ലാ ഫിറ്റ്നസ് ലെവലുകൾക്കുമായി യോഗ, പൈലേറ്റ്സ്, ശക്തി പരിശീലനം എന്നിവയും മറ്റും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക.
• ബ്രീത്തിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ: 4-7-8 പോലുള്ള സ്ട്രെസ് റിലീഫ് ടെക്നിക്കുകളും ഏത് സമയത്തും ശാന്തത കൈവരിക്കാൻ സ്ക്വയർ ബ്രീത്തിംഗ് ടെക്നിക്കുകളും പഠിക്കുക.
• അതുല്യമായ വിശ്രമിക്കുന്ന ശബ്‌ദങ്ങൾ: ഉറക്കവും ശ്രദ്ധയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് പ്രകൃതി ശബ്‌ദങ്ങളും ശാന്തമായ സംഗീതവും ആസ്വദിക്കുക.
• വെൽബീയിംഗ് ലൈബ്രറി: മാനസികാരോഗ്യം, കുടുംബ ക്ഷേമം തുടങ്ങിയ മേഖലകളിൽ ഏറ്റവും പുതിയ ഗവേഷണവും ഉപദേശവും നേടുക.
• ബെഡ്‌ടൈം സ്റ്റോറികൾ: ആശ്വാസകരമായ കഥകളും വിശ്രമിക്കുന്ന ദിനചര്യയും ഉപയോഗിച്ച് വിശ്രമിക്കുകയും ഗാഢനിദ്രയിലേക്ക് വീഴുകയും ചെയ്യുക.
• ഗൈഡഡ് ധ്യാനങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക സന്തുലിതാവസ്ഥയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ധ്യാനങ്ങളിലൂടെ സമ്മർദ്ദം, കോപം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയുടെ വികാരങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കുക.
• മൂഡ് ട്രാക്കർ: നിങ്ങളുടെ സ്വയം അവബോധം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും നല്ല മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക പാറ്റേണുകൾ നിരീക്ഷിക്കുക.
• ക്ഷേമവും കരിയർ വിലയിരുത്തലുകളും: നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.
• ഹാബിറ്റ് ബിൽഡർ: സുസ്ഥിരമായ ക്ഷേമത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്രയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുക.
• റൗണ്ട് ദി ക്ലോക്ക് പിന്തുണ: നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം നിലവിലുള്ള ഉപദേശവും മാർഗനിർദേശവും നേടുക.

വ്യക്തികൾക്കും സ്ഥാപനങ്ങൾക്കും
ആപ്പ് വ്യക്തിപരവും സംഘടനാപരവുമായ ക്ഷേമ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നു. ഓർഗനൈസേഷനുകൾക്ക് അവരുടെ ജീവനക്കാർക്ക് നൂതന കോഴ്സുകൾ, ഫിറ്റ്നസ് പ്രോഗ്രാമുകൾ, ഉൽപ്പാദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും തൊഴിൽ അന്തരീക്ഷത്തിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത വിഭവങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് പ്രവേശനം നൽകാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെ എല്ലാ വശങ്ങളും മെച്ചപ്പെടുത്തുക
നിങ്ങൾ ഒരു പ്രൊഫഷണലായാലും, രക്ഷിതാവായാലും, അല്ലെങ്കിൽ സമതുലിതമായ ജീവിതശൈലി തേടുന്നവരായാലും, വളർച്ചയും സംതൃപ്തിയും നിറഞ്ഞ ഒരു ജീവിതം നയിക്കാൻ നഫാസ് നിങ്ങളുടെ സമഗ്രമായ ക്ഷേമത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

Nafs Well-Being ആപ്പ് ഇപ്പോൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക, സമനില, ശാക്തീകരണം, സമൃദ്ധി എന്നിവയിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്ര ആരംഭിക്കുക.