Lisa Wilborg

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ വരികയും മാനസികമായും ശാരീരികമായും ശക്തരാകുകയും ചെയ്യുക!

*പവർബൈലിസയുടെ കോച്ചിംഗ്
ആരോഗ്യത്തോടുള്ള സമഗ്രമായ സമീപനത്തോടെയാണ് ഞങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, ഇതിൽ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ഭാഗം ഉൾപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങൾ Powerbylisa-യ്‌ക്കൊപ്പം PT-ഓൺ‌ലൈനിൽ പോകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി തയ്യാറാക്കിയ പ്രോഗ്രാമുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുക, അതേ സമയം അനുബന്ധ ജോലികളുമായി 6 മാസത്തേക്ക് എല്ലാ ആഴ്‌ചയിലും മിനി-ലെക്ചറുകൾ ഉള്ള ഒരു മാനസിക കോഴ്‌സ് നിങ്ങൾ എടുക്കുന്നു. ഇത് മറ്റ് കോച്ചുകളിൽ നിന്ന് പവർബൈലിസയിൽ ഞങ്ങളെ വ്യത്യസ്തരാക്കുന്നു. വ്യക്തിപരവും അടുത്തതുമായ സമ്പർക്കത്തിനായി ഞങ്ങൾ വീഡിയോ ഉപയോഗിച്ച് നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഫോളോ-അപ്പുകൾക്കൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ സൂക്ഷ്‌മപദങ്ങൾ ഇവയാണ്: വ്യക്തിപരവും പോസിറ്റീവും പ്രൊഫഷണലും.
ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് ആരോഗ്യവും വ്യായാമവും പൂർണതയായിരിക്കണം എന്ന് വിശ്വസിക്കുന്ന ചിലർക്ക് വിദ്യാഭ്യാസം നൽകാനും വ്യക്തമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകാനും ചിലപ്പോൾ ആവശ്യകതകൾ കുറയ്ക്കാനും ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു.
ദൈർഘ്യമേറിയതും സുസ്ഥിരവുമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും പോയിന്ററുകളോ യുക്തിരഹിതമായ ആവശ്യങ്ങളോ ഉത്കണ്ഠകളോ ഇല്ലാതെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

*ആപ്പിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ:

- ഡയറ്റ്: നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ഒരു ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് സൃഷ്ടിക്കാനും മുഴുവൻ കുടുംബത്തിനും നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകളും ലക്ഷ്യങ്ങളും അനുസരിച്ച് പോഷകവും രുചികരവുമായ ഭക്ഷണം സൃഷ്ടിക്കാനും കഴിയുന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകൾ. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഭക്ഷണം കൃത്യമായ അളവിൽ സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളുടെ പട്ടികയും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. ഇതുകൂടാതെ, ഭക്ഷണക്രമം, ചിന്തകൾ/സ്വഭാവം എന്നിവയ്ക്കുള്ള നുറുങ്ങുകൾ, മിനി ലെക്ചറുകൾ, മാനുവലുകൾ, ടൂളുകൾ എന്നിവയുണ്ട്.

-പരിശീലനം: നിങ്ങൾക്കായി ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കിയ പരിശീലന പരിപാടികൾ, ജിമ്മിൽ, വീട്ടിൽ, ഓട്ടം, ഗ്രൂപ്പ് പരിശീലനം എന്നിവയിൽ നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം ലോഗ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. - ഓരോ വ്യായാമത്തിനും വീഡിയോയിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക, അത് എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും. നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പരിശീലന ചരിത്രം എളുപ്പത്തിൽ കാണാനും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി പിന്തുടരാനും കഴിയും.

-ക്ലയന്റ് ട്രാക്കർ: നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകളും ലക്ഷ്യങ്ങളും പുരോഗതിയും നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും.

-ചാറ്റ് ഫംഗ്ഷൻ: നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഫോണിൽ പവർബൈലിസയുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് തുടർച്ചയായ പിന്തുണ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുണയും പ്രോത്സാഹനവും ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ.

- മാനസികാരോഗ്യം: നിങ്ങളെ മാനസികമായി ശക്തരാക്കുന്നതിനുള്ള മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും അനുബന്ധ ജോലികളെക്കുറിച്ചും ഓരോ ആഴ്ചയും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ പ്രഭാഷണം ലഭിക്കും.
- അറിവ്: ഉറക്കം, വ്യായാമം, ഭക്ഷണക്രമം, ആരോഗ്യം, പ്രചോദനം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള മിനി-ലെക്ചറുകൾ, ടൂളുകൾ, കോച്ചിംഗ് എന്നിവയിലൂടെ സമയം കഴിഞ്ഞതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാനാകും.

-സോഷ്യൽ ഗ്രൂപ്പ്: പരസ്പരം പ്രോത്സാഹനവും പിന്തുണയും നൽകാൻ നിങ്ങളെ അംഗങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു (നിങ്ങളുടെ പേജ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, പുരോഗതി മറ്റാർക്കും കാണാൻ കഴിയില്ല) ഇതൊരു പ്രോത്സാഹജനകമായ ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റി മാത്രമാണ്.

നിങ്ങൾ തയാറാണോ? ഹൂ!!
ചോദ്യങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ: [email protected]