Mindfulness - Lugn och lycklig

*** മികച്ച mindfulnessapparna ഒന്ന് തക്കവണ്ണം സൗജന്യ (2012) ***

"നടത്താൻ നയിക്കുന്നു എന്ന് ശാന്തമായ ശബ്ദം."
സൌജന്യ ന്യൂസ് (നമ്പർ 5, 2012)

.ഇതിനുള്ള ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം പരിശീലിപ്പിക്കുക!

.ഇതിനുള്ള പുരാതന ജ്ഞാനം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഒപ്പം ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾ സ്ഥിരമായി വ്യായാമം തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം സമാധാനം, സന്തോഷവും ഉത്സാഹം നിയന്ത്രിക്കുന്ന മേഖലകളിലേക്ക് സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ നിയന്ത്രിക്കുന്ന പ്രദേശങ്ങളിൽ നിന്ന് മാറ്റി സത്യമെന്ന് അറിയാമോ? .ഇതിനുള്ള - ശാന്തമായ ജീവിതം സാന്നിദ്ധ്യമുള്ള, സമാധാനം, സന്തോഷവും എളുപ്പത്തിനായി വ്യായാമങ്ങൾ കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുകയാണ്. സ്വയം ഏറ്റവും സ്വീകരിക്കപ്പെടും .ഇതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ഒന്നാണ് ശരീരം സ്കാൻ വ്യായാമം, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം ശാന്തമായ ലേക്ക് ഒതുക്കപ്പെട്ട വരട്ടെ ഈ മൂന്നു വ്യത്യസ്ത സമയ ദൈർഘ്യം ലഭ്യമാണ് എന്ന്. അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം ദയ കൊണ്ട് നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെ പുറമേ ചെയ്യണമെങ്കിൽ ഹൃദയം പൂരിപ്പിക്കുക. ലാൻഡ്സ്കേപ്പ് ധ്യാനനിരതനായി മനസ്സ് ഒരു കണ്ണാടി-പോലുള്ള തടാകം പോലെ ഇപ്പോഴും ആയിരിക്കും നടത്താം. അല്ലെങ്കിൽ നേരമ്പോക്കിന് പകർച്ചവ്യാധി ചിരി യോഗത്തിന് ഒരു വ്യായാമം ശ്രമിക്കരുത് ...

ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് വ്യായാമങ്ങൾ ഇവയാണ്:
1. ആമുഖം 3:55
2. ഹൃസ്വ-ബോഡി സ്കാനിംഗ് 10:00
3. ബോഡി സ്കാൻ 20:00
4. നീണ്ട ശരീരം സ്കാനിംഗ് 45.00
എന്നെ 14:52 5. ദയയും
മറ്റുള്ളവരെ 14:00 ലേക്ക് 6. ദയയും
എല്ലാ 6:12 ലേക്ക് 7. ദയ
8. വ്യാജമുള്ള ധ്യാനം 25,03
9. ചിരി യോഗ (ലൈവ്) 6:16
10. ആഹ്ലാദിക്കൂ (ലൈവ്) 1:40


അപ്ലിക്കേഷൻ .ഇതിനുള്ള - ശാന്തമായ സന്തോഷമുണ്ട് അതേ പേരിൽ തന്നെ ഇരട്ട സിഡി, ജൊഹാൻ ബർഗ് സിറ്റി, മനഃശാസ്ത്രം പടിപടിയായി .ഇതിനുള്ള കിട്ടാതെ .ഇതിനുള്ള പരിശീലകൻ സ്രഷ്ടാവിന്റെ രൂപകല്പന അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. www.MindfulnessNow.se ൽ കൂടുതൽ വായിക്കുക.

ജൊഹാൻ ബർഗ് നഗരം നടത്തിയ മറ്റു അപ്ലിക്കേഷനുകൾ:

നിത്യജീവിതത്തിലെ .ഇതിനുള്ള ഇടിവ്
.ഇതിനുള്ള ക്രമേണ
മരുപ്പച്ച - ഒരു പ്രോഗ്രാം .ഇതിനുള്ള
സമയം .ഇതിനുള്ള