Radiance: Home Fitness For You
Апп доторх худалдан авалт
4.0star
5.26 мянга шүүмжinfo
500 мянга+
Таталтууд
PEGI 3
info
Энэ аппын тухай
Эрүүл мэнд, аз жаргалд хүрэх аялалаа Radiance, фитнесс, хоол тэжээл, тэнцвэрийн программыг ашиглан эхлүүлээрэй. Динамик кардио, Пилатес, бүжиг хүртэл өвөрмөц хэв маягийг санал болгодог дэлхийн хэмжээний 4 дасгалжуулагчийн зааварчилгаагаар - Radiance нь фитнессийн зорилгодоо хүрэхэд хялбар бөгөөд хөгжилтэй болгодог, яагаад гэвэл уйтгартай дасгал хийх хэрэгтэй гэж? Та жингээ хасах, хүч чадлыг нэмэгдүүлэх, биеэ чангалах, эрч хүчийг нэмэгдүүлэх, эсвэл зүгээр л эрүүл амьдралын хэв маягаар амьдрахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран Radiance танд хэрэгтэй зүйл байна!
Аппликешн дотор юу байгаа вэ?
ДАСГАЛ, СУРГАЛТЫН ТӨЛӨВЛӨГӨӨ
Таны биеийн тамирын түвшин, хуваарь ямар ч хамаагүй, бид төрөл бүрийн дасгалуудыг санал болгож байна: кардио элемент бүхий хүч чадлын бэлтгэл, алхах болон өндөр энергитэй бүжгийн дасгалууд, Пилатес, функциональ дасгалууд гэх мэт.
- Хүсэлтийн дагуу дасгалууд: завгүй эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой! Хурдан үр дүнд хүрэх богино, эрчимтэй дасгалуудыг үзээрэй.
- Гэрт тохиромжтой дасгалууд: биеийн тамирын заал байхгүй юу? Асуудалгүй! Хамгийн бага тоног төхөөрөмж шаарддаг уян хатан, хөгжилтэй дасгалуудыг сайхан өнгөрүүлээрэй.
- Функциональ ба хүч чадлын сургалт: тэнцвэртэй, эрүүл биеийг дэмжих, хүч чадал, хөдөлгөөнийг сайжруулахад зориулагдсан шинэлэг хөтөлбөрүүд.
- Алхах, бүжгийн дасгалууд: хөгжилтэй, фитнесс хосолсон дасгалууд нь урам зоригтой, идэвхтэй байхад хялбар болгож, стрессийг тайлж, сэтгэл санааг сайжруулахад тусалдаг.
- Эхлэгчдэд ээлтэй Пилатес: дэмжлэг үзүүлэх боломжтой, хүртээмжтэй Пилатесын хичээлүүд нь тууштай байдал, өөрийн хурдаар ахих зорилготой.
ХООЛНЫ ТӨЛӨВЛӨГӨӨ, ХООЛЛОЛТЫН ДЭМЖИХ
Эрүүл хооллох нь амархан! Хоолны зорилгодоо хүрэхийн тулд өөрт тохирсон хоолны төлөвлөгөө, өргөн цар хүрээтэй хоолны номыг сайхан өнгөрүүлээрэй.
- Хувийн хоолны төлөвлөгөө: сонгодог, цагаан хоолтон, уураг ихтэй, веган сонголтууд.
- Макронутриентийн задаргаа: фитнесс болон жингээ хасах зорилгод нийцсэн хоол хүнсний сонголтоо хийх.
- Хялбар хоол бэлтгэх: хоол хийхдээ хялбар, тааламжтай болгохын тулд хоолоо тохируулж, түргэн шуурхай, энгийн хүнсний жагсаалтыг гарга.
- Хоолны ном: 300 гаруй эрүүл, хийхэд хялбар жор, бүгдийг нь хялбархан судлах зорилгоор ангилсан.
- Жингээ хасах аялалд тань туслах зорилготой шинэлэг GLP-1 хоолны төлөвлөгөө. Хүч чадлын бэлтгэл, уургаар баялаг хоолны дэглэм таны амжилтын түлхүүр гэдгийг та мэдэх үү?
ТЭНЦВЭР, СЭТГЭЛ ЗҮЙ
Гэрэлтэх нь зөвхөн фитнесс, хоол тэжээлийн тухай биш, харин бүхэл бүтэн сайн сайхан байдлын тухай юм. Ийм учраас бид таныг тайвшруулж, стрессээ тайлж, илүү сайн унтахад туслах тэнцвэртэй тэнцвэрийн хэсгийг нэмсэн.
- Анхаарал татахуйц өргөн хүрээтэй агуулга: удирдамжтай бясалгал, тайвшруулах нойрны түүх, тэр ч байтугай нүүрний йог зэрэг 5 агуулгын ангилал нь таны оюун санаа, сэтгэл хөдлөлийн сайн сайхан байдлыг сайжруулахад зориулагдсан.
- Унтлагын дэмжлэг: нойртой тэмцэж байна уу? Radiance нь тайвшруулах нойрны дасгалуудаар тайвширч, тайвшрахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр та сэргэг, залуужиж сэрнэ.
- Нэгдмэл эрүүл мэнд: Манай аппликейшн нь танд урам зориг, урам зориг өгөхөд шаардлагатай оюун санааны болон сэтгэл санааны дэмжлэгийг үзүүлж, бүх зүйлийг бүхэлд нь авчирдаг.
Radiance нь эрүүл хооллолтын төлөвлөгөөг санал болгохын тулд дэлхий даяар алдартай эрүүл мэндийн хэвлэлүүдийн дүрмийг дагаж мөрддөг. Хоолны дэглэмийн талаарх дэлгэрэнгүй мэдээллийг манай вэбсайтаас авах боломжтой: https://joinradiance.com/info
Энэхүү програм нь хэрэглэгчдэд идэвхтэй захиалга шаарддаг дасгал, хоолны төлөвлөгөө, баланс гэх мэт өргөн боломжуудыг олгодог. Хэрэглэгчид таны фитнессийн аялалыг саадгүй сайжруулах зорилготой эдгээр онцгой функцүүдэд хандахын тулд төлбөр хийх шаардлагатай.
Тухайн үеийн хугацаанаас 24-өөс доошгүй цагийн өмнө уг програмыг унтраагаагүй бол уг програмд нэвтрэх төлбөрийг автоматаар шинэчлэх болно. Тухайн үеийн хугацаа дуусахаас дор хаяж 24 цагийн өмнө дансны дебит хийнэ. Хэрэглэгчид аппын тохиргооноос захиалгаа удирдаж, автоматаар сунгалтыг идэвхгүй болгох боломжтой.
Radiance нь эрүүл мэндийн оношлогоо гэж үзэх боломжгүй хоолны дэглэмийн төлөвлөгөөг өгдөг. Хэрэв та эрүүл мэндийн оношилгоо авахыг хүсвэл өөрт ойр байрлах эрүүл мэндийн төвтэй холбоо барина уу.
Үйлчилгээний нөхцөл: https://joinradiance.com/terms-of-service
Нууцлалын бодлого: https://joinradiance.com/privacy-policy
Аппликешн дотор юу байгаа вэ?
ДАСГАЛ, СУРГАЛТЫН ТӨЛӨВЛӨГӨӨ
Таны биеийн тамирын түвшин, хуваарь ямар ч хамаагүй, бид төрөл бүрийн дасгалуудыг санал болгож байна: кардио элемент бүхий хүч чадлын бэлтгэл, алхах болон өндөр энергитэй бүжгийн дасгалууд, Пилатес, функциональ дасгалууд гэх мэт.
- Хүсэлтийн дагуу дасгалууд: завгүй эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой! Хурдан үр дүнд хүрэх богино, эрчимтэй дасгалуудыг үзээрэй.
- Гэрт тохиромжтой дасгалууд: биеийн тамирын заал байхгүй юу? Асуудалгүй! Хамгийн бага тоног төхөөрөмж шаарддаг уян хатан, хөгжилтэй дасгалуудыг сайхан өнгөрүүлээрэй.
- Функциональ ба хүч чадлын сургалт: тэнцвэртэй, эрүүл биеийг дэмжих, хүч чадал, хөдөлгөөнийг сайжруулахад зориулагдсан шинэлэг хөтөлбөрүүд.
- Алхах, бүжгийн дасгалууд: хөгжилтэй, фитнесс хосолсон дасгалууд нь урам зоригтой, идэвхтэй байхад хялбар болгож, стрессийг тайлж, сэтгэл санааг сайжруулахад тусалдаг.
- Эхлэгчдэд ээлтэй Пилатес: дэмжлэг үзүүлэх боломжтой, хүртээмжтэй Пилатесын хичээлүүд нь тууштай байдал, өөрийн хурдаар ахих зорилготой.
ХООЛНЫ ТӨЛӨВЛӨГӨӨ, ХООЛЛОЛТЫН ДЭМЖИХ
Эрүүл хооллох нь амархан! Хоолны зорилгодоо хүрэхийн тулд өөрт тохирсон хоолны төлөвлөгөө, өргөн цар хүрээтэй хоолны номыг сайхан өнгөрүүлээрэй.
- Хувийн хоолны төлөвлөгөө: сонгодог, цагаан хоолтон, уураг ихтэй, веган сонголтууд.
- Макронутриентийн задаргаа: фитнесс болон жингээ хасах зорилгод нийцсэн хоол хүнсний сонголтоо хийх.
- Хялбар хоол бэлтгэх: хоол хийхдээ хялбар, тааламжтай болгохын тулд хоолоо тохируулж, түргэн шуурхай, энгийн хүнсний жагсаалтыг гарга.
- Хоолны ном: 300 гаруй эрүүл, хийхэд хялбар жор, бүгдийг нь хялбархан судлах зорилгоор ангилсан.
- Жингээ хасах аялалд тань туслах зорилготой шинэлэг GLP-1 хоолны төлөвлөгөө. Хүч чадлын бэлтгэл, уургаар баялаг хоолны дэглэм таны амжилтын түлхүүр гэдгийг та мэдэх үү?
ТЭНЦВЭР, СЭТГЭЛ ЗҮЙ
Гэрэлтэх нь зөвхөн фитнесс, хоол тэжээлийн тухай биш, харин бүхэл бүтэн сайн сайхан байдлын тухай юм. Ийм учраас бид таныг тайвшруулж, стрессээ тайлж, илүү сайн унтахад туслах тэнцвэртэй тэнцвэрийн хэсгийг нэмсэн.
- Анхаарал татахуйц өргөн хүрээтэй агуулга: удирдамжтай бясалгал, тайвшруулах нойрны түүх, тэр ч байтугай нүүрний йог зэрэг 5 агуулгын ангилал нь таны оюун санаа, сэтгэл хөдлөлийн сайн сайхан байдлыг сайжруулахад зориулагдсан.
- Унтлагын дэмжлэг: нойртой тэмцэж байна уу? Radiance нь тайвшруулах нойрны дасгалуудаар тайвширч, тайвшрахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр та сэргэг, залуужиж сэрнэ.
- Нэгдмэл эрүүл мэнд: Манай аппликейшн нь танд урам зориг, урам зориг өгөхөд шаардлагатай оюун санааны болон сэтгэл санааны дэмжлэгийг үзүүлж, бүх зүйлийг бүхэлд нь авчирдаг.
Radiance нь эрүүл хооллолтын төлөвлөгөөг санал болгохын тулд дэлхий даяар алдартай эрүүл мэндийн хэвлэлүүдийн дүрмийг дагаж мөрддөг. Хоолны дэглэмийн талаарх дэлгэрэнгүй мэдээллийг манай вэбсайтаас авах боломжтой: https://joinradiance.com/info
Энэхүү програм нь хэрэглэгчдэд идэвхтэй захиалга шаарддаг дасгал, хоолны төлөвлөгөө, баланс гэх мэт өргөн боломжуудыг олгодог. Хэрэглэгчид таны фитнессийн аялалыг саадгүй сайжруулах зорилготой эдгээр онцгой функцүүдэд хандахын тулд төлбөр хийх шаардлагатай.
Тухайн үеийн хугацаанаас 24-өөс доошгүй цагийн өмнө уг програмыг унтраагаагүй бол уг програмд нэвтрэх төлбөрийг автоматаар шинэчлэх болно. Тухайн үеийн хугацаа дуусахаас дор хаяж 24 цагийн өмнө дансны дебит хийнэ. Хэрэглэгчид аппын тохиргооноос захиалгаа удирдаж, автоматаар сунгалтыг идэвхгүй болгох боломжтой.
Radiance нь эрүүл мэндийн оношлогоо гэж үзэх боломжгүй хоолны дэглэмийн төлөвлөгөөг өгдөг. Хэрэв та эрүүл мэндийн оношилгоо авахыг хүсвэл өөрт ойр байрлах эрүүл мэндийн төвтэй холбоо барина уу.
Үйлчилгээний нөхцөл: https://joinradiance.com/terms-of-service
Нууцлалын бодлого: https://joinradiance.com/privacy-policy
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Энэ апп эдгээр өгөгдлийн төрлийг гуравдагч талтай хуваалцаж магадгүй
Хувийн мэдээлэл, Аппын мэдээлэл болон гүйцэтгэл, Төхөөрөмж эсвэл бусад ID
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Байршил, Хувийн мэдээлэл болон өөр 2
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.0
5.02 мянга шүүмж
Шинэ юм юу байна
Tracking your progress is now effortless and empowering.
Log the exact reps and weights for every set, giving you a complete view of your strength gains. Whether you're toning up, building muscle, or smashing personal records, your progress is now at your fingertips.
Plus, we’ve fine-tuned the app for a faster, smoother experience—making it even easier to stay motivated and consistent as you work toward your goals.
Update now and take control of your progress like never before!
Log the exact reps and weights for every set, giving you a complete view of your strength gains. Whether you're toning up, building muscle, or smashing personal records, your progress is now at your fingertips.
Plus, we’ve fine-tuned the app for a faster, smoother experience—making it even easier to stay motivated and consistent as you work toward your goals.
Update now and take control of your progress like never before!
Аппын тусламж
Хөгжүүлэгчийн тухай
