Wall Pilates

Уолл Пилатест тавтай морилно уу, таны гэрт тав тухтай байдлаас фитнессийн шинэ хэмжээс рүү орох паспорт. Таны хүч чадал, уян хатан байдал, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулахын тулд хананы дэмжлэгийг ашиглан дасгалын орон зайг шинэчлэн тодорхойлсон энэхүү шинэлэг програмын тусламжтайгаар Пилатес дасгалаа дээшлүүлээрэй.

Гол онцлог:

Хананд төвлөрсөн дасгалууд: Хананы тулгуурыг бэхжүүлэхийн тулд өвөрмөц урласан Пилатесын цуврал дасгалуудыг хий. Уламжлалт Пилатесын дасгалыг сэргээж, үндсэн булчингаа хөгжүүлж, цогц дасгал хийх боломжтой.

Хувь хүний ​​фитнесс: Уолл Пилатесын тусламжтайгаар фитнессийн аялалаа тохируулаарай. Та анхлан суралцагч эсвэл туршлагатай мэргэжлийн аль нь ч бай фитнессийн түвшин, зорилгодоо тохируулан хичээлээ тохируулаарай. Хурдан эрч хүч өгөх дасгалуудаас эхлээд эрчимтэй үндсэн дасгалууд хүртэл дасгалуудаа хуваарь, сонголтдоо тохируулан тохируулаарай.

Мэргэжилтнүүдийн зааварчилгаа, виртуал: Манай виртуал Пилатесын багш нар таныг алхам тутамд чиглүүлэхээр энд байна. Тодорхой бөгөөд нарийн видео зааварчилгааг дагаж, дасгал бүрийн зөв хэлбэрийг хангаж, үр нөлөөг дээд зэргээр нэмэгдүүлээрэй. Пилатесын дасгалаа шинэ өндөрлөгт гаргахын тулд мэргэжилтнүүдийн санаа бодлыг ашиглаарай.

Хаана ч, хэзээ ч ашиглах боломжтой: Том хэмжээний тоног төхөөрөмж эсвэл тусгай зориулалтын студи талбайн хязгаарлалтыг март. Wall Pilates нь танд студи авчирч, хана хаана ч байсан Пилатес дасгал хийх боломжийг танд олгоно. Энэ нь олон талт байдал нь тав тухыг хангаж, фитнессийг таны амьдралын хэв маягийн салшгүй хэсэг болгодог.

Ахиц дэвшлийг хянах: Манай ахиц дэвшлийг хянах функцээр фитнесс аялалаа хянах. Зорилгоо тавьж, амжилтаа хянаж, цаг хугацаа өнгөрөх тусам сайжирч байгааг хараарай. Уолл Пилатес таны биеийн тамирын ерөнхий байдалд эерэг нөлөө үзүүлж байгааг хараад урам зориг, урам зоригтой байгаарай.

Олон нийтийн дэмжлэг: Уолл Пилатесын сонирхогчдын нэг сэтгэлгээтэй нийгэмлэгтэй холбогдоорой. Амжилтаа хуваалцаж, зөвлөгөөгөө солилцож, фитнессийн аялалдаа бие биедээ урам зориг өгөөрэй. Эрүүл, идэвхтэй амьдралын хэв маягийн төлөөх хөдөлгөөнд нэгдээрэй.

Тогтмол шинэчлэлтүүд: Тогтмол шинэчлэлтүүдээр шинэ, сэтгэл хөдөлгөм агуулгыг мэдрээрэй. Дасгал сургуулиа эрч хүчтэй байлгаж, шинэ дасгалууд, дэг журам, сорилтуудыг ашиглан Пилатесын дасгалаа сайжруулаарай.

Wall Pilates-ийн хувиргах хүчийг өнөөдөр олж мэдээрэй. Фитнессийн туршлагаа дээшлүүлж, дасгал хийх орон зайгаа дахин тодорхойлж, илүү хүчтэй, уян хатан болох аянд гараарай. Wall Pilates-ийг яг одоо татаж аваад гэрийн фитнессийн шинэ эрин үеийг эхлүүлээрэй.

Wall Pilates нь уламжлалт Пилатесын дасгалуудыг хананд тулгуурлан нэгтгэсэн хамгийн сүүлийн үеийн фитнесс арга юм. Энэхүү өвөрмөц нэгдэл нь ханыг тогтвортой, эсэргүүцэх зорилгоор ашиглан үндсэн дасгалуудыг сайжруулж, илүү зорилтот, үр дүнтэй фитнесс туршлагыг бий болгодог. Хүч чадал, уян хатан байдал, биеийн ерөнхий аяыг сайжруулах зорилготой олон төрлийн дасгалд үндсэн булчингаа оролцуул. Wall Pilates-ийн тусламжтайгаар Пилатес дасгалаа дээшлүүлж, илүү хүчтэй, тэнцвэртэй цөмийг бий болгохын тулд анхаарал болгоомжтой хөдөлгөөнийг хананы дэмжлэгтэй хослуулах нь өөрчлөх хүчийг олж мэдээрэй.