Dumb Ways to Sleep

Унтах цагийг дахин хөгжилтэй болго! Klutz, Bozo болон Dumb Was багийнхантай нэгдээрэй, энэ төгс шөнийн хамтрагч хүүхдүүдээ тайван унтахад нь тусална уу.
Туршихад үнэ төлбөргүй "Dumb Ways To Sleep" программыг олон улсад нэр хүндтэй хүүхдийн оюун ухаан, сэтгэл судлалын мэргэжилтнүүд "Peaceful Kids"-тэй хамтран бүтээжээ. Аппликейшн нь тайван унтах горим, анхаарал халамж, сэтгэл хөдлөлийн уян хатан байдал, эерэг сэтгэлгээг дэмжих зорилготой юм.
Энэхүү аппликейшн нь 100 гаруй контентыг багтаасан бөгөөд үүнд унтахын өмнөх хэдэн арван бүрэн дуут өгүүллэг болон захиалгаар авах боломжтой бусад тайвшруулах, хөгжилтэй үлгэрүүд багтсан болно. Таны хүүхдүүд "Дэлгүй зам" ертөнцийн өхөөрдөм, өхөөрдөм дүрүүдэд дуртай байхын зэрэгцээ тайван, тайвширсан унтах цагийг бий болгох шинжлэх ухааны үндэслэлтэй аргуудыг туршиж үзэх болно.

ХӨГЖИЛТТЭЙ, ГЭР БҮЛД ЭЭЛЭГ:
Унтах дүлий хоёр шинэ дүр болох Клуц, Бозо нар бүүвэйн дуу агуулсан таван өгүүллэгээр хачирхалтай газар нутгаар аялж байхдаа танилцаарай. Апп нь:
- Гэр бүлүүдэд унтах цагийн хуваарь гаргахад нь тусал
- Хөгжилтэй, сонирхолтой, боловсролын мультимедиа туршлагыг бий болгох
- Хүүхдүүд болон эцэг эхчүүдийн аль алинд нь таалагдах гайхалтай урлагийг үзүүлээрэй

Стресс ба айдас түгшүүрийг удирдах:
Унтах дүлий арга замууд нь шинжлэх ухааны үндэслэлтэй бясалгал, амьсгалын дасгалуудыг багтаасан бөгөөд амар амгалан, тэнцвэртэй байдал, сэтгэл санааны сайн сайхан байдлыг бий болгоход тусалдаг. Хүүхдүүд:
- Сэтгэлийн түгшүүр, стрессийг хэрхэн бууруулах талаар суралц
- Сэтгэл хөдлөлийн тэсвэр тэвчээрийг бий болгох
- Насан туршийн сэтгэлгээ, эерэг сэтгэлгээний чадварыг хөгжүүлнэ

СЭТГЭЛИЙН ЭРҮҮЛ МЭНДИЙГ САЙЖРУУЛАХ:
Өдөр бүр өөр өөр бөгөөд өөрийн гэсэн сорилтыг дагуулдаг. Унтах дүлий арга замууд нь хүүхдүүдэд амьдралын бяцхан мөчүүдийг удирдахад нь туслах олон арван өвөрмөц аудио болон хөгжмийн дуунуудыг багтаасан бөгөөд үүнд:
- Сэтгэл хөдлөл, сөрөг мэдрэмжийг анхаарч үзээрэй
- Сэтгэцийн эрүүл мэндийг удирдахын ач холбогдлыг ойлгох
- Хувийн өөрчлөлтийг удирдах

САЙХАН УНТАХ цаг:
Унтах цагийн хуваарийг бүхэл бүтэн гэр бүлийнхэнд тайвшруулах арга хэмжээ болго. Унтах дүлий аргууд - Таны хүүхдүүдийн нойр, эрүүл мэндийн төгс хамтрагч.