Core Exercises - Abs Workouts

Булчин болон өөх тосыг жижиглэх. Энгийн удирдамжаар дасгал хийх нь биеийн хүч чадлыг нэмэгдүүлж, тэнцвэр, зохицуулалт, байрлал сайжирна.

Шинжлэх ухаанаар дэмжигдсэн хэвшлээс өдөр тутмын үндсэн дасгал сургуулилтаа хий. Спорт заал байхгүй, асуудалгүй! Тоног төхөөрөмж шаардагдахгүй, бүх дасгалыг хэдхэн минутын дотор гэртээ эсвэл явган аялалдаа хийж болно. Илүү хүчтэй, туранхай болно.

Төлөвлөгөө бүр нь таны бие махбодийн дасан зохицох, сайжрахад туслах, гэмтэх, шатаах эрсдлийг багасгахад туслах зорилгоор хийгдсэн болно. Abs Trainer нь бүх чадварын түвшинг даван туулахын тулд тодорхой бөгөөд дагахад хялбар дасгал хийдэг. Өнөөдрөөс эхэлж, биеэ удирд.

ОНЦЛОГ

- Гарын авлагын үндсэн дасгалууд. Анхан, дунд, ахисан түвшний төлөвлөгөөний аль нэгийг нь сонгож аваарай, ингэснээр аль ч түвшний сургалтанд хамрагдах боломжтой.

- Өсөн нэмэгдэж буй эсэхээ баталгаажуулахын тулд үйл ажиллагаагаа хянах. Дасгал нь улам бүр хүндрэх тусам таны бие дасан зохицсоор байх болно.

- Дууны түвшний дэмжлэг бүхий аудио дасгалжуулагч, ингэснээр та өөрийн хөгжмийг цаана нь тоглуулах боломжтой.

- Гэрийн дасгал, биеийн тамирын хэрэгсэл шаардагдахгүй.

Хуулийн хариуцлагаас татгалзах

Энэхүү апп болон түүнд өгсөн аливаа мэдээллийг зөвхөн боловсролын зорилгоор ашиглах боломжтой. Эдгээр нь мэргэжлийн эмчийн зөвлөгөөг орлохгүй, зориулаагүй болно. Та ямар нэгэн фитнесс хөтөлбөр эхлэхээс өмнө эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Хэрэв та дээд зэрэглэлийн захиалга руу шилжсэн бол худалдан авалтыг баталгаажуулсны дараа төлбөрийг таны Google дансанд байршуулах болно. Одоогийн хугацаа дуусахаас дор хаяж 24 цагийн өмнө цуцлаагүй тохиолдолд таны захиалга автоматаар шинэчлэгддэг. Шинэчлэхэд өртөг нэмэгдэхгүй.

Захиалгыг худалдан авсны дараа Play Store-ийн дансны тохиргооноос удирдаж, автоматаар сунгахыг унтраах боломжтой. Худалдан авсны дараа тухайн хугацааг цуцлах боломжгүй юм. Хэрэв та дээд зэрэглэлийн захиалга худалдаж авахаар сонговол үнэгүй туршилтын хугацааны ашиглаагүй хэсгийг хүчингүйд тооцно.

Бүрэн нөхцөл, нөхцлийг https://www.vigour.fitness/terms, мөн манай нууцлалын бодлогыг https://www.vigour.fitness/privacy хаягаас авна уу.