Breathwrk: Breathing Exercises

Breathwrk бол амьсгалахад нэг номерын програм юм. Амьсгалах нь таны биеийн супер хүч бөгөөд та амьсгалын хүчээр бие болон оюун ухаандаа бараг агшин зуурын өөрчлөлтийг бий болгож чадна. Breathwrk нь стресс, түгшүүрийг арилгаж, эрч хүчийг нэмэгдүүлж, тэсвэр тэвчээрийг сайжруулж, унтахад тань туслах хурдан бөгөөд хүчтэй амьсгалын дасгалуудыг удирдан чиглүүлдэг. Жинхэнэ хөгжим, чичиргээ, дүрслэлээр удирдуулсан шинжлэх ухааны үндэслэлтэй амьсгалын янз бүрийн аргуудыг сурч, дадлага хий.

Орчин үеийн судалгаагаар амьсгалаа хянах замаар та стрессийн түвшинг зохицуулж, сэтгэл санаагаа сайжруулж, ядаргаа бууруулж, цусны даралтыг бууруулж, нойргүйдлийг муруйж, биеийн тамирын дасгал сургуулилтыг нэмэгдүүлэх гэх мэт олон зүйлийг хийж чадна! Өдөрт хэдхэн минутын "Breathwrk" дасгал хийснээр та сэтгэл засалч, олимпийн тамирчид, йогчид, нойрны эмч, тэнгисийн далайн хав, мэдрэл судлаач, амьсгалын мэргэжилтнүүдийн хэрэглэдэг дасгалуудыг эзэмшиж чадна!

Анхаарал төвлөрөл, бүтээмжийг нэмэгдүүлэхээс эхлээд стрессийг бууруулах, түгшүүрийн довтолгоог зогсоох, сэтгэл санаагаа өөдрөг болгох гэх мэт олон төрлийн дасгалын сангаас сонгоорой! Амьсгалын хөдөлгөөнийг том хурал, шалгалтын өмнө эсвэл өдөр бүр сэрэх, стрессийн түвшинг зохицуулах, унтах зэрэг тодорхой мөчүүдэд ашиглаж болно. Та уушгиа хамгийн их ашиг тустай болгохын тулд апп дотор сануулагч тохируулах эсвэл өдөр тутмын хэвшмэл зуршлыг дагаж мөрдөх боломжтой.

Breathwrk-ийн тусламжтайгаар та амьсгалах туршлагаа бүрэн тохируулах боломжтой. Грэммийн шагналт зураач DJ White Shadow-ийн янз бүрийн дуу, хөгжмийг судалж, амьсгалын хэв маягийг дэвшилтэт чичиргээгээр мэдэрч, өвөрмөц дүрслэлээс сонгоорой.

Breathwrk нь амьсгалын замын амьсгал, пранаяма, tummo, WHM гэх мэт шинжлэх ухаанд суурилсан амьсгалын дасгалуудыг хослуулсан.

Breathwrk-ээр амьсгалж буй дэлхий даяарх хэдэн зуун мянган хүмүүстэй нэгдээрэй. Манай хэрэглэгчид 7-77 насныхан бөгөөд үүнд сэтгэл зүйч, коллежийн оюутнууд, марафон гүйлтийн дасгалжуулагчид, хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдийн эцэг эхчүүд, тэнгисийн цэргийн хүчнийхэн болон бусад хүмүүс багтдаг!

Бясалгал гэх мэт маш их цаг хугацаа, дадлага шаардагддаг оюун ухааныг хөгжүүлэх бусад аргуудаас ялгаатай нь Breathwrk нь сурахад хялбар бөгөөд оюун ухаан, бие махбодид хурдан ажилладаг! Амьсгалын хэв маяг, хэлбэр нь таны сэтгэцийн болон бие махбодийн байдалд үнэхээр нөлөөлдөг нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан.

Таны амьсгал бол мэдрэлийн системийн алсын удирдлага юм! Амьсгалаа хянаж, амьдралаа удирдаарай!

ОНЦЛОХ:

Goop, Vogue, Recomendo, The Skimm болон бусад!

ДАСГАЛД:

* Тайван
* Унтах
*Сэрүү
*Эрч хүч өгөх
* Сэтгэлийн түгшүүрийг хөнгөвчлөх
* Өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй
* Тайвшрах
*Цэнэглэх
*Галын амьсгал
* Уушиг цэвэрлэх
*Кюрберийг хүсэх
*Мөрөөдөл
*Кетлбелл
*Санаа зоволтгүй
* Окинага I
* Окинага II
*Окинага III
* & Илүү их!

ТУРШИЛТЫН ЯВЦ, ХЯНАЛТ:

* Амьсгалын тоолуур
* Зураас ба түвшин
* Амьсгалаа саатуулах цаг
* Амьсгалах таймер

БУСАД ОНЦЛОГ:

* Захиалгат сануулагч
* Тэргүүлэгчдийн самбар
*Дэлхийн газрын зураг
* Зөвлөмж болгож буй дасгалууд
* Өдөр тутмын зуршил
* Илүү

Breathwrk нь бүрэн үнэ төлбөргүй боловч Breathwrk Pro-ийн дээд зэрэглэлийн захиалгыг санал болгодог. Breathwrk Pro нь бүх амьсгалын дасгал, бүх дуу чимээ, дуу хоолой, бүх дүрслэл, хязгааргүй дуртай зүйлстэй байх, амьсгалын дасгалын үргэлжлэх хугацааг тохируулах боломжийг танд олгоно.

АМЬСГАЛТАЙ ХОЛБООТОЙ

Тикток - https://www.tiktok.com/@breathwrk

Instagram - https://www.instagram.com/breathwrk

Facebook - https://www.facebook.com/breathwrk/

Асуулт, санал хүсэлт байна уу? [email protected] хаягаар бидэнтэй холбогдоно уу

Илүү мэдээлэл

Нууцлалын бодлого - https://www.breathwrk.com/privacypolicy

Нөхцөл - https://breathwrk.com/terms-and-conditions

Зохиогчийн эрх © 2021 Breathwrk Inc.