Diabetic Recipes: Healthy Food

Чихрийн шижинтэй хоол хийх нь тийм ч хэцүү биш байх ёстой. Эдгээр жорууд нь амттай, эрүүл, чихрийн шижинтэй хоолыг ташуурдахад хялбар болгодог. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн хувьд эрүүл хооллох нь зөвхөн идэх зүйл биш, харин идэх үед л хамаатай байдаг. Чихрийн шижинтэй хоолны дэглэмд тохирсон амттай, эрүүл жорыг олж мэдээрэй. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс хүссэн бүх хоолоо идэж болох бөгөөд зарим нүүрс ус агуулсан эрүүл хооллолтыг идэж болох боловч хоол хүнсний нүүрс усны агууламжийг илүү сайн мэдэж, жүүс, элсэн чихэртэй ундаа гэх мэт энгийн сахараас зайлсхийх хэрэгтэй.

Чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх эсвэл хянах гэж байгаа эсэхээс үл хамааран таны хоол тэжээлийн хэрэгцээ бусадтай бараг ижил байдаг тул тусгай хоол хүнс хэрэглэх шаардлагагүй болно. Гэхдээ та хоол хүнсний зарим сонголт, ялангуяа хоол хүнсэндээ хэрэглэдэг нүүрс усыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Зүрхний эрүүл хооллолтыг дагаж мөрдөх нь туслахын зэрэгцээ таны хийж чадах хамгийн чухал зүйл бол бага зэрэг жин хасах явдал юм.

Нийт жингийнхээ ердөө 5% -иас 10% -ийг алдах нь цусан дахь сахар, даралт, холестерины түвшинг бууруулахад тусална. Жингээ хасах, эрүүл хооллох нь таны сэтгэл санаа, эрч хүч, сайн сайхан байдалд ихээхэн нөлөөлдөг. Хэрэв та аль хэдийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчилсөн байсан ч эерэг өөрчлөлт хийхэд оройтохгүй байна. Эрүүл хооллож, илүү идэвхтэй хөдөлгөөнтэй, жингээ хасах замаар та өвчний шинж тэмдгийг бууруулж, эсвэл чихрийн шижин өвчнийг ч сэргээж чадна. Хамгийн гол нь та эрүүл мэнддээ таны бодож байгаагаас илүү хяналт тавьдаг.

Чихрийн шижин өвчтэй үед хоол тэжээл, биеийн тамирын дасгал нь эрүүл амьдралын хэв маягийн чухал хэсэг юм. Бусад ашиг тусын зэрэгцээ эрүүл хооллолтын төлөвлөгөөг дагаж, идэвхтэй байх нь цусан дахь сахар гэж нэрлэгддэг цусан дахь глюкозын түвшинг зорилтот түвшинд байлгахад тусална. Цусан дахь глюкозоо зохицуулахын тулд идэж уух зүйлээ биеийн тамирын дасгал, чихрийн шижингийн эмтэй тэнцвэржүүлэх хэрэгтэй.

ЧИХРИЙН ЖУРАМ АПП-Н ТУРШЛАГА

Энэ нь навигаци хийхэд хялбар бөгөөд програмыг хэрхэн ашиглах талаар олон зааварчилгаатай байдаг.
Жор нь хоол хийх зааврын багц тул манай аппликейшн нь хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл, порц, бэлтгэлийн нийт хугацаа, зөвлөмжийг өгдөг бөгөөд ингэснээр хоол хийхэд ямар ч асуудал гарахгүй.

Сэдвийн дэмжлэг

Харанхуй горимыг идэвхжүүлснээр чихрийн шижинтэй жороор хоол хийх туршлагыг шөнийн цагаар илүү тохь тухтай болго.

Таны хоолны дэглэмийг хянах ухаалаг дэлгүүрийн жагсаалт

Зохион байгуулалттай дэлгүүрийн жагсаалт нь хэрэглэгчид орцуудын жагсаалтыг гаргах боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр та жорыг нь алдахгүй байх болно. Хэрэглэгчид жороос шууд зүйл нэмж оруулах боломжтой. Энэ нь офлайн хандалттай байна.

1M + эрүүл жор хайх

Дэлгүүрийн жагсаалтаас гадна манай апп нь дэлхийн хайлтын функцийг санал болгодог
чихрийн шижинтэй найрсаг жорыг хаанаас олох вэ?

Өөрийн дуртай хоолны дэглэмийг цуглуул

Манай хавчуурга товчлуурыг ашиглан нүүрс ус багатай жорыг өөрийн дуртай жорны жагсаалтад хадгалж, цэгцэлнэ үү.

Хувийн профайл

Та хуваалцахыг хүсч буй чихрийн шижингийн гайхалтай жортой юу? Үүнийг байршуулахыг бид танд хүсч байна. Амттай жороо оруулахын тулд данс нээхэд хангалттай. Үүнээс гадна та амтат хоолны зургаа байршуулах боломжтой.

Эх хэл

Манай аппын бас нэг гол онцлог нь олон хэлийг дэмждэгт оршино.
Одоогийн байдлаар бид үндсэн 13 хэлийг санал болгодог.

Бага илчлэгийн жор олох жор

Жор хайгч нь хөргөгчиндөө байгаа зүйл дээр үндэслэн чихрийн шижингийн сайн жор олоход тусална. Та өөртөө байгаа орцуудын жагсаалтыг гаргаж, жор хайж олох санааг үсрэх боломжтой бөгөөд ингэснээр та ямар ч хоолыг хэзээ ч үрэхгүй байх болно!