Emily Skye FIT

ТАНД ТҮҮНД ЮУ ВЭ?

Эмили Скай ФИТ бол таны эрүүл мэнд, фитнессийн хэрэгсэл юм - таны өөрчлөлт эндээс эхэлнэ!

Дасгал

Фитнесс бол жингээ хасахаас илүү чухал зүйл юм. Emily Skye FIT -ийн тусламжтайгаар та өөрийгөө болон биеэ хайрлах хүч чадал, өөртөө итгэх итгэлийг бий болгоно.

- Эмэгтэйчүүдэд зориулсан 600+ дасгал, 7 тусгай дасгалын хөтөлбөр.
- Гэртээ болон биеийн тамирын дасгал хийх.
- Долоо хоног бүр төлөвлөж буй хүч чадал, HIIT, идэвхтэй сэргээх зэрэг 5 шинэ гэрийн болон биеийн тамирын дасгалыг таны төлөвлөгөөнд нэмж оруулав.

Зориулалтын дасгалын хөтөлбөр, бэрхшээлийг сайхан өнгөрүүлээрэй, үүнд:
- Booty Challenge - 6 долоо хоногийн дотор булчингаа өөрчил.
- Abs to the Core - Хэвлийн булчингаа тодорхойлж, 6 долоо хоногийн дотор үндсэн хүчийг нэмэгдүүлнэ.
- Дээд биеийн тэсэлгээ - гар, мөр, нуруугаа 6 долоо хоногийн дотор биеийн дээд хэсэгт чиглэсэн дасгал хийснээр өөрчилнө.
- Биеийн баримал - 6 долоо хоногийн дотор хамгийн хүчирхэг, хамгийн баримал ихтэй биеэ бүтээгээрэй.
-FIT жирэмслэлт-Гурван гурван сард жирэмсний аюулгүй байдлын 130+ дасгал, хоол тэжээлийн талаархи зөвлөмж, жирэмсний үеийн мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөө.
Жирэмсний дараах үеийн FIT-хүч чадлыг гурван үе шаттайгаар сэргээнэ.
-Хүчтэй эхлэх-эхлэгчдэд зориулсан 4 долоо хоногийн жин, хүч чадлын сургалтын хөтөлбөрөөр өөрийгөө хүчтэй мэдрээрэй.
- FIT Foundation - жинхэнэ эхлэгчдэд зориулсан фитнессийн төгс танилцуулга (эсвэл эргэн ирэлт).

Хоол хүнс

Бүтэн долоо хоногийн турш өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоол, хөнгөн зууш, амттанг багтаасан тэнцвэртэй хоолны төлөвлөгөөг дагаж мөрдөөрэй!

- 500 гаруй эрүүл, хоол тэжээлийн мэргэжилтний баталсан жор таны сургалтыг идэвхжүүлнэ.
- Автоматаар үүсгэсэн худалдааны жагсаалтаар хүнсний дэлгүүр хэсэх цаг хэмнээрэй.
- Цагаан хоолтон уу, веган уу? Зөвхөн танд зориулсан хоолны төлөвлөгөө, өөрчлөлтийг сайхан өнгөрүүлээрэй.
- Жор бүрийн хувьд цавуулаггүй сонголтууд!

Амжилт

Эмилигийн шинжээчдийн багнаас фитнесс, хоол тэжээл, сайн сайхан байдал, жирэмслэлт, төрсний дараах талаархи онцгой зөвлөмжийг аваарай.

- Дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа эмэгтэйчүүдэд зорилгодоо хүрэхэд нь туслах зөвлөгөө.
- Фэйсбүүкийг дэмждэг нийгэмлэгт үзэл бодол нэгтэй эмэгтэйчүүдтэй холбогдоорой.

7 хоногийн үнэгүй туршилтанд хамрагдахын тулд одоо нэгдээрэй!

Эмили Скай ФИТ нь дасгал, бясалгалаа бүртгэхийн тулд HealthKit -ийг ашиглаж болно. Санаа зоволтгүй, бид үүнийг хийхээс өмнө зөвшөөрөл авах болно.

БҮРТГЭЛИЙН АВТОМАТ-СУРГАЛТЫН ОНЦЛОГ

1, 3, 12 сарын захиалга авах боломжтой.

Худалдан авалтыг баталгаажуулах үед таны захиалгыг iTunes данснаасаа авах бөгөөд таны одоогийн хугацаа дуусахаас дор хаяж 24 цагийн өмнө автомат шинэчлэлтийг унтраахгүй бол автоматаар шинэчлэгдэх болно. Таны iTunes данснаас дээр дурдсанчлан одоогийн хугацаа дуусахаас 24 цагийн өмнө автоматаар ижил үнээр цэнэглэгдэх болно.

Идэвхтэй захиалгын хугацаанд одоогийн захиалгыг цуцалж болохгүй, гэхдээ та худалдан авалт хийснийхээ дараа iTunes дансны тохиргоо руу орж захиалгаа удирдах ба/эсвэл автоматаар шинэчлэлтийг унтраах боломжтой.

Үнэгүй туршилтын хугацааны ашиглагдаагүй хэсгийг санал болговол тухайн хэрэглэгч тухайн хэвлэлд захиалга худалдаж авах үед хүчингүй болно.

ТАЙЛБАР: ЭНЭ НЭРЭГЛЭЛИЙН ЗАХИАЛГА, ГАНЦААР ХУУЛИЙГ ХУДАЛДАХ ХУВИЙН НӨӨЦИЙН БОДЛОГО, ҮЙЛЧИЛГЭЭНИЙ НӨХЦӨЛИЙГ ХУУЛЬ ЗӨВШӨӨРӨХ болно: https://www.emilyskyefit.com/article/show/10441/esfow/10441/esf нөхцөл-нөхцөл-v2 ба https://www.emilyskyefit.com/article/show/10442/esf-privacy-policy-v2