BetterMe: Mental Health

BetterMe: Бясалгал хийж чаддаггүй хүмүүст зориулсан өөртөө туслах бясалгал! 🧘‍♀️

🌿 Өдөрт хэдхэн минут л өөрийгөө тайвшруулж, эрүүл саруул байдалд авчирч, удирдамжтай бясалгал, техникийг хослуулан амьдралаа тэнцвэржүүлэхэд хангалттай. BetterMe-ийн арга бол хэн бүхэнд зориулсан энгийн, практик амралтын аргуудын багц юм.

Та амьсгалах замаар өдөр тутмын стрессээ тайлж, сэтгэцийн эрүүл мэндээ хэрхэн сайжруулах талаар суралцах бөгөөд энэ нь тайвширч, илүү сайн мэдрэмж төрүүлэх байгалийн арга юм. Судалгаанаас үзэхэд бясалгал нь стресс, түгшүүрийг бууруулж, нойр, төвлөрлийг сайжруулж, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулахад тусалдаг. Гэхдээ эдгээр ашиг тусыг авахын тулд тогтмол бөгөөд утга учиртай дасгал хийх нь чухал юм.

✅ Манай програмыг ашигласнаар та санаа зовнилоо багасгах, стрессийг тэсвэрлэх чадварыг хөгжүүлэх, илүү сайн унтах, өөрийгөө хайрлах, анхаарлаа төвлөрүүлэх зэрэг зорилгоо тодорхойлох боломжтой болно. Та эдгээр зорилгодоо хүрэхийн тулд өдөр тутмын хувийн төлөвлөгөө, өөртөө туслах өдөр тутмын бясалгалаар ажиллах болно.

Хэрэв та өөртөө анхаарал халамж тавих, стресс, санаа зовнилоо хянах, амьдралыг илүү эерэгээр харах арга замыг хайж байгаа бол манай апп танд хэрэгтэй зүйл юм 💙 Магадгүй та бусад анхаарал халамжийн аппликейшнуудыг туршиж үзсэн ч амжилт олоогүй байх. BetterMe-г туршиж үзэх цаг болжээ. Манай аппликейшн нь таны стрессийг удирдаж, үзэл бодлоо өөрчлөх энгийн бөгөөд удирдах боломжтой шийдэл бөгөөд танд өдөр бүр 3 минутын бясалгал хийхэд хангалттай.

Ялангуяа та бясалгалд шинээр орсон бол удаан хугацаанд анхаарлаа төвлөрүүлэхийг оролдохын оронд BetterMe нь таны аз жаргалыг нэмэгдүүлэхийн тулд өдөр бүр өөрт тохирсон богино боловч үр дүнтэй бясалгалыг санал болгодог 🙃 Өнөөдөр танд хамгийн сайн сайхныг хийгээрэй: дагаарай. Өөрийн сэтгэл санааны байдалд тохируулан удирдан чиглүүлсэн бясалгал хийх эсвэл өөртөө чөлөөтэй байж, байгалийн дуу чимээтэй хөгжилтэй, удирдамжгүй бясалгалаас таашаал авах боломжтой.

🏕 Стресс, санаа зовнилоо тайлах, өөрийгөө хайрлах ертөнц болон сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулах аялалд тань BetterMe-г дагахыг зөвшөөрнө үү.

Та яагаад BetterMe-г сонгох ёстой вэ: Өдөр бүр ердөө 3 минутын дотор та стрессээ багасгаж, анхаарлаа төвлөрүүлснээр амьдралын чанараа сайжруулах болно 😌

Бид захиалгын өргөн сонголтуудыг санал болгодог бөгөөд ингэснээр та өөрт тохирохыг нь сонгох боломжтой болно. Таны тав тухтай байдлыг хангах үүднээс захиалга дуусахаас өмнөх 24 цагийн дотор захиалга автоматаар шинэчлэгдэнэ. Та хүссэн үедээ захиалгаа цуцалж болно, гэхдээ нөхцлийн ашиглаагүй хэсэгт нөхөн төлбөр олгохгүй. Үнэгүй туршилтын хугацааны ашиглагдаагүй бүх хэсгийг санал болгосон тохиолдолд хэрэглэгч тухайн хэвлэлд захиалга авах үед хүчингүй болно.

Манай нөхцлийн талаар дэлгэрэнгүйг эндээс уншина уу — https://betterme.world/terms

Нууцлалын бодлого — https://betterme.world/privacy-policy
Захиалгын нөхцөл - https://betterme.world/subscription-terms