Pedometer - Walk & Lose Weight

ДЭМБ-аас 18-64 насны насанд хүрэгчид хөдөлгөөн багатай байх хугацааг хязгаарлаж, дор хаяж 150-300 минут дунд зэргийн аэробик дасгал эсвэл 75-150 минутаас багагүй эрчимтэй аэробик дасгал хийхийг зөвлөж байна.

Та фитнессийн зорилгодоо хүрэхэд тань туслах апп хэрэгтэй байна уу? Цааш хайх хэрэггүй! Таныг эрүүлжүүлэх аялал нэг алхамаас эхэлнэ! Алхам хэмжигчийг татаж аваарай - Алхаж, жингээ хасаарай!

Энэ алхам тоолуур нь таны алхмуудыг тоолохын тулд утасны суурилуулсан мэдрэгчийг ашигладаг. Та шатсан калори, алхсан болон дасгалын үргэлжлэх хугацааг Pedometer - Walk & Weight ашиглан хянах боломжтой. Зорилго болон бусад үндсэн өгөгдлөө бөглөж програмаа тохируулснаар та явахад бэлэн боллоо!

ҮНДСЭН ОНЦЛОГ
Хувийн эрүүл мэндийн менежмент👍
Pedometer - Walk & Lose Weight програм нь зөвхөн гишгүүрийн тоолуур төдийгүй жин, усны хэрэглээ, нойр, зүрхний цохилт, BMI зэргийг хянах боломжийг олгодог. Хувийн эрүүл мэндийн мэдээллээ нэг програмаас мэдэж аваарай!

Фитнесс төлөвлөгч
Эхний дасгалаа хэрхэн эхлүүлэхээ мэдэхгүй байна уу? Бид танд тусалж чадна! Таны нөхцөл байдалд тулгуурлан бид танд хэд хэдэн фитнесс төлөвлөгөөг сонгох боломжтой. Төлөвлөгөөний дагуу үйл ажиллагааг явуулах, хөдөлгөөний замыг бүртгэхэд бид танд туслах болно.

Иж бүрэн тайлан 📊
Манай тайлангуудыг мобайл төхөөрөмжид зориулан тусгайлан гаргасан бөгөөд таны эрүүл мэндийн мэдээлэл, ялангуяа явган аялал болон шатсан калори зэргийг хянахад тусална. Та долоо хоног, сар эсвэл сүүлийн 24 цагийн статистик мэдээллээ харах боломжтой.

Эрүүл мэндийн мэдээллийг мэдэх
Дасгал ба цусны даралт, зүрхний цохилтын хамаарлыг та мэдэх үү? Эрүүл байхын тулд дасгал хөдөлгөөн хийхээс гадна эрүүл хооллох хэрэгтэй гэдгийг та мэдэх үү? Бид таныг эрүүл саруул болж чадна гэдэгт найдаж байгаа аппликешн дээрх зарим лавлагаа мэдээллийг өгөх болно!

❤Хэрэглэгчдэд ээлтэй
Та BMI-ийн мэдээллээ мэдмээр байна уу? Өдөр тутмын усны хэрэглээний зорилгоо биелүүлэхийг хүсч байна уу? Унтах нөхцөлөө бичихийг хүсч байна уу? Таны зүрх дасгал хийхээс өмнө болон дараа хэрхэн цохилж байгааг мэдмээр байна уу? Илүү олон аргаар хэрхэн эрүүл болох талаар мэдмээр байна уу? Бид таныг хамгийн эхэнд таньдаг бөгөөд тэдгээрийг нэг програмаар хангадаг!

📱 Энгийн бөгөөд цэвэр интерфэйс
Загварын баг нь бүх Pedometer - Walk & Lose Weight хэрэглэгчдэд хамгийн цэвэрхэн, хэрэглэгчдэд ээлтэй хэрэглэгчийн интерфэйсийг бий болгохыг зорьдог. Илүү ихийг мэдэхийн тулд яг одоо татаж аваарай!

Нуугдсан төлбөртэй функц байхгүй 🆓
Та манай бүх функцийг ямар ч үнэ төлбөргүй ашиглах боломжтой! Одоо Step Counter-ийг татаж аваад, ямар ч асуудалгүй, таашаал аваарай.

Нууцлалын баталгаатай 🆗
Нэвтрэх шаардлагагүй. Бид таны хувийн нууцыг хүндэтгэдэг бөгөөд таны зөвшөөрөлгүйгээр таны хувийн мэдээллийг гуравдагч этгээдийн програм эсвэл үйлчилгээнд цуглуулахгүй, хуваалцахгүй.

Алхмуудаа бичиж эхлэхийн тулд утсаа барьж эсвэл цүнхэндээ хий. Таны дэлгэц түгжигдсэн байсан ч үүнийг тооцох болно!

💡Чухал тэмдэглэл
● Алхам хянагчийн нарийвчлалыг баталгаажуулахын тулд програмын тохиргоонд мэдээллээ зөв оруулсан эсэхийг шалгана уу. Таны алхах зай, илчлэгийг тооцоолохын тулд бидэнд энэ мэдээлэл хэрэгтэй байна.
● Нарийвчлалыг баталгаажуулахын тулд та програмын мэдрэмжийг тохируулах боломжтой.
● Зарим төхөөрөмж таны утасны дотоод эрчим хүч хэмнэх процессын улмаас дэлгэц түгжигдсэн үед алхмуудыг тоолохоо зогсоож болзошгүй.
● Хуучин хувилбар дээр ажиллаж байгаа төхөөрөмжүүд нь дэлгэц түгжигдсэн үед алхмуудыг тоолохоо зогсоож болзошгүй. Бид туслахыг хүсч байгаа ч төхөөрөмжийн асуудлыг програмаар дамжуулан шийдэж чадахгүй.
● Бидний өгсөн эрүүл мэндийн мэдээлэл нь лавлагаа юм. Хэрэв танд тусламж хэрэгтэй бол анхан шатны эмчтэйгээ зөвлөлд.

Хэрэв танд асуух зүйл байвал бидэнтэй холбоо барина уу:
Имэйл: [email protected]