Дэлхийн хамгийн том эмэгтэйчүүдийн фитнессийн нийгэмлэгийн нэгтэй гэртээ эсвэл биеийн тамирын зааланд бэлтгэл хий! Хамтран үүсгэн байгуулагч, элит ахлах дасгалжуулагч Кайла Итсинес бүхий Sweat хэмээх хувийн сургалтын программыг ашиглан өөртөө хэрэгтэй фитнесс сэдэл аваарай.
Sweat нь бие бялдараа аажмаар хөгжүүлэхийн тулд хаана ч, хэзээ ч хийж болох дасгалуудыг багтаасан, хүнд хэцүү, гэхдээ хүрч болохуйц хөтөлбөрүүдийг санал болгодог. Шинэ хөтөлбөрүүд танд өөрийгөө түлхэж, зорилгодоо хүрэхэд тань ойртуулах илүү олон арга замыг өгдөг. Виртуал нийгэмлэгийн сорилтод хариуцлагатай байж, хаа сайгүй ижил бодолтой эмэгтэйчүүдийн дэмжлэгийг мэдэр.
Кайла ба Свэт нарын дэлхийн хэмжээний бусад дасгалжуулагчидтай нэгдээрэй: Келси Уэллс, Британи Уильямс, Касс Олхолм болон бусад! - фитнессийн өөртөө итгэх итгэлийг олж илрүүлэх аянд.
Бүх шинэ гишүүд үнэгүй туршилтын тусгай эрх авах боломжтой.
Дагахад хялбар анхан шатны, дунд болон ахисан түвшний дасгалуудыг ашиглан өөртөө таалагдах сургалтын хэв маягийг олоорой. Үүнд:
- HIIT (Өндөр эрчимтэй интервалын сургалт)
- Тойргийн сургалт
- Биеийн жингийн дасгалууд
- Эрчим хүчний барилга
- Хүчний бэлтгэл
- Иог
- Барре
- Пилатес
- Сэргээх
- Кардио
- Жирэмслэлт ба төрсний дараах үе
Өөрийн арга барилыг сурга - хөтөлбөрийг дагаж эсвэл хүссэнээр дасгал хий. Тоног төхөөрөмж, чөлөөт жин, машингүй өөрийн амьдралын хэв маягт тохирсон дасгалуудыг сонгож, цаг зав муутай үедээ экспресс дасгалуудыг хий.
Sweat-ийн онцлогууд нь таны ахиц дэвшлийг ахиулж, зам дээр үлдэхэд хялбар болгодог. Онцлогууд нь:
- Дасгалын тайлбар, видео үзүүлэн
- Хөдөлгөөнийг хүндрүүлэх эсвэл хялбар болгохын тулд орлуулах дасгал хий
- Дасгалжуулагчийн аудио дохио
- Биеийн тамирын зааланд суурилсан хөтөлбөрт хэрэглэгдэх жингүүд
- Дасгалын хуваарь гаргах, долоо хоног бүрийн ахиц дэвшлийг хянах төлөвлөгч
- "Хөлссөн селфи"-г найзуудтайгаа болон Хөлстэй хамт олонтойгоо хуваалцаж урам зоригтой байх
- Фитнесс, хоол тэжээл, эрүүл мэндийг хамарсан боловсролын цогц хэсэг
- Амьдралын хэв маяг бүрт тохирсон 200 гаруй шинэ, түргэн хоол
- Өдөр тутмын алхам ба чийгшүүлэгч
- Хөлс нийгэмлэгт 24/7 нэвтрэх боломжтой
ЗАХИАЛГЫН ҮНЭ, НӨХЦӨЛ
Sweat үнэгүй татаж авах боломжтой. Үргэлжлүүлэн ашиглахын тулд сар, жил бүр ашиглах боломжтой идэвхтэй захиалга шаардлагатай. Сар бүрийн захиалгыг сонгосон шинэ хэрэглэгчид үнэгүй туршилтын хугацаа авах эрхтэй. Жилийн захиалгын төлбөрийг худалдан авсан өдрөөс хойш жилийн нийт хураамжаар тооцно. Сарын захиалгын хэрэглэгчдэд сар бүр төлбөр төлдөг.
Худалдан авалтаа баталгаажуулсны дараа таны Google Play дансаар дамжуулан төлбөрийг таны кредит картнаас авах болно. Захиалгын хугацаа дуусахаас дор хаяж 24 цагийн өмнө цуцлаагүй тохиолдолд захиалга автоматаар шинэчлэгдэнэ. Шинэчлэхдээ үнэ нэмэгдэхгүй.
Худалдан авалтын дараа Google Play-н Бүртгэлийн тохиргоо хэсэгт бүртгэлийг удирдах, автоматаар сунгахыг унтрааж болно. Худалдан авсны дараа тухайн хугацааны ашиглагдаагүй хэсгийн төлбөрийг буцаан олгохгүй. Манай Үйлчилгээний нөхцөл болон Нууцлалын бодлогыг https://www.sweat.com/privacy дээрээс уншина уу.
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 2-р сарын 11