DETOXIFY: Stop Procrastination

Та утсандаа наалдахаас залхаж байна уу? Та бүтээмжтэй байхын оронд өөрийгөө хойшлуулдаг уу? Detoxify: Stop Procrastination-ийг ашиглан хяналтаа авах цаг боллоо, энэ нь танд цаг зав, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тань туслах зорилготой гар утасны хоргүйжүүлэх хамгийн шилдэг програм юм.

Онцлогууд:

1. Тохируулах боломжтой хоргүйжүүлэх хугацаа: Өөрийн хэрэгцээнд нийцүүлэн урьдчилан тогтоосон хоргүйжүүлэх хугацаанаас сонгоно уу.

2 цаг: загасны саваа, загасны дүрстэй
4 цаг: машин эсвэл жолооны хүрдний дүрстэй
8 цаг: майхны дүрстэй
1 өдөр: явган гутал эсвэл замын тэмдгийн дүрстэй
2 өдөр: уулын эсвэл явган аялалын замын дүрстэй
2. Бүтэн дэлгэцийн хоргүйжүүлэх горим: Манай апп нь хоргүйжүүлэх хугацаанд бусад апп-д хандахаас сэргийлж бүтэн дэлгэцийн давхаргыг ашигладаг. Энэ дэлгэц нь таны дижитал хоргүйжүүлэлтээ тууштай байлгахад тань туслах болно.

3. Үндсэн програмуудыг цагаан жагсаалтад оруулах: Зарим програм нь хоргүйжүүлэх үед ч зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Манай аппликейшн нь танд хязгааргүй эсвэл хязгаарлагдмал хэрэглээнд зориулж тодорхой програмуудыг цагаан жагсаалтад оруулах боломжийг олгодог. Хэрэв та эдгээр програмаас холдвол хоргүйжүүлэх дэлгэц дахин гарч ирэх бөгөөд энэ нь таныг зам дээр байх болно.

4. Урам зориг өгөх зөвлөмж ба баримтууд: Дижитал хоргүйжүүлэхтэй холбоотой хамгийн бага үгтэй зөвлөмжүүд болон урам зориг өгөх баримтуудаас урам зориг авч байгаарай. Таныг идэвхтэй, үр бүтээлтэй байлгахад туслах өөр үйл ажиллагаануудыг олж мэдээрэй.

5. Ачаалагч хүлээн авагч: Төхөөрөмжийг дахин ачаалах тохиолдолд манай апп дохиололыг дахин хуваарилж, таны хоргүйжүүлэх хугацааг бүрэн бүтэн байлгах болно.

6. Цагийн хялбар менежмент: Цагийг хялбархан хөрвүүлэх, тооцоолол хийх замаар хоргүйжүүлэх хуваарийг хялбархан удирдаарай.

Ашиг тус:

Бүтээмжийг нэмэгдүүлэх: Анхаарал сарниулах зүйлсийг багасгаж, үнэхээр чухал зүйлд анхаарлаа төвлөрүүл.
Цагийн менежментийг сайжруулах: Цагаа эргүүлэн авч, утга учиртай үйл ажиллагаанд ашигла.
Сэтгэцийн сайн сайхан байдлыг сайжруулах: Дэлгэцийн цагийг багасгах нь стрессийг бууруулж, сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулахад хүргэдэг.
Харилцаагаа бэхжүүл: Утсаа байнга сатааруулахгүйгээр хайртай хүмүүстэйгээ илүү чанартай цагийг өнгөрөө.
Хэрхэн ажилладаг:

Хоргүйжүүлэх хугацаагаа тохируул: Өөрийн хуваарьт тохирсон цагийг сонго.
Detox-оо эхлүүл: Бусад програм руу нэвтрэхээс сэргийлэхийн тулд хоргүйжүүлэх дэлгэцийг идэвхжүүлнэ үү.
Зөвшөөрөгдсөн жагсаалтад орсон програмуудыг ашиглах: Шаардлагатай бол чухал ажлуудад цагаан жагсаалтад орсон програмуудыг ашиглана уу.
Урам зоригтой байгаарай: Урам зориг өгөх зөвлөмжүүдийг уншиж, таныг идэвхтэй байлгах шинэ үйл ажиллагаануудыг олж мэдээрэй.
Детоксоо дуусга: Амжилттай хоргүйжүүлэх хугацааны үр шимийг хүртэж, дараагийн үеээ төлөвлө.
Яагаад хоргүйжүүлэх вэ?

Өнөөгийн дижитал эрин үед дэлгэцийн шаардлагагүй цагийг алдах нь амархан. Хоргүйжүүлэх: Хойшлуулахаа больсноор цаг хугацаагаа эргүүлэн авч, утасны донтолтоос ангижрах боломжийг олгоно. Танд богино хугацаанд завсарлага авах эсвэл удаан хугацаагаар хоргүйжүүлэх шаардлагатай эсэхээс үл хамааран манай аппликейшн нь зорилгодоо хүрэх, таны эрүүл мэндийг сайжруулахад туслах зорилготой юм.

Detoxify програмыг татаж аваарай: Хойшлуулахаа өнөөдөр зогсоож, илүү бүтээмжтэй, сэтгэл ханамжтай амьдралын замналаа эхлүүлээрэй.