Бясалгалын хөгжим: тайван, тай

🧘🏻‍♀‍ Бясалгалын хөгжим: тайван, тайван, унтах чимээ 🌸

✔️ Хамгийн сайхан тайвширсан хөгжимтэй хамт бясалга.
✔️ Өдөр тутмын стрессийг бууруулж, чөлөөлнө.
✔️ Дотоод тайван амгалан бай.
✔️ Бие болон сэтгэлийг тайвшруулна.
✔️ Таныг гүн унтахад туслах хөгжим, дуу чимээ.
✔️ Иог дасгал хийх, унших, судлах аялгуу.
✔️ Цагаан дуу чимээг багтаасан бөгөөд энэ нь гүн амрахад тусална.
✔️ Хамгийн их таалагдсан аяаа хольж, тааруулж үзээрэй.
✔️ Хэрэв та хүсвэл таймер нэмж, тайвшруулах хөгжим тоглохыг хүсч буй цагаа тохируулж үзээрэй.
✔️Хэдийгээр дэлгэц түгжигдсэн идэвхтэй тоглогч. Апп-ийг дэлгэц дээр нээхгүйгээр ашиглахад тун хялбар. Утасныхаа батерейны хэрэглээг багасгах.
✔️Офлайн байдлаар ажилладаг. Энэ нь интернетэд холбогдсон байх шаардлагагүй юм.

Бясалгал нь илүү эерэг энерги авах, илүү сайн сайхан мэдрэмжийг олж авах, концентрацийг сайжруулах, стресс, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах, анхаарал сарниулах, бүтээмжийг дээшлүүлэх, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх, сэтгэлийн төлөв байдлыг сайжруулах, мэдрэлийн системийг тайвшруулах зэрэг олон ашиг тустай байдаг. , унтах чанарыг сайжруулдаг.

Бясалгал хийснээр бид илүү аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун байдаг.

🔊 Янз бүрийн дуу чимээ, тайвшруулах хөгжим: Зэн, Буддын шашны чимээ, цагаан чимээ (гол, бороо, задгай зуух, далай, шувууд, крикет, цохих цаг), дорнын хөгжим, багажийн хөгжим (ятга, төгөлдөр хуур, хийл, басс, хийл, тогоо лимбэ) ).

"Бясалгалын хөгжим: тайван, тайван, унтах чимээ" -г яг одоо үнэгүй татаж аваарай!