UpLife: Mental Health Therapy

UpLife-ийн тусламжтай өөрийнхөө эмчилгээний эмч болж, сэтгэцийн эрүүл мэндээ сайжруулах аялалаа эхлүүлээрэй.

UpLife бол зүгээр нэг програм биш; Энэ бол мэргэжлийн сэтгэл зүйчдийн өөрийгөө сайжруулах аялалаар сэтгэцийн эрүүл мэндэд чиглэсэн таны хувийн гарын авлага юм. UpLife нь оюун ухаан, бясалгал болон танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний (НБТ) батлагдсан арга техникээр дамжуулан таны амьдралыг өөрчлөх зорилготой юм. Өдөрт ердөө 15 минутын турш сэтгэл санааны эрүүл мэндээ дээшлүүлж, стрессээ тайлж, өөрийгөө арчлахын тулд аялал гэж нэрлэгддэг янз бүрийн сургалтанд хамрагдаарай.

Яагаад UpLife-ыг сонгосон бэ?
- Удирдамж, эмчилгээ: НИТАЖ-д суурилсан, сэтгэл судлаачдын бүтээсэн өөрийгөө эмчлэх аялалд хандах.
- Нотлох баримтад тулгуурласан: Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээнд (НБТ) үндэслэсэн.
- Өдөр тутмын зан үйл: Богино, үр дүнтэй 15 минутын хичээлүүд нь таны өдөр тутмын амьдралд өөрийгөө халамжлах явдал юм.
- Цогц хэрэглүүр: удирдамжтай бясалгалаас эхлээд интерактив асуултууд болон зуршлыг хянах хүртэл.

Өдөрт ердөө 15 минутын дотор амьдралаа өөрчил

UpLife нь хүн бүрт зориулагдсан. Та сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх, стресс тайлахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран манай програм нь НИТАЖ-ын тусламжтайгаар сэтгэцийн эрүүл мэндийн зорилгодоо хүрэх бүтэцтэй замыг өгдөг. Аудио болон видео материалын аль алиныг нь багтаасан бидний интерактив сессүүд нь өөрийгөө халамжлах ажлыг сонирхолтой бөгөөд хүртээмжтэй болгодог.

UpLife дотроос та юу олох вэ:
- Өөрийгөө арчлах интерактив аялал: сэтгэл судлаачидтай хамтран бүтээж, оюун ухааныг тайвшруулж, бодол санаагаа төвлөрүүлэхийн тулд НИТАЖ-ын зарчмуудад үндэслэсэн.
- Интерактив хэрэгслүүд: Подкаст, бясалгал, дасгалын тусламжтайгаар өдөр тутмын амьдралдаа НИТАЖ-ын дасгал хийх, анхаарал халамж тавихад зориулагдсан.
- Зуршлыг хянагч: Шинэ, эерэг зан үйлийг хэвшилд оруулахад тусална.
- Сэтгэлийн байдал, сайн сайхан байдлын үзлэг: өдөр тутмын сэтгэл хөдлөлийн хэлбэлзлийг хянах, илрүүлэх.

UpLife бол таны өдөр тутмын хамтрагч юм:
- Стресс, түгшүүрийг удирдах
- Таны сэтгэл санааг сайжруулах
- Өөрийгөө үнэлэх, урам зориг, анхаарал халамжийг нэмэгдүүлэх
- Хувийн хямралыг даван туулах
- Харилцааны чанарыг сайжруулах
- Өөртөө анхаарал халамж тавих дадлага хийх

Онцлогуудыг нэг дороос харахад:
- Сэтгэл судлалын курсууд: НИТАЖ-ын үр дүнтэй ойлголтоор дүүрэн богино, өдөр тутмын хичээлүүд.
- Анхаарал, бясалгал: Таны сэтгэл санааг сайжруулахын тулд таны амьдралд бүрэн нийцэх арга техникүүд.
- Интерактив хэрэгслүүд: өөрийгөө эмчлэх аялалд тань туслах сэтгэлийн байдал, зуршил хэмжигч.
- Энгийн тайлбар: Өөрийгөө эмчлэх нь сэтгэцийн эрүүл мэндийг хэрхэн сайжруулж болохыг ойлгох.

UpLife нь НИТАЖ-д суурилсан өөрийгөө эмчлэх, амьдралын чанарыг сайжруулах хөтөч болгоорой. Алхам алхмаар зааварчилгаа, энгийн тайлбартайгаар сэтгэцийн эрүүл мэндээ сайжруулахад хэзээ ч амар байгаагүй.

Захиалгын сонголт ба нөхцөл:

Анхааруулга: Энэ аппликешн нь ямар нэгэн эмчилгээний эмчилгээ санал болгодоггүй. Энэхүү програмаар дамжуулан үзүүлсэн бүх мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын болон зөвлөгөө өгөх зорилготой. Бид энэ аппликейшнийг ашиглахдаа мөн эмнэлгийн шийдвэр гаргахаасаа өмнө эмчээс зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна.

Хэрэв програмыг Украины дэлгүүрээс суулгасан бол энэ нь бүрэн үнэ төлбөргүй юм.

Бусад бүх улсын хувьд:

Бид захиалгын хэд хэдэн сонголтыг санал болгодог бөгөөд ингэснээр та өөрт тохирохыг нь сонгох боломжтой (сар бүр нэвтрэх эрх, улирал тутам нэвтрэх эрх, жил бүр шинэчлэх). Таны тав тухтай байдлыг хангах үүднээс захиалга дуусахаас өмнөх 24 цагийн дотор захиалга автоматаар шинэчлэгдэнэ. Та өөрийн iTunes дансны тохиргооноос хүссэн үедээ захиалгаа цуцалж болно, гэхдээ тухайн хугацааны ашиглагдаагүй хэсгийн төлбөрийг буцаан олгохгүй. Худалдан авалтыг баталгаажуулсны дараа төлбөрийг таны iTunes данснаас нэхэмжилнэ. Үнэгүй туршилтын хугацааны ашиглагдаагүй бүх хэсгийг санал болгосон тохиолдолд хэрэглэгч тухайн хэвлэлд захиалга авах үед хүчингүй болно.

Бид таны санал хүсэлтийг үнэлдэг:
Таны аялал бидэнд чухал. Бид санал, бүтээлч шүүмжлэлд баяртай байна. Дэмжлэг авах эсвэл туршлагаа хуваалцахыг хүсвэл [email protected] хаягаар бидэнтэй холбогдоно уу.

Нууцлалын бодлого: https://uplife.app/privacy_policy/
Үйлчилгээний нөхцөл: https://uplife.app/terms_of_use/

UpLife-г өнөөдөр татаж аваад илүү аз жаргалтай, эрүүл байх анхны алхмыг хийгээрэй.