Stress Relief : Energized Mood

ялангуяа таны тавган дээр маш их зүйл байгаа бол. Хэрэв та бага зэрэг амрах юм уу амрах цаг хайж байгаа бол цааш хайх хэрэггүй! Стрессийн эсрэг тоглоомын шинэ цуглуулгыг сонирхоорой. Хулсан хонхноос эхлээд модон хайрцаг хүртэл эдгээр тоглоомууд нь анхаарал сарниулах хоромхон зуурт хэрэгтэй хэн бүхэнд тохиромжтой. Олон янзын дуу чимээ, бүтэцтэй учраас хүн бүрт тохирсон зүйл байх нь дамжиггүй. Тиймээс завсарлага аваад сайхан өнгөрүүлээрэй!

Antistress - тайвшруулах тоглоом гэж юу вэ?
Хааяадаа сэтгэлээр унахгүй байх хэцүү. Та хэт их стресст орж, ажил, гэр бүл болон бусад үүрэг хариуцлагаа ухамсарлаж магадгүй. Гэсэн хэдий ч та амрах цаг гаргах хэрэгтэй, эс тэгвээс таны сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэнд муудаж болзошгүй.

Бидний ихэнх нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдийн аль алинд нь стресс, бухимдал, хүчтэй сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг бэрхшээлтэй тулгардаг. Жишээлбэл, бие махбодоос тусгаарлах нь биднийг тусгаарлагдсан, ганцаардмал мэдрэмж төрүүлэхээс гадна сэтгэлийн түгшүүр, түгшүүр төрүүлдэг.

Хүмүүс гэмтлийн үйл явдлын талаар хүчтэй, удаан үргэлжилсэн сэтгэл хөдлөлтэй байж болно. Эрүүл даван туулах стратегид суралцаж, зохих эмчилгээ, дэмжлэг авах нь стрессийн мэдрэмж, шинж тэмдгийг бууруулахад тусална.

Стрессийн эсрэг тоглоом - тайвшруулах тоглоом нь таныг тайвшруулж, тайвшруулахад туслах энгийн бөгөөд хөгжилтэй тоглоом юм. Тоглоомын зорилго нь стресс, хурцадмал байдлыг арилгахын тулд янз бүрийн тайвшруулах тоглоом ашиглах явдал юм. Төрөл бүрийн алжаал тайлах тоглоомууд байдаг бөгөөд та тэдгээрийг дуртай дарааллаар эсвэл хослуулан хэрэглэж болно. Та мөн өөрийн стрессийн түвшинд тохируулан хүндрэлийн түвшинг тохируулах боломжтой.

Тоглоом хэрхэн ажилладаг вэ?
Стрессийн эсрэг тоглоом - тайвшруулах тоглоомууд нь стресст орсон үед тайвшруулах, тайвшруулах үйл ажиллагаа явуулах нь хамгийн сайн тайвшрах арга юм гэсэн үндэслэл дээр суурилдаг. Энэхүү тоглоом нь янз бүрийн алжаал тайлах тоглоомуудтай ирдэг бөгөөд эдгээр тоглоомууд нь таныг стрессээ тайлахад туслах болно. Тоглоомыг гар, хөл, нүүрэндээ массаж хийхэд ашиглаж болно; таны мэдрэлийг тайвшруулах, эсвэл зүгээр л таны стрессээс сатааруулах.

Эдгээр тоглоомууд нь тархины дасгал, алжаал тайлах үйл ажиллагаа, өндөр чанартай тайвшруулах дуу чимээ зэрэг таныг тайвшруулж, стрессээ тайлахад туслах функцуудаар дүүрэн байдаг. Маш олон янзын сонголттойгоор та өөрт тохирох тоглоомыг олох нь дамжиггүй. Fidget spinner, утсаа эвдэж стрессээ тайлах, хөөс гаргах гэх мэт ганц хоёр биш, хэдэн зуун тоглоом.
Tic-tac-toe, pop it гэх мэт

Тоглоом тоглохын давуу тал юу вэ?
Антистресс - тайвшруулах тоглоом нь стресс, хурцадмал байдлаас ангижрах өвөрмөц арга юм. Энэ бол ажилдаа анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тань туслах хөгжилтэй, донтуулдаг тоглоом юм. Та бүх зовлон бэрхшээлээ мартаж, өмнөө байгаа тоглоомондоо анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжтой болно.
"Antistress - тайвшруулах тоглоом" тоглоом нь стресс, хурцадмал байдлаас ангижрах гайхалтай арга юм. Энэ нь хөгжилтэй, хэрэглэхэд хялбар бөгөөд таны даалгаварт анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг. Дээрээс нь ажил, сургуулиасаа амрах сайхан арга юм.
Хэрэв та стресс, стрессээ тайлах арга хайж байгаа бол "Antistress - relaxation toys" тоглоом танд тохирно. Энэ нь хөгжилтэй, хэрэглэхэд хялбар бөгөөд таны даалгаварт анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг.

Тоглоом руу хэрхэн нэвтрэх вэ?
Танд тайвширч, анхаарал сарниулж, анхаарал сарниулах цаг хэрэгтэй бол энэ тоглоомын цуглуулгыг сайхан өнгөрүүлээрэй: модон хайрцгаар тоглохыг сонсож, хуруугаа усанд зөөлөн шургуулж, товчлуур дээр дар, шохойгоор зурах гэх мэт! Энэ тоглоомыг ашиглах нь эцсийн эцэст бүх хурцадмал байдлыг арилгадаг. Яг одоо татаж аваарай