Sleep Sound and Mind Relaxing

Стресс, түгшүүр нь байнгын хамтрагч мэт санагддаг хурдацтай хөгжиж буй өнөө үед амар амгалан, тайвшрах мөчүүдийг олох нь маш хэцүү ажил байж болох юм. Эндээс л бидний шинэлэг програм хэрэгжиж, таны нойрыг сайжруулж, анхаарал халамж тавьж, дотоод тайван байдлыг бий болгох цогц шийдлийг санал болгож байна.
Тайвшруулагч дуугаар тайван нойрыг аваарай

Манай аппликейшн нь таныг тайван байдалд оруулахын тулд маш нарийн зохион бүтээсэн нойрны дууны сонгомол сонголтыг агуулдаг. Зөөлөн давалгаанаас эхлээд цагаан чимээг тайвшруулах дрон хүртэл эдгээр дуу чимээ нь анхаарал сарниулах дуу чимээг үр дүнтэй дарж, гүн нойрсоход таатай орчныг бүрдүүлдэг.

Удирдамжтай бясалгалаар дамжуулан оюун ухаанд хүр

Туршлагатай бясалгагч нараар удирдуулсан манай өргөн хүрээний бясалгалын номын сангаар дотоод амар амгалангийн аялалд гараарай. Та туршлагатай бясалгагч ч бай, эсвэл дөнгөж эхэлж байгаа ч бай бидний олон төрлийн бясалгалын хичээлүүд нь бүх түвшин, хүсэл сонирхолд нийцдэг.

Мэдээллийн блогоор сэтгэцийн эрүүл мэндээ дэмжээрэй

Сэтгэцийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд зориулагдсан ухаалаг блогуудын ертөнцөд шумбаарай. Манай мэргэжилтнүүдийн баг стрессийг удирдах, сэтгэлийн түгшүүрийг даван туулах, сэтгэл хөдлөлийг тэсвэрлэх чадварыг хөгжүүлэх талаар үнэ цэнэтэй мэдлэг, практик зөвлөмжүүдийг хуваалцдаг.

Тайвшруулагч дууны ландшафтаар алжаалаа тайлаарай

Бидний амарч буй дууны ландшафтын цуглуулгыг ашиглан хаана ч явсан амар амгаланг бий болго. Байгалийн тайвшруулах аялгуу, шуугиан дэгдээх горхины намуухан шуугиан, эсвэл нам гүм ойн тайвшрах уур амьсгалд өөрийгөө дүрнэ.

Унтах дууны онцлог:

- Байгалийн чимээ, цагаан чимээ, тайвшруулах аялгуу зэрэг өндөр чанартай нойрны дууны өргөн хүрээний номын сан
- Хувь хүний ​​​​сонсох туршлагад зориулж дууны түвшний хяналт
- Таны өдрийг тайван эхлүүлэхийн тулд намуухан дуу чимээ бүхий сэрэх цаг
- Өөр өөр хэв маяг, дуу хоолойтой олон бясалгалын багш нар
- Амралт, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд чиглэгдсэн амьсгалын дуу
- Биеийн сканнер бясалгал нь хурцадмал байдлыг тайлж, тайвшрахад тусалдаг
- Сэтгэцийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлын чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүдийн бичсэн тогтмол шинэчлэгдсэн блогууд
- Сэтгэцийн сайн сайхан байдлыг сайжруулах практик зөвлөмж, стратеги
- Тусламж, урам зориг өгөх хувийн түүх, туршлага