SmartWorkout - Gym Log Tracker
Апп доторх худалдан авалт
10 мянга+
Таталтууд
PEGI 3
info
Энэ аппын тухай
Хүчний дасгал, бодибилдингийн дасгал, жинг өргөх биеийн тамирын дасгалжуулагч
Дэвшилтэт сургалтын самбар нь сургалтын хэмнэлт, дүн шинжилгээг оновчтой болгох боломжийг танд олгоно.
Дасгалаа бүртгүүлэх нь илүү хялбар байдаг
Одооноос та сургалтаа хялбархан бичиж болно. Бид танд зориулж төгс дасгалын самбар бэлтгэсэн бөгөөд энэ нь танд сургалт, багц, зорилгоо илүү үр дүнтэй нэмэх боломжийг олгодог бөгөөд хувийн гараар дамжуулан үр дүнг илүү тохь тухтай оруулах болно!
Уян хатан сургалтын самбар
Та сургалтын самбар дээр харуулсан өгөгдлийг өөрчлөх боломжтой. Сүүлчийн зорилго, амрах цаг, нэг давталтын давтамж, дасгалын хэмжээ, бусад олон зүйл!
Биеийн нарийвчилсан дүрслэл
Хүний биеийн булчинг дүрслэх хамгийн дэвшилтэт систем. Дасгал хийж дууссаны дараа таны биеийн булчингууд хичнээн их хичээж байсныг харах болно! Найзууддаа болон олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр #SmartWorkout ашиглан гайхуулж болох төгс загвар
Таны амрах хугацааг хянах
Багц хоорондын амрах хугацааг хянахын тулд та санаа зовох хэрэггүй боллоо, бид үүнийг танд зориулж хийж байна! Сургалтын үеэр таймер нь тухайн дасгалын өмнөх бэлтгэлээс хамгийн сүүлд санаж байсан хугацааг автоматаар тохируулж, завсарлагааны төгсгөлийн талаар танд мэдэгдэнэ.
Дэвшилтэт сургалтын эзлэхүүнийг тооцоолох систем
Бид хамгийн их давталтын хэмжээ, үзүүлэлтийг тоолно. Бид өөрсдийн биеийн жинтэй дасгал хийхдээ биеийн жингийн хувийг харгалзан үздэг. Нэг гарын дасгалын хувьд бид эзлэхүүнийг хоёр удаа тоолж, 1RM индексийг харгалзан үздэг. (жишээлбэл, вандан сандал дээр дамббелл дарахад бид x2 килограмм тоолдог)
Цагаа дэмий үрэх хэрэггүй!
Бид дасгал бүрийн хамгийн сайн амжилтыг тусгай дасгалуудаас хуулж, бүртгэл бүрийн хурдан амралтын системийг идэвхжүүлдэг. Бид танд ахиц дэвшлээ хянахад тусалж, шинэ рекорд эвдэж байна!
Хэвшлийг ашигла!
Манай ердийн систем нь нийт эзлэхүүн, бичлэгийг илүү нарийвчлан харьцуулах боломжийг олгодог тул та илүү их хяналттай болж, илүү ихийг өргөж, дасгал хийх дасгал хийх хүсэл эрмэлзэл нэмэгддэг!
Жингээ шинэчил
Бид жингээ хянах, зорилго тодорхойлох тохиромжтой системтэй. Таны жин биеийн жингийн дасгалд багтсан тул таны бэлтгэлийн хэмжээг харгалзан үзэх болно.
Бидэнтэй хамт ухаалгаар сургаарай!
Бид танд том амжилт, илүү их амжилтыг хүсэн ерөөе.
Дэвшилтэт сургалтын самбар нь сургалтын хэмнэлт, дүн шинжилгээг оновчтой болгох боломжийг танд олгоно.
Дасгалаа бүртгүүлэх нь илүү хялбар байдаг
Одооноос та сургалтаа хялбархан бичиж болно. Бид танд зориулж төгс дасгалын самбар бэлтгэсэн бөгөөд энэ нь танд сургалт, багц, зорилгоо илүү үр дүнтэй нэмэх боломжийг олгодог бөгөөд хувийн гараар дамжуулан үр дүнг илүү тохь тухтай оруулах болно!
Уян хатан сургалтын самбар
Та сургалтын самбар дээр харуулсан өгөгдлийг өөрчлөх боломжтой. Сүүлчийн зорилго, амрах цаг, нэг давталтын давтамж, дасгалын хэмжээ, бусад олон зүйл!
Биеийн нарийвчилсан дүрслэл
Хүний биеийн булчинг дүрслэх хамгийн дэвшилтэт систем. Дасгал хийж дууссаны дараа таны биеийн булчингууд хичнээн их хичээж байсныг харах болно! Найзууддаа болон олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр #SmartWorkout ашиглан гайхуулж болох төгс загвар
Таны амрах хугацааг хянах
Багц хоорондын амрах хугацааг хянахын тулд та санаа зовох хэрэггүй боллоо, бид үүнийг танд зориулж хийж байна! Сургалтын үеэр таймер нь тухайн дасгалын өмнөх бэлтгэлээс хамгийн сүүлд санаж байсан хугацааг автоматаар тохируулж, завсарлагааны төгсгөлийн талаар танд мэдэгдэнэ.
Дэвшилтэт сургалтын эзлэхүүнийг тооцоолох систем
Бид хамгийн их давталтын хэмжээ, үзүүлэлтийг тоолно. Бид өөрсдийн биеийн жинтэй дасгал хийхдээ биеийн жингийн хувийг харгалзан үздэг. Нэг гарын дасгалын хувьд бид эзлэхүүнийг хоёр удаа тоолж, 1RM индексийг харгалзан үздэг. (жишээлбэл, вандан сандал дээр дамббелл дарахад бид x2 килограмм тоолдог)
Цагаа дэмий үрэх хэрэггүй!
Бид дасгал бүрийн хамгийн сайн амжилтыг тусгай дасгалуудаас хуулж, бүртгэл бүрийн хурдан амралтын системийг идэвхжүүлдэг. Бид танд ахиц дэвшлээ хянахад тусалж, шинэ рекорд эвдэж байна!
Хэвшлийг ашигла!
Манай ердийн систем нь нийт эзлэхүүн, бичлэгийг илүү нарийвчлан харьцуулах боломжийг олгодог тул та илүү их хяналттай болж, илүү ихийг өргөж, дасгал хийх дасгал хийх хүсэл эрмэлзэл нэмэгддэг!
Жингээ шинэчил
Бид жингээ хянах, зорилго тодорхойлох тохиромжтой системтэй. Таны жин биеийн жингийн дасгалд багтсан тул таны бэлтгэлийн хэмжээг харгалзан үзэх болно.
Бидэнтэй хамт ухаалгаар сургаарай!
Бид танд том амжилт, илүү их амжилтыг хүсэн ерөөе.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
