Face Yoga - Tone your Skin

Биеийн йогтой адил нүүрний йог нь нүүрний булчингуудыг ажиллуулдаг дасгал, сунгалтаас бүрддэг. Нүүрний хөдөлгөөн нь булчинг эсэргүүцэх дасгалтай адил юм. Мөн та тэдгээрийг ажиллуулж байхдаа арьсанд өргөлт, өнгө аясыг хардаг.

Нүүрний йог нь үнэтэй, инвазив нүүрний гоо сайхны эмчилгээний боломжит хувилбар болох өөрийгөө арчлах түгээмэл хэлбэр болжээ. Онол нь эдгээр нь таны нүүрний булчин, арьс, лимфийн судсыг чиглүүлж ажилладаг. Зарим хүмүүс нүүрний йог нь таны царайг гоолиг, залуу харагдуулах байгалийн арга гэж боддог.

Нүүрний йог нь массаж, цэгэн массаж, дасгал, амралт зэргийг хослуулан арьсны хөгшрөлтийн эсрэг аюулгүй үр дүнг өгдөг. Нүүрний йогийн ашиг тусын талаар цөөн тооны судалгаанууд байдаг ч цөөн хэдэн хүмүүс энэ техникийг олж мэдсэн:
- Таны арьсыг чангална
-Сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулна
- Нүүрний булчинг чангална
- Стресс намдаана

Гөлгөр, чанга, өргөгдсөн арьс нь сайхан хөгшрөлтийг хүсэн хүлээдэг энэ цаг үед маш их хүсдэг. Харин нүүр будалтгүйгээр нарийн үрчлээс, унжсан арьсыг багасгах арга байсан бол яах вэ? Хариулт нь нүүрний йог байж болно. Нүүрэнд чиглэсэн тусгай дасгал, массаж агуулсан нүүрний йог нь арьсыг бэхжүүлж, хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг бууруулж, бусад ашиг тустай.

Нүүрний дасгал хийх нь давхар эрүүнээс илүү их тус болно. Тэд мөн нүүрний булчинг бэхжүүлж, нүүрний цусны эргэлтийг сайжруулж, хурцадмал байдлыг багасгахад тусалдаг. Эдгээр нүүрний дасгалууд нь давхар эрүүг үүсгэдэг өөх тосыг илүү гоолиг харагдуулах болно. Гэсэн хэдий ч давхар эрүүгээ арилгах нь нэг шөнийн дотор тохиолддоггүй гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Үр дүнд нь тэвчээртэй байх хэрэгтэй.

Нүүрний йог нь арьсыг толигор болгож, үрчлээ, үрчлээг багасгах массажны аргыг ашигладаг.
Нүүрний дасгалууд нь хөгшрөлтийн зарим шинж тэмдгийг мэдэгдэхүйц бууруулж чадна гэж өвөрмөц, илэрхий хөдөлгөөнийг давтах нь хүмүүсийн гадаад төрх байдалд хэрхэн нөлөөлдөг тухай сонирхолтой шинэ судалгаагаар тогтоогджээ. Гөлгөр, чанга, өргөсөн арьс нь сайхан хөгшрөлтийг хүсэн хүлээдэг энэ цаг үед маш их хүсдэг. Харин нүүр будалтгүйгээр нарийн үрчлээс, унжсан арьсыг багасгах арга байсан бол яах вэ? Хариулт нь нүүрний йог байж болно.