Sugarfree Quit Sugar Addiction

Та элсэн чихэр нэмээгүй, эсвэл элсэн чихэргүй эсвэл өдөр тутмынхаа хэрэглээгээ бага зэрэг багасгахыг хичээж байгаа эсэхээс үл хамааран бид танд элсэн чихэргүй байх аялалд тань туслах болно.

Олон насанд хүрэгчид шаардлагатай хэмжээнээс хамаагүй их элсэн чихэр иддэг тул элсэн чихрийн хэмжээг багасгах нь ихэнх хүмүүсийн эрүүл мэндэд тустай санаа юм. Зарим хүмүүс үүнийг нэг алхам урагшлуулж, элсэн чихэрийг хоолны дэглэмээс бүрэн хасахыг хүсч магадгүй юм. Ухаалаг ажиглалт, хянуур байдлыг хянах нь элсэн чихэргүй хоолны дэглэмийн эерэг нөлөөллийн талаар өөрийгөө мэдэж байхад тусална.

Таргалалт, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин, зүрхний титэм судасны өвчин, бодисын солилцооны синдром, согтууруулах ундааны бус элэгний өөхний өвчин тусах эрсдэлийг бууруулах зэрэг нэмсэн сахарын хэмжээг бууруулснаар эрүүл мэндийн хэд хэдэн эерэг үр дүнг харуулж байна.

Sugarfree нь бүрэн үнэ төлбөргүй бас ашиглах

Чухал ач холбогдол бүхий мөрдөгч
1 өдөр, 1 долоо хоног, 1 сар болон түүнээс хойшхи хугацаанд хийсэн чухал үйл явдлуудаа хянаж, тэмдэглэ.

Өдөр тутмын урам зориг
Чихэрлэг хоол идэх хэрэгцээг дахин арилгахад урам зориг өгч, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тань туслах зөвлөгөө, урам зоригийн мессежийг хүлээн аваарай.

Шинж тэмдгийг хянах
Элсэн чихэргүй аялалдаа ахиц дэвшил гаргах явцад бэрхшээл, эерэг талуудад өдөр бүр дүн шинжилгээ хий.

Сэрүүн мөрдөгч
Эрүүл саруул өнгөрч буй өдөр бүрийг хянаж байгаарай. Хэрэв та дараалсан дараалсан эсвэл хууран мэхлэх өдрийг алгасвал дахин тохируулаарай!

Хоол хүнс ба илчлэгийг хянах төхөөрөмж
Элсэн чихрийн нийтлэг амтыг орхивол олон хоолонд элсэн чихэр нуугдаж байдаг (зарим нь гэнэтийн зүйл). Нэмсэн элсэн чихэрийг байгалийн сахараас ялгахад хэцүү байдаг. Таны идэж буй хоол хүнс хэр их калори, элсэн чихэртэй болохыг хянах. Скан хийх, хайх эсвэл өөрөө үүсгэх

Жин хэмжигч
Долоо хоног бүрийн өөрчлөлтийг нүдээр харахын тулд жингийн өөрчлөлтийг бүртгээрэй.

Аялалд тань туслах эх сурвалжууд
Элсэн чихэргүй болж эхлэхэд хамгийн сайн үр дүнд хүрэхэд туслах ашигтай зөвлөмж, заль мэхийг уншина уу

Sugarfree-г сарын захиалга эсвэл нэг удаагийн худалдан авалт хэлбэрээр авах боломжтой. Худалдан авалтыг баталгаажуулах үед таны iTunes данснаас төлбөр ногдуулна. Тооцооны хугацаа дуусахаас 24-өөс доошгүй цагийн өмнө автоматаар сунгалтыг унтраагаагүй тохиолдолд захиалга автоматаар шинэчлэгдэнэ. Та iTunes дансны тохиргоо руу орж захиалгаа удирдаж, автоматаар шинэчлэхийг унтрааж болно. Өмнөх бүх худалдан авалтаа сэргээхийн тулд дээд зэргийн худалдан авалтын дэлгэцийн товчлуур дээрх "Худалдан авалтыг сэргээх" товчийг ашиглана уу.

Нөхцөл: https://sugarfree-ios.carrd.co/#terms

Нууцлалын бодлого: https://www.freeprivacypolicy.com/live/227e90ed-11b5-40d4-afe6-b65f47d19274