Shaolin Crane Qigong

Чигун Мастер Доктор Ян, Жвинг-Минтэй эдгээр хялбар Qi Gong видео хичээлүүдийг дамжуулж эсвэл татаж аваарай. Жижиг файлын хэмжээ, үнэгүй видео бичлэгүүд, програм бүрийн түгжээг тайлах IAP. Хатуу Чигон нь булчин, шөрмөс, шөрмөсийг бэхжүүлж, их бие, нурууны бат бөх, уян хатан чанарыг хөгжүүлдэг. Зөөлөн Чигон нь нурууны эрүүл мэндийг дэмжиж, бэлхүүс, их биеийг уян хатан, уян хатан байлгахад тусалдаг.

Цагаан тогоруу Чигонтой Инь ба Ян тэнцвэржүүл
Энэхүү үзүүлэн видео нь бөөний борлуулалттай хамтрагч Шаолин Цагаан тогорууны мөн чанар номонд заасны дагуу техник тус ​​бүрийн нарийн ширийн зүйлийг нарийвчлан тайлбарласан болно.
Ер бусын хүч чадал, тэсрэх тулааны хүчийг хөгжүүлэх.
Цагаан тогоруу хатуу чигон (chi kung) нь булчин шөрмөс, шөрмөсийг бэхжүүлж, их бие, нурууны хүч чадал, уян хатан байдлыг хөгжүүлдэг. Хатуу Чигон нь мөн хүчтэй үндэс үүсэхэд тусалдаг, таны тогтвортой байдлыг сайжруулж, булчингийн тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлдэг. Хүч чадал, хүч чадлаас гадна Hard Qigong сургалт нь мөчрүүдэд Ци хуримтлуулж, улмаар дотоод эрхтэнд эргэлдэж, ЦИ -ээр тэжээж, таны эрч хүчийг сайжруулдаг.
• Гар хэлбэр, суналт ба суурь байрлал
• Хөдөлж буй хатуу чигон хоёр иж бүрэн багц
Дотоод хүч чадлын мөн чанарыг ойлгож сур.
Цагаан тогорууны тулааны хүчийг ашиглахын тулд таны бие ташуур мэт хөдөлж, гөлгөр, уян хатан байх ёстой. Тиймээс үе мөчийг сулруулж, хөлийн хуруунаас хуруу хүртэл бүх биеийг холбох ёстой.
Цагаан тогоруу зөөлөн Чигон нь таныг зөөлөн, тайван, хөдөлгөөнтэй байхыг сургадаг. Энэ нь ЦИ -ийн жигд урсгалыг дэмжиж, эрүүл мэнд, урт наслалтыг бий болгодог. Зөөлөн Чигон нь нурууны эрүүл мэндийг сайжруулж, бэлхүүс, их биеийг уян хатан, уян хатан байлгахад тусалдаг.
• Халаалт ба сунгалт
• Чигон, хуруу, гар, гар, цээжний дасгал
• Хөдөлж буй зөөлөн чигонгийн иж бүрэн багц
Ци Гонг бол хүчирхэг, эрүүл бие, тайван, тайван оюун санааны хувьд бэхжүүлэх, сунгах, урсах хөдөлгөөнийг хослуулсан эртний хөдөлгөөн юм. Дасгал хөдөлгөөн нь эвтэйхэн, өвдөлтгүй үе мөчүүдэд зайлшгүй шаардлагатай.
Үе мөч бол яс шөрмөс, булчинтай нийлдэг газар юм. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам давтагдах хөдөлгөөн, стресс, буруу байрлал нь бидний үе мөч, ясыг амин чухал амьдралын энергийн хүчийг шавхдаг. Ци Гонгын мэргэн ухааны дагуу зөв байрлал, хөдөлгөөнгүй бол үе мөчний энерги зогсонги байдалд ордог. Энэхүү доройтлын үндсэн шалтгаан нь зогсонги байдал юм; зогсож буй ус шиг "хуучирсан" энерги нь өвдөлт, хөшүүн байдалд хүргэдэг.
Үе мөчний эрүүл дасгал хийхэд зориулсан Ци Гонг бүрэн дасгал хийсний дараа дэлхий даяар сая сая хүмүүс яагаад эдгээр дасгалуудыг идэвхтэй, биеэ даасан байлгахын тулд ашигладаг болохыг ойлгох болно.

Ци гэдэг нь энерги гэсэн утгатай. Таны биеийн бүх системд энерги хэрэгтэй. Таны мэдрэлийн систем, нуруу нь асар их хэмжээний энергийг дамжуулж, оюун санааг бие махбодид хүргэдэг. Таны биед байгаа Qi хаагдсан үед системүүд хэвийн ажиллахгүй байна. Энэхүү дадлага нь таны биеийн бүх хэсэгт шинэ эрчим хүчээр хангахад тусална. Ци Гонг нь "энергитэй ажиллах чадвар" гэж орчуулагддаг.
Ци Гонг бол эрүүл мэнд, амралт, эрч хүч, эрч хүчийг төвлөрүүлдэг цаг үеэс үл хамааран хэрэгжүүлсэн практик юм. "Хүчин чармайлтгүй хүч чадлын урлаг" гэж тодорхойлогддог Ци Гонг нь дагаж мөрдөхөд хялбар бөгөөд эрүүл мэндээ сайжруулахад үр дүнтэй байдаг. Зөөлөн сунгалт, энергийг идэвхжүүлэх дасгал, хүч чадлын энгийн хөдөлгөөн, урсах хөдөлгөөнийг хослуулсан Ци Гонг биеийн/оюун ухааны бүрэн дасгал хийдэг.
Эдгээр дэглэмийг хэрэгжүүлээрэй, та үнэхээр гайхалтай, амьдралыг үнэхээр мэдэрч чадна. Та сурах болно:
• Уян хатан байдлыг сайжруулах энгийн сунгалт
• Стресс, хурцадмал байдал, битүүмжлэлийг арилгана
• Дотоод энергийг идэвхжүүлнэ
• Гүн амрах, тайван тунгалаг оюун санааны төлөө чиглэсэн хөдөлгөөнүүд

Манай үнэгүй програмыг татаж авсанд баярлалаа! Бид хамгийн сайн видео аппликейшнүүдийг ашиглахыг хичээж байна.

Хүндэтгэсэн,
YMAA Publication Center, Inc -ийн баг.
(Янгийн тулааны урлагийн холбоо)

ХОЛБОО БАРИХ: [email protected]
ОЙЛГОХ: www.YMAA.com
ҮЗЭХ: www.YouTube.com/ymaa