Биеийн байрлалыг сах дасгалууд

Та төгс галбир, эрүүл нуруутай болохыг хүсч байна уу? Та үүнийг энгийн бөгөөд хурдан дасгалын тусламжтайгаар авах боломжтой.
Perfect Posture аппликейшн нь танд ямар ч тоног төхөөрөмжгүйгээр гэртээ дасгал хийхэд тусална.

Яагаад зөв байрлал чухал вэ?
Сайн байрлал нь хөдөлгөөн хийх, ачаалах үед тулгуур булчин, шөрмөсийг хамгийн бага ачаалалтай байлгах байрлалд зогсох, алхах, суух, хэвтэхэд тусалдаг.

Зөв байрлалын ашиг тус:
* Нурууны өвдөлт багасна
* Толгой өвдөх нь бага
* Эрчим хүчний түвшин нэмэгддэг
* Мөр, хүзүүний ачаалал багасна
* Үе мөчний гадаргууг хэвийн бус элэгдүүлэх эрсдэл буурна
* Уушигны багтаамж нэмэгдэнэ
* Цусны эргэлт, хоол боловсруулалтыг сайжруулна
* Илүү хялбар, гүнзгий амьсгалах
* Эрүүл нуруу
* Сколозоор өвчлөх эрсдэл буурна
* Ясны сийрэгжилтийн эрсдэл буурна
* Цээжний гарцын хам шинжийн эрсдэл буурна
* Текст хүзүүний эрсдэл буурсан
* Биеийн байрлалтай холбоотой олон асуудал үүсэх эрсдэл буурна

Сунгах давуу талууд:
Осол гэмтлээс зайлсхийх.
Энэ нь уян хатан байдлыг сайжруулдаг.
Булчингийн өвдөлтийг намдаана.
Булчингийн уян хатан байдлыг нэмэгдүүлнэ.
Энэ нь булчинд агуулагдах сүүн хүчлийн хэмжээг бууруулдаг.
Гэмтлийн магадлалыг бууруулдаг.
Агонист-антагонист булчингийн зохицуулалтыг сайжруулдаг.
Дасгал хийсний дараа булчин чангарахаас сэргийлнэ.
Энэ нь булчингийн хурцадмал байдлыг бууруулдаг.
Энэ нь хөдөлгөөнийг хөнгөвчилдөг.

Та булчингийн хурцадмал байдлыг багасгаж, өвдөлтийг намдаахыг хүсч байна уу?
Та уян хатан байдал, хөдөлгөөний хүрээгээ сайжруулахыг хүсч байна уу?
Одоо татаж авах Сунгах, уян хатан болгох дасгалууд

Толгойн зөв байрлал нь хүзүүний өвдөлтийг бууруулдаг. Манай програм нь биеийн байрлалыг сайжруулах тусгай дасгал, сунгалтын тусламжтайгаар хүзүүний өвдөлтийг эмчлэхэд тохиромжтой.

Биеийн дээд хэсгийг уян хатан болгох дасгал болгон тусгайлан бүтээсэн. Сунгах, уян хатан байдал нь таны сайн сайхан байдалд чухал ач холбогдолтой бөгөөд хүзүү, нурууны өвдөлтийг намдаахад маш их тусалдаг.

Нурууны булчинг бэхжүүлэх нь лордоз ба кифозын аль алинд нь тусална. Таны нурууны өвдөлтийг намдаах нь таны тэргүүлэх чиглэл байх ёстой, манай програмыг өнөөдрөөс эхлэн ашиглаж эхлээрэй!

Сунгах дасгалуудтай хослуулан засах дасгалууд нь толгойны байрлал, хүзүү, нурууны өвдөлтийг урагшлуулахад тусална.