Team Calorie

Бидний зорилго бол та өөрийгөө толинд харж, өөрийнхөө хамгийн сайн хувилбар гэдгээ мэдрэх чадвартай байх явдал юм. Бидний хувьд эрүүл мэнд бол толинд харж байгаа зүйлээс илүү юм. Энэ бол бие махбод, оюун санаа, нийгмийн сайн сайхан байдлын хоорондох ариун гурвал юм. Бид танд энэхүү ариун гурвалын тэнцвэрийг бий болгож, эрүүл амьдралын хэв маягийг цаг хугацааны явцад хадгалахад туслахыг хүсч байна. Эрүүл мэндийг түгээх бидний алсын хараа нь амьдралын хэв маягийг бий болгож, хурдан засах, хоолны дэглэм, йо-ё хоолны дэглэмээс татгалзахаас эхэлдэг.

ХУВИЙН ХООЛНЫ ТӨЛӨВЛӨГӨӨ
Таны амт нахиа, харшил, хоолны дуршил, хэрхэн хооллоход тохирсон бэлэн жор
хоол хийхэд маш их цаг зарцуулахыг хүсч байна. Хоол нь танд болон гэр бүлд болон бүх хүмүүст тохирсон байх ёстой
сайн гэж бодох хэрэгтэй.

ХУВИЙН СУРГАЛТЫН ХӨТӨЛБӨР
Таны зорилго, ур чадвар, чадварт тохирсон ганцаарчилсан сургалт
нөхцөл. Та хаана бэлтгэл хийхээ (гэртээ, биеийн тамирын заал, гадаа), яаж хийхээ шийднэ
та бэлтгэлдээ их цаг зарцуулах хэрэгтэй.

ЧАТ
Хэрэв танд асуулт, санаа зовох зүйл байвал апп-аар дамжуулан тусламж авах боломжтой. Хэрэв танд хэрэгтэй бол
Төлөвлөлт, зөвлөгөө өгөх эсвэл сонирхож буй шинэ зүйл сурахад туслаарай
Та үргэлж асуулт асуудаг.

ТАНЫ ТӨЛӨВЛӨГӨӨНИЙГ ТАСРАЛТГҮЙ ШИНЭЧЛЭХ
Долоо хоног бүр бид долоо хоногийн үр дүнг нэгтгэн дүгнэдэг. Апп дотор
та жин, хэмжилт, долоо хоног хэрхэн өнгөрсөн талаар нарийвчилсан хураангуй бүхий хэмжилтийг илгээнэ үү. Долоо хоногт нэг удаа бид таны үр дүнг хянаж, хянана
зохицуулалт.

ДАСГАЛЫН ВИДЕО, ЗУРАГ
Дасгалаа зөв хийх боломжоо нэмэгдүүлэхийн тулд та авах болно
таны сургалтын хөтөлбөрт зураг, видео, тодорхой тайлбар.

ОНЛАЙН TRACKER РҮҮ НЭВТРҮҮЛНЭ
Онлайн Tracker дээр та үр дүнгээ цуглуулж, ахиц дэвшлээ дагах боломжтой. Энд та чадна
тавьсан зорилгодоо хэрхэн аажмаар ойртож байгааг хараарай.

СУРГАЛТЫН МАТЕРИАЛ
Бэлтгэхийн тулд практик мэдлэгт анхаарлаа төвлөрүүлсэн сургалтын материалыг урьдчилан бүртгэсэн
төлөвлөгөөгүй, хуваарьгүй насан туршдаа.

Тэгээд мэдээж илүү их!