MIDFIT

मिडलाइफ फिट होण्यासाठी काय आवश्यक आहे यावर कोड क्रॅक करा!

MIDFIT अॅप हे तुमच्या दुसऱ्या सहामाहीत पुढील स्तरावर जाण्यासाठी एक पाऊल आहे. अॅपमध्‍ये तुम्‍हाला विज्ञान-समर्थित आणि विशेषतः 40 पेक्षा जास्त वयाच्या महिलांसाठी डिझाइन केलेले रणनीतिक वर्कआउट प्रोग्राम अ‍ॅक्सेस कराल जेणेकरून तुम्‍ही अंदाज चुकवण्‍यास आणि तुमच्या शरीरासोबत काम करेल अशा प्रकारे प्रशिक्षण सुरू करू शकाल!

जिम, होम आणि ट्रॅव्हल वर्कआउट्समधून निवडा, प्रत्येक वर्कआउट सत्रादरम्यान तुमचे सेट, रिप्स आणि वजन नोंदवा आणि समविचारी, सक्रिय महिलांच्या समुदायात भरभराट करा. वजन कमी होण्याच्या प्रतिकार आणि 40 नंतर येणाऱ्या इतर नकारात्मक दुष्परिणामांमागील कारण जाणून घ्या, त्या बदलांना प्रभावीपणे प्रतिसाद देण्यासाठी तुमच्या व्यायामाच्या दिनचर्येत कोणते विशिष्ट बदल करावे लागतील आणि जे जबरदस्त आणि क्लिष्ट झाले आहे ते सुलभ करणारी स्पष्ट योजना कशी अंमलात आणावी. .

MIDFIT अॅप वैशिष्ट्ये:
- नवशिक्या ते प्रगत पर्यंत एकाधिक प्रशिक्षण कार्यक्रमांमध्ये पूर्ण प्रवेश
- जिम, घर आणि प्रवास वर्कआउट्समधून निवडा
- नियतकालिक प्रोग्रामिंग जे तुम्हाला पठारांना रोखताना प्रगती करण्यास मदत करते
- 3 किंवा 4 दिवसांच्या वर्कआउट स्प्लिटसह आपले स्वतःचे प्रशिक्षण वेळापत्रक सानुकूलित करा
- 30 मिनिटे, 45 मिनिटे किंवा 1 तासाच्या सत्रांमधून निवडण्याची लवचिकता
- प्रत्येक व्यायामासाठी डेमो व्हिडिओ आणि तपशीलवार सूचना
- तुमची प्रगती ट्रॅक करण्यासाठी अॅपमध्ये तुमचे सेट, रिप्स आणि वजन लॉग करा
- समर्थन, प्रेरणा आणि शिक्षणासाठी MIDFIT समुदायामध्ये प्रवेश