Mo Meditation, Sleep, Recovery

Mo हे झोप, ध्यान आणि विश्रांतीसाठी #1 ॲप आहे. आमच्या 3 दशलक्ष आनंदी वापरकर्त्यांच्या समुदायामध्ये सामील होऊन कमी तणाव पातळी आणि शांत, शांत झोपेचे फायदे अनुभवा!

आमच्या अभ्यासक्रमांची शिफारस असंख्य मानसशास्त्रज्ञ आणि थेरपिस्ट करतात जे नियमित ध्यान हे मानसिक आरोग्याला चालना देण्यासाठी प्रभावी साधन म्हणून ओळखतात. केवळ सुस्थापित तत्त्वांवर आधारित, आमचे कार्यक्रम विशिष्ट मानसिक आरोग्याच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी तयार केलेले आहेत.

मो ही नवशिक्यांसाठी योग्य निवड आहे, सुरुवातीचे धडे फक्त चार मिनिटे टिकतात. सत्र संक्षिप्त असले तरीही, रोजच्या ध्यानाची दिनचर्या स्थापन करण्याच्या महत्त्वावर आमचा विश्वास आहे. आणि सातत्यपूर्ण सरावाने, तुम्ही तुमच्या सत्रांची लांबी हळूहळू वाढवू शकता आणि अधिक प्रगत ध्यानापर्यंत प्रगती करू शकता.

झोपण्याच्या वेळेच्या कथा फक्त मुलांसाठी आहेत असे वाटते? पुन्हा विचार करा! Mo येथे, आम्हाला विश्वास आहे की प्रत्येकजण झोपण्याच्या चांगल्या कथेच्या सुखदायक शक्तीचा आनंद घेऊ शकतो. आमचे तज्ञ निवेदक तुम्हाला गाढ आणि शांत झोपेसाठी मार्गदर्शन करतील, ज्यामुळे तुम्हाला टवटवीत आणि ताजेतवाने वाटेल. हे जादूसारखे कार्य करते!

आमच्या लायब्ररीमध्ये 200+ ध्यानाचे धडे आहेत आणि ते सतत वाढत आहे. दर आठवड्याला ताज्या सामग्रीसह, तुम्हाला नेहमी एक्सप्लोर करण्यासाठी काहीतरी नवीन सापडेल. आमच्या काही सर्वात प्रिय ध्यानांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- अँटीस्ट्रेस
- एकाग्रता आणि उत्पादकता
- झोपेचे ध्यान
- वैयक्तिक संबंध
- आनंद आणि कृतज्ञता
- स्वाभिमान

आमचा विनामूल्य मूलभूत अभ्यासक्रम तुम्हाला ध्यानाच्या सैद्धांतिक तत्त्वांची ओळख करून देईल आणि प्रयत्न करण्यासाठी काही व्यावहारिक व्यायाम देईल. तुम्हाला फक्त एका आठवड्यानंतर सकारात्मक परिणाम जाणवू लागतील (आणि याची खात्री आहे). प्रारंभ करण्यासाठी आता ॲप डाउनलोड करा!

“मला मो बरोबर शांत आणि शांत झोप मिळते” — ॲनी, ३६ वर्षांची, बालवाडी शिक्षिका

"संकटाच्या वेळी ध्यान आणि तणावविरोधी पद्धती मूलभूत आहेत" - अलेक्झांडर, 40 वर्षांचे, दिग्दर्शक

"हे ॲप शांत किंवा हेडस्पेससारखेच आहे परंतु माझ्या मूळ भाषेत, मला ते आवडते!" — केट, १९ वर्षांची, मानसशास्त्राची विद्यार्थिनी

गोपनीयता धोरण:
https://momeditation.app/privacy-policy

वापराच्या अटी:
https://momeditation.app/terms-of-use