Thrive-365

आपल्या Pilates प्रवासात आपले स्वागत आहे!

आमच्या फिटनेस ॲप समुदायामध्ये तुमचे स्वागत करताना मला खूप आनंद होत आहे! येथे, आमचा एकत्रितपणे प्रगतीचा मागोवा घेताना प्रत्येक दिवस फिरण्याच्या आणि संपूर्ण वर्षभर सक्रिय राहण्याच्या सामर्थ्यावर आमचा विश्वास आहे. मला माहित आहे की तुमच्या वेळापत्रक आणि मूडच्या आधारावर प्रत्येक दिवस स्वतःची आव्हाने आणू शकतो, म्हणूनच मी तुमच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी विविध प्रकारचे Pilates सामर्थ्य आणि गतिशीलता वर्कआउट्स ऑफर करतो. तुमच्याकडे फक्त 5 मिनिटे किंवा 30 मिनिटे शिल्लक असली तरीही, तुम्हाला तुमच्या दिवसासाठी योग्य सत्र मिळेल.

आमचे मुख्य, मुख्य आव्हाने, स्ट्रेच आणि मोबिलिटी दिनचर्या, उपकरणांसह आणि त्याशिवाय उपलब्ध आहेत, एक्सप्लोर करा आणि आमचा विशेष 3-महिन्यांचा रजोनिवृत्ती कार्यक्रम चुकवू नका, ज्यामध्ये दर शुक्रवारी साप्ताहिक समुदाय गप्पा समाविष्ट असतात. तुमची व्यायामाची दिनचर्या उत्साहवर्धक ठेवण्यासाठी, आम्ही पुनरावृत्ती न होणारे वर्कआउट प्रदान करतो जे तुम्हाला आवश्यक असताना अतिरिक्त प्रेरणा देईल!

तुम्ही तुमचा फिटनेस प्रवास सुरू करता, कृपया नेहमी तुमच्या शरीराचे ऐकण्याचे लक्षात ठेवा. दुखापती टाळण्यासाठी आणि सकारात्मक अनुभव सुनिश्चित करण्यासाठी हे महत्त्वपूर्ण आहे. प्रत्येक व्यायाम तपशीलवार सूचनांसह येतो, कारण त्यांचे अनुसरण करणे हे तुमचे इच्छित परिणाम साध्य करण्याचा सर्वात सुरक्षित आणि प्रभावी मार्ग आहे. मी माझ्या मार्गदर्शित दिनचर्यामध्ये पवित्रा आणि आवश्यक श्वासोच्छवासाच्या तंत्रांवर खूप भर देतो, नवशिक्यांसाठी, मध्यस्थांना आणि प्रगत प्रॅक्टिशनर्सना सारखेच पुरवतो.

तुमच्याकडे Pilates सॉफ्ट बॉल, लवचिक बँड, रिंग, नॉन-लवचिक बँड किंवा हाताचे वजन यांसारखी उपकरणे असल्यास, तुम्ही पूर्ण कसरत अनुभवासाठी त्या विभागात जाऊ शकता. मला ते सर्व आवडतात आणि ते सर्व माझ्या स्टुडिओमध्ये देखील वापरतात. तुम्ही नुकतीच सुरुवात करत असल्यास, मी विशेषतः नवीन सहभागींसाठी डिझाइन केलेल्या "बिल्ड" विभागापासून सुरुवात करण्याची शिफारस करतो.

मी तुम्हाला आमच्या कम्युनिटी पेजवर तुमची ओळख करून देण्यास प्रोत्साहित करतो आणि ग्रुपमध्ये कोणतेही प्रश्न विचारण्यास मोकळ्या मनाने किंवा खाजगीरित्या माझ्याशी संपर्क साधा. तुम्ही मला ईमेल करू शकता किंवा ॲपमध्ये येथे संदेश टाकू शकता. मी ऐकण्यासाठी येथे आहे आणि तुमच्या सूचनांसाठी मी नेहमी खुला आहे! जर तुम्हाला वाटत असेल की आम्ही काही नवीन जोडले पाहिजे किंवा तुम्हाला विशेष स्वारस्य असलेले काहीतरी असल्यास, कृपया मला कळवा. एकत्रितपणे, आम्ही हा अनुभव वाढवू शकतो आणि वाढवू शकतो!

माझ्या मित्रा, ट्रेनर, योग आणि Pilates शिक्षक म्हणून 25 वर्षांपेक्षा जास्त अनुभवांसह आम्ही या प्रवासाला सुरुवात करत असताना मी तुम्हाला मदत करण्यासाठी येथे आहे. चला निरोगी, आनंदी होण्याच्या दिशेने वाटचाल करूया!
प्रेम, ऍग्नेस

अटी: https://www.breakthroughapps.io/terms
गोपनीयता धोरण: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
टीप: सर्व ॲप-मधील सामग्रीसाठी अमर्यादित प्रवेशासाठी सशुल्क सदस्यता आवश्यक आहे.