Breathing techniques

हे अॅप तुम्हाला तणाव आणि चिंता यांचा सामना करण्यास, तुमचे आरोग्य सुधारण्यात आणि चांगली झोप घेण्यास मदत करेल. तसेच श्वासोच्छवासाच्या पद्धती फुफ्फुसांची स्थिती आणि आरोग्य सुधारतात.

ऍप्लिकेशनमधील व्यायामाचा उपयोग योग (प्राणायाम), क्रीडापटू, तसेच फ्री-डायव्हर्स (श्वास रोखून पाण्याखाली डायव्हिंग करणारे लोक) करतात.

अॅपच्या वैशिष्ट्यांपैकी एक म्हणजे व्यायामादरम्यान पॅरामीटर्स संपादित करण्याची क्षमता. संगीत, कंपने आणि व्हिज्युअल्ससह विविध श्वासोच्छवासाच्या तंत्रांचा सराव करा.

ऍप्लिकेशनमध्ये तयार श्वासोच्छवासाचे नमुने आहेत, परंतु आपण श्वासोच्छवासाच्या टप्प्यांच्या योग्य मूल्यांसह आपले स्वतःचे तंत्र देखील तयार करू शकता.

तयार टेम्पलेट्स:
- चौरस श्वास
- चिंतेसाठी श्वासोच्छवासाचे व्यायाम
- विश्रांती
- धूम्रपान करणाऱ्यांसाठी श्वासोच्छवासाचे व्यायाम