Sleep Tracker: White Noise

🌙स्लीप ट्रॅकरसह अंतिम स्लीप साथी शोधा: व्हाईट नॉइज, वैयक्तिकृत अंतर्दृष्टी आणि शांत झोपेच्या आवाजांद्वारे झोपेची चांगली गुणवत्ता प्राप्त करण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले. स्लीप ट्रॅकर ॲप हे तुमचे वैयक्तिक स्लीप सायकल मॉनिटर, स्नोर ट्रॅकर आणि स्लीप साउंड प्रदाता आहे. स्लीप मॉनिटर: स्लीप रेकॉर्डर ॲप तुमचा झोपेचा अनुभव सुधारण्यासाठी आणि शांत रात्री सुनिश्चित करण्यासाठी तयार केलेल्या वैशिष्ट्यांचा सर्वसमावेशक संच प्रदान करतो.

स्लीप ट्रॅकरची प्रमुख वैशिष्ट्ये: व्हाईट नॉईज ॲप:

📖 झोपेची माहिती:

-झोपेच्या टिप्स: तुमची झोप गुणवत्ता वाढवण्यासाठी आणि निरोगी झोपेच्या सवयी तयार करण्यासाठी मौल्यवान टिप्सचा खजिना मिळवा.

-स्वप्नाचे विश्लेषण: आमच्या स्लीप रेकॉर्डर ॲपसह तुमच्या अवचेतन मनाच्या आकर्षक जगाचा शोध घेऊन तुमच्या स्वप्नांची आणि त्यांच्या अर्थांची अंतर्दृष्टी मिळवा.

🎶 झोपेसाठी सुखदायक आवाज:
-पांढरा आवाज: शांत झोपेचे वातावरण तयार करण्यासाठी पांढऱ्या आवाजाच्या विविध पर्यायांचा आनंद घ्या.

-व्हाइट नॉइज मिक्स: इष्टतम विश्रांतीसाठी तुमचे स्वतःचे व्हाईट नॉइज मिश्रण सानुकूलित करा, तुमच्या आवडीनुसार झोपेचे वेगवेगळे आवाज मिसळा.

-संगीत: शांत झोपेचे संगीत ऐका जे विशेषत: विश्रांतीला प्रोत्साहन देण्यासाठी आणि तुमचे मन झोपेत हलके करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे.

-ध्यान: शांत स्थिती प्राप्त करण्यासाठी सुखदायक मार्गदर्शित ध्यान ध्वनींमध्ये स्वतःला बुडवून घ्या, झोपेच्या वेळेपूर्वी खाली उतरण्यासाठी योग्य.

-कथा: चांगल्या झोपेचे समर्थन करणाऱ्या आकर्षक कथांसह झोपेकडे जा.

🛌 स्लीप ट्रॅकर - झोपेचे विश्लेषक:
-आमचे स्लीप मॉनिटर ॲप तुम्हाला तुमच्या झोपेपूर्वीच्या भावना आणि योग, कॉफी सेवन किंवा इतर कोणत्याही दिनचर्या यासारख्या क्रियाकलाप रेकॉर्ड करू देते. स्लीप ट्रॅकर ॲपचे हे वैशिष्ट्य तुमच्या झोपेच्या गुणवत्तेवर परिणाम करणारे घटक समजून घेण्यास मदत करते.

- तुम्ही अंथरुणावर घालवलेला वेळ, झोपेचा वास्तविक कालावधी आणि तुम्ही किती झोपलात यासह तुमच्या झोपेच्या पद्धतींवर तपशीलवार दैनिक अहवाल मिळवा.

- तुमच्या झोपेच्या चक्रातील जागृत, हलकी झोप आणि गाढ झोपेच्या टप्प्यांचे विश्लेषण करा. प्रत्येक टप्प्यात तुम्ही किती वेळ घालवला आणि त्याचा तुमच्या एकूण झोपेच्या गुणवत्तेवर कसा परिणाम होतो ते समजून घ्या.

- झोपेचा कालावधी, झोपेचे टप्पे, अशा विविध घटकांवर आधारित स्लीप स्कोअर प्राप्त करा.... स्लीप मॉनिटरिंग ॲपचे हे वैशिष्ट्य तुम्हाला तुमच्या झोपेची परिणामकारकता मोजण्यात मदत करते.

-आमचा घोरणे ट्रॅकर वापरून झोपेच्या वेळी आवाज ओळखा जसे की घोरणे, झोपेत बोलणे, पर्यावरणीय आवाज आणि बरेच काही. हे आवाज समजून घेतल्याने तुम्हाला कोणत्याही समस्यांचे निराकरण करण्यात आणि झोपेचे चांगले वातावरण तयार करण्यात मदत होऊ शकते.

- रात्रीच्या वेळी कोणताही आवाज कॅप्चर करण्यासाठी स्लीप रेकॉर्डर वापरा, तुमच्या झोपेवर परिणाम करू शकणाऱ्या व्यत्ययांची अंतर्दृष्टी प्रदान करा.

🔔 अलार्म घड्याळ: तुमच्या झोपेच्या चक्रातील इष्टतम वेळी तुम्हाला जागे करण्यासाठी सानुकूल करण्यायोग्य अलार्म घड्याळ सेट करा, ज्यामुळे तुम्ही ताजेतवाने जागे व्हाल याची खात्री करा.

स्लीप ट्रॅकरसह सुधारित झोपेचे फायदे अनुभवा: पांढरा आवाज आणि झोपेच्या चांगल्या आरोग्यासाठी पहिले पाऊल उचला. तुमचा झोपेचा अनुभव वाढवण्यासाठी डिझाइन केलेल्या आमच्या सर्वसमावेशक झोपेचे आवाज आणि साधनांसह प्रत्येक रात्र शांत करा.