PCOS & PCOD Diet Plan Recipes

PCOD आणि PCOS आहार योजना पाककृती - तुमचा आरोग्य आणि निरोगीपणाचा मार्ग

PCOS आहार योजना आणि वर्कआउट तुमच्यासाठी निरोगी PCOS पाककृतींचा ऑफलाइन गुच्छ घेऊन येतो जे तुम्हाला तुमच्या हार्मोनल चक्राशी अद्ययावत आणि सुसंगत ठेवते. तुमची सायकल नियमित, अखंड, मजबूत ठेवण्यासाठी आणि PCOD च्या कोणत्याही कमतरता/दुष्परिणाम जसे की पेटके, जळजळ इत्यादी टाळण्यासाठी किंवा त्यावर मात करण्यासाठी निरोगी चरबी, काळे, पालक आणि कोलार्ड हिरव्या भाज्यांसह PCOS जेवण बनवा.

वैशिष्ट्ये:
हजारो PCOS-अनुकूल पाककृती: तुमच्या PCOS किंवा PCOD आहाराला पूरक म्हणून डिझाइन केलेले PCOS खाद्यपदार्थांची विस्तृत श्रेणी एक्सप्लोर करा. पौष्टिक न्याहारीपासून ते समाधानकारक रात्रीच्या जेवणापर्यंत, आमच्या PCOS कुकबुकमध्ये तुमच्या आवडी आणि आहाराच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी विविध पर्याय उपलब्ध आहेत.
घटकांचे फायदे: वेगवेगळ्या घटकांच्या आरोग्यविषयक फायद्यांबद्दल जाणून घ्या, जेणेकरून तुम्ही काय खावे याबद्दल माहितीपूर्ण निवड करू शकता
पोषण माहिती: सर्व PCOD आहार पाककृतींमध्ये पौष्टिक माहिती समाविष्ट असते, त्यामुळे तुम्ही तुमच्या कॅलरी, मॅक्रो आणि इतर पोषक तत्वांचा मागोवा घेऊन निरोगी निवडी करू शकता.
रेसिपी तयार करण्याचा व्हिडिओ: प्रत्येक रेसिपी तयार केल्याचा व्हिडिओ पहा, जेणेकरून ते कसे केले जाते ते तुम्ही पाहू शकता
समुदाय: आमच्या उत्साही समुदायांमधील सहकारी PCOS आहार प्रेमींशी कनेक्ट व्हा. तुमचा स्वयंपाकासंबंधीचा विजय शेअर करा, सल्ला घ्या आणि स्वयंपाकाच्या टिपांची देवाणघेवाण करा
खाद्य लेख: आमच्या क्युरेट केलेल्या खाद्य लेखांसह तुमचे ज्ञान वाढवा. तुमच्या आवडत्या PCOS जेवणाच्या इतिहासात अंतर्दृष्टी मिळवा आणि नवीन स्वयंपाक करण्याचे तंत्र शोधा
वापरकर्ता खाद्य चॅनेल: तुमचे स्वतःचे आरोग्यदायी जेवण इतर वापरकर्त्यांसोबत शेअर करा आणि तुमच्या निर्मितीवर फीडबॅक मिळवा
स्टेप ट्रॅकर: तुमच्या पायऱ्यांचा मागोवा घ्या आणि तुम्ही दररोज किती कॅलरी बर्न करता ते पहा
अॅक्टिव्हिटी आणि फिटनेस ट्रॅकर: आमच्या अंगभूत फिटनेस ट्रॅकरसह तुमच्या वर्कआउट्स आणि प्रगतीचा मागोवा घ्या. तुम्ही किती कॅलरीज बर्न करता, तुम्ही किती धावता आणि तुम्ही दररोज किती वेळ व्यायाम करता ते पहा
कॅलरी काउंटर: तुमच्या कॅलरी सेवनाचा मागोवा ठेवा, जेणेकरून तुम्ही निरोगी आहार घेऊन तुमची फिटनेस ध्येये गाठू शकता
योग: तुम्हाला आराम करण्यास, तणावमुक्त करण्यात मदत करण्यासाठी आणि तुमचे एकंदर आरोग्य सुधारण्यासाठी योगासने आणि क्रम जाणून घ्या
आरोग्य आणि सौंदर्य टिप्स: तुमच्या एकूण आरोग्यासाठी आणि सौंदर्यासाठी निरोगी कसे खावे याबद्दल टिपा मिळवा
खरेदी सूची: तुमच्या आवडत्या पाककृतींसाठी आवश्यक असलेल्या सर्व घटकांसाठी खरेदी सूची तयार करा
जेवण नियोजक: आगामी आठवड्यासाठी तुमच्या आरोग्यदायी जेवणाची योजना करा आणि तुमच्या जेवणाच्या प्लॅनमध्ये तुमच्या आवडत्या पाककृती जतन करा
हँड्स-फ्री℠: व्हॉइस कमांडसह शिजवा
सह शिजवा℠: निरोगी जेवण तयार करण्यासाठी तुमच्या पेंट्रीमधील घटक वापरा
TurboSearch℠: आहाराच्या प्रकारानुसार शोधा, चव कळा, कोर्स, खाण्याची वेळ आणि बरेच फिल्टर
BMI कॅल्क्युलेटर: तुमचा बॉडी मास इंडेक्स जाणून घ्या आणि शरीर गुणोत्तर श्रेणी जाणून घ्या
हंगामी पाककृती: मौसमी घटक वापरणाऱ्या पाककृती शोधा, जेणेकरून तुम्ही ताजे आणि स्थानिक अन्न खाऊ शकता

तुम्ही पीसीओएस डाएट प्लॅन आणि वर्कआउट, पीसीओएस वेट लॉस अॅप, पीसीओएस एक्सरसाइज आणि डाएट अॅप किंवा फक्त विश्वसनीय पीसीओएस फूड ट्रॅकर शोधत असाल, आमच्या अॅपमध्ये हे सर्व आहे.

या PCOD आहार चार्ट आणि व्यायाम अॅपचे फायदे:
❖ निरोगी खा आणि तुमची फिटनेस ध्येय गाठा
❖ विविध आरोग्यदायी पदार्थांच्या पौष्टिक मूल्यांबद्दल जाणून घ्या
❖ योग आणि ध्यानाने आराम करा आणि तणावमुक्त करा
❖ इतर खाद्यप्रेमींकडून प्रेरणा घ्या
❖ तुमच्या स्वतःच्या पाककृती समुदायासोबत शेअर करा
❖ आमच्या समुदायातील समविचारी PCOD आहार प्रेमींशी कनेक्ट व्हा
❖ पाककृती आणि घटकांवर आधारित खाद्यपदार्थांची माहिती मिळवा

PCOD आणि PCOS आहार रेसिपीजसाठी श्रेणी आहेत:-
❖ कोर्सेस - एपेटाइजर/स्टार्टर, सूप, एन्ट्री, डेझर्ट आणि बरेच काही.
❖ चवीच्या कळ्या - मसालेदार, गोड, आंबट, तिखट आणि बरेच काही.
❖ स्वयंपाकाचा प्रकार - उकळणे, टोस्ट, बेक करणे, भाजणे आणि बरेच काही.
❖ उपकरणे - पॅन, पॉट, ओव्हन, कुकर आणि बरेच काही तुमच्यासाठी प्रयोग करण्यासाठी.

तुमच्या आरोग्यावर नियंत्रण ठेवा, संतुलित पोषण स्वीकारा आणि स्वादिष्ट, आरोग्याबाबत जागरूक जेवणाच्या चवींचा आस्वाद घ्या. तुम्ही PCOS डाएट प्लॅन, PCOD डाएट चार्ट किंवा PCOS आणि PCOD-अनुकूल रेसिपीजसाठी विश्वसनीय स्रोत शोधत असाल तरीही, आमचे अॅप तुमच्या निरोगी प्रवासाला मदत करण्यासाठी येथे आहे.