Fitness Logbook
अ‍ॅपमधील खरेदी
५ ह+
डाउनलोड
PEGI 3
info
या अ‍ॅपविषयी
फिटनेस लॉगबुक एक वर्कआउट प्लॅनर आणि ट्रॅकर आहे. साधे आणि अंतर्ज्ञानी, तरीही लवचिक आणि वैशिष्ट्यपूर्ण, हे नवशिक्या आणि अनुभवी खेळाडूंसाठी उपयुक्त ठरेल. विनामूल्य आणि जाहिरातींशिवाय.
वैशिष्ट्ये
- अंतर्ज्ञानी इंटरफेससह आपल्या वर्कआउट्सचा मागोवा घ्या
- प्रगत नियोजकासह वर्कआउट रूटीन तयार करा
- टप्प्याटप्प्याने दीर्घकालीन प्रशिक्षण कार्यक्रम वापरा
- सर्किट प्रशिक्षण तयार करा आणि चालवा (EMOM, Tabata, AMRAP, वेळेसाठी)
- लायब्ररीतील शेकडो व्यायाम वापरा
- आपले सानुकूल व्यायाम तयार करा
- सुपरसेट वापरा आणि सेट वॉर्म-अप किंवा अपयशी म्हणून चिन्हांकित करा
- RPE/RIR आणि टेम्पो सेटमध्ये सेट करा
- सेटमध्ये तीव्रता पद्धत सेट करा - ड्रॉप सेट, विश्रांती-विराम, नकारात्मक पुनरावृत्ती, आंशिक पुनरावृत्ती इ.
- सेट आणि व्यायाम दरम्यान - स्वयंचलित विश्रांती टाइमर सानुकूलित करा
- 1RM (One Rep Max) आणि शरीरातील चरबी % कॅल्क्युलेटर वापरा
- आलेख आणि अहवालांसह आपल्या प्रगतीचे विश्लेषण करा
- तुमची मॅक्रोन्युट्रिएंट आणि पूरक आहार, तुमची झोप आणि शरीराच्या मोजमापांचा मागोवा घ्या
वैशिष्ट्ये
- अंतर्ज्ञानी इंटरफेससह आपल्या वर्कआउट्सचा मागोवा घ्या
- प्रगत नियोजकासह वर्कआउट रूटीन तयार करा
- टप्प्याटप्प्याने दीर्घकालीन प्रशिक्षण कार्यक्रम वापरा
- सर्किट प्रशिक्षण तयार करा आणि चालवा (EMOM, Tabata, AMRAP, वेळेसाठी)
- लायब्ररीतील शेकडो व्यायाम वापरा
- आपले सानुकूल व्यायाम तयार करा
- सुपरसेट वापरा आणि सेट वॉर्म-अप किंवा अपयशी म्हणून चिन्हांकित करा
- RPE/RIR आणि टेम्पो सेटमध्ये सेट करा
- सेटमध्ये तीव्रता पद्धत सेट करा - ड्रॉप सेट, विश्रांती-विराम, नकारात्मक पुनरावृत्ती, आंशिक पुनरावृत्ती इ.
- सेट आणि व्यायाम दरम्यान - स्वयंचलित विश्रांती टाइमर सानुकूलित करा
- 1RM (One Rep Max) आणि शरीरातील चरबी % कॅल्क्युलेटर वापरा
- आलेख आणि अहवालांसह आपल्या प्रगतीचे विश्लेषण करा
- तुमची मॅक्रोन्युट्रिएंट आणि पूरक आहार, तुमची झोप आणि शरीराच्या मोजमापांचा मागोवा घ्या
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाही
डेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
हे अ‍ॅप या प्रकारचा डेटा गोळा करू शकते
वैयक्तिक माहिती, आर्थिक माहिती आणि इतर 3
ट्रांझिटमध्ये डेटा एंक्रिप्ट केला जातो
तुम्ही डेटा हटवण्याची विनंती करू शकता
नवीन काय आहे
Bugfixes and improvements
ॲप सपोर्ट
डेव्हलपर याविषयी
