PEP: Intermittent Fasting

थकलेला आहार? आपण वजन कमी करू आणि आपले आरोग्य वाढवू इच्छिता?

पीईपी: त्वरित उपवास वजन कमी करणे, पुनर्प्राप्ती आणि आरोग्यासाठी अनुप्रयोग आहे. वजन कमी करण्याचा कार्यक्रम अधूनमधून उपवास करण्याच्या सुप्रसिद्ध तंत्रावर आधारित आहे आणि आपल्यासाठी वैयक्तिकरित्या अनुकूलित केला आहे.

अधूनमधून उपवास करणे वजन कमी करण्यासाठी आहार आहे, ज्याचा सारांश नियमितपणे खाण्यास नकार आहे. या प्रकारच्या आहारामुळे शरीराची चरबी वाढते आणि वजन कमी होते, ज्यामुळे आठवड्यात वजन कमी केल्यापासून आपल्याला प्रथम परिणाम दिसू शकतात. मुख्य फायदा असा आहे की आपल्याला अन्न अजिबात सोडू नका, न्याहारी, लंच किंवा डिनर वगळणे पुरेसे असेल.

अनुप्रयोग मदत करेल:
- वजन कमी करण्यासाठी.
- ताण कमी करा.
- कल्याण सुधारण्यासाठी
- झोप सामान्य करा
- आपले आरोग्य सुधारण्यासाठी

हे आपल्याला मधूनमधून उपवास आणि पुनर्प्राप्तीचा सानुकूलित कार्यक्रम विकसित करण्यास अनुमती देते, जे आपल्या आरोग्यास हानी पोहोचविल्याशिवाय वजन कमी करण्यास आपल्याला मदत करेल. आहार किंवा कॅलरी काउंटर नाहीत. अ‍ॅपमुळे अधिक अ‍ॅथलेटिक बनणे आणि आपले कल्याण सुधारणे देखील शक्य करते. याचा परिणाम एका आठवड्यानंतर दिसून येतो.

अ‍ॅपची वैशिष्ट्ये:
- उपासमारीच्या योजनांचे अनुकूलन
- वैयक्तिक लक्ष्य निश्चित करणे.
- उपासमारीचा टाइमर.
- सुप्रसिद्ध अंतराळ उपासमारीची योजनाः 14/10, 16/8, 20/4.
- आपल्या उपासमारीची सोयीस्कर आकडेवारी. सोयीस्कर चार्टवर सर्व परिणाम.
- अर्ज विनामूल्य उपलब्ध आहे.
- विनामूल्य अॅप.

अधूनमधून उपवास करण्याचे फायदे काय?

अधून मधून उपवास करण्याचे आरोग्यविषयक फायदे वैज्ञानिक संशोधनातून सिद्ध झाले आहेत.
+ सुधारित जीवनशैली आणि आरोग्य.
हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाचा धोका कमी करणे.
+ वेगवान वजन कमी होणे आणि निरोगी शरीराचे वजन पुनर्प्राप्ती.
Allerलर्जीची लक्षणे आणि अन्न असहिष्णुता कमी केली जाऊ शकते.
+ आपल्या शरीरात चरबी बर्न करण्याची नवीन यंत्रणा विकसित होते.
उपासमार शरीर शुद्ध होण्यास उत्तेजित करते.
+ नियमितपणे उपवास करणे हे आपल्या आहारात एक नैसर्गिक बदल आहे.

आम्ही तुमच्या मते आणि अनुभवाचे कौतुक करतो म्हणून त्यांना आमच्याबरोबर सामायिक करण्यास घाबरू नका [email protected]
आपल्याला पीईपी आवडत असल्यास: मध्यंतरी उपोषण करा, कृपया एक पुनरावलोकन द्या!