Ukemi All

उकेमी हे नियंत्रित पडणे आहे, ज्यामुळे एखाद्याला दुखापत न होता कोसळता येते. ही तंत्रे सर्व जपानी मार्शल आर्ट्समध्ये वापरली जातात, प्रामुख्याने ज्युडो आणि आयकिडोमध्ये. ते Uke ला आत्मविश्वास निर्माण करू देतात आणि Tori ला अधिक तीव्रतेने काम करू देतात.

युकेमी प्रशिक्षणामध्ये, तीन पूर्णपणे भिन्न भाग आहेत:
• हल्ल्याचाच क्षण, जिथे आपण पूर्णपणे वचनबद्ध असणे आवश्यक आहे.
• हल्ल्यानंतर काय होते, जिथे आपल्याला चळवळीचे अनुसरण करण्याची आणि पुढील सुरुवातीची अपेक्षा करणे आवश्यक आहे.
• जमिनीवर उतरण्याचा क्षण, मग ते स्थिरीकरण किंवा फेकणे.
या तीन क्रिया पूर्णपणे विभक्त केल्या जाऊ शकत नसल्या तरीही, Ukemi अनुप्रयोग मुख्यतः शेवटच्या टप्प्यावर लक्ष केंद्रित करेल.

तुम्ही कोणत्याही श्रेणीतील तंत्रे सहजपणे शोधू शकता आणि एखाद्या विशिष्ट तंत्रात जसे की Ryote Dori, Ikkyo किंवा इतर कोणत्याही तंत्रात व्यायाम किंवा लागू केलेल्या ukemi चे पुनरावलोकन करू शकता.

Ukemi तंत्र या क्षेत्रातील सर्वात प्रसिद्ध तज्ञांपैकी एक, Aikido मधील Jan Nevelius, 6th Dan द्वारे सादर केले जाते.