MAXXnation: Training Plans

कम्फर्ट झोनमधून बाहेर पडा आणि प्रो प्रमाणे कसरत करा! व्यायाम करा आणि तुमचे वजन आणि फिटनेसची ध्येये शून्य उपकरणांसह साध्य करा, जिममध्ये किंवा तुमच्या घरच्या जिममध्ये! आमच्याकडे शेकडो तासांच्या प्रशिक्षण योजना आणि हजाराहून अधिक वर्कआउट्स आहेत - सर्व एकाच अॅपमध्ये.
तज्ञ प्रशिक्षण योजना आणि 5 अनुभवी प्रशिक्षकांच्या 24/7 प्रवेशासह तुमचे स्वप्न साकारण्यासाठी सज्ज व्हा.

MAXXnation हा वर्कआउट अॅप्सचा एक नवीन आयाम आहे आणि तुमच्या प्रशिक्षण आणि प्रेरणांबद्दल विचार करण्यात क्रांती आहे. तुमची वर्कआउट योजना वेगवेगळ्या अडचण पातळींसह सानुकूलित करा (सोपे, मध्यम, कठीण) आणि तुमच्या शरीराच्या विशिष्ट भागांना लक्ष्य करा. आमच्या वैयक्तिकृत प्रशिक्षण नियोजकासह, तुमचे नियंत्रण आहे! तुम्हाला तुमचे एब्स, पाय, पाठ, हात, छाती किंवा तुमच्या संपूर्ण शरीरावर लक्ष केंद्रित करायचे असले तरीही, तुम्ही तुमचे ध्येय साध्य करण्यासाठी परिपूर्ण कसरत निवडू शकता.

नवीन! तुम्ही सॉकरचा सराव करता आणि आणखी चांगले परिणाम मिळवू इच्छिता? या खेळाच्या शिस्तीसाठी सर्वसमावेशक विकास आवश्यक आहे - शक्ती, सामर्थ्य आणि सहनशक्ती. MAXXnation अॅपमध्ये तुम्हाला 2 विशेष कार्यक्रम आढळतील:
- सॉकर: वेग आणि उडी - एक प्रशिक्षण योजना जी तुम्हाला वेग वाढवणे आणि उडी मारण्याचे प्रशिक्षण देईल.
- सॉकर: न्यू पॉवर - एक व्यायाम योजना जी तुम्हाला तुमची उडी, वेग आणि शक्ती सुधारण्यात मदत करेल.
या प्रत्येक क्षेत्रात विकसित करा, तुमचे स्नायू वाढवा आणि खेळपट्टीवर सर्व उद्दिष्टे साध्य करा!

चाचणी केलेल्या कौशल्यांसह अनुभवी प्रशिक्षकाच्या सहकार्याने तयार केलेली योजना:

- एर्को जून - एमएमए फायटर, बॉडीबिल्डर आणि वैयक्तिक ट्रेनर
- मार्टिन - वैयक्तिक प्रशिक्षक आणि प्रो अॅथलीट
- अलेक्झांडर - कार्यात्मक प्रशिक्षण आणि वेटलिफ्टिंग प्रशिक्षक
- डोब्रोस्लावा - LVL 2 ट्रेनर आणि वेटलिफ्टिंग चॅम्पियन
- निकोलस - प्रो अॅथलीट आणि MM® चॅम्पियन

तुम्हाला घरी, व्यायामशाळेत किंवा व्यायामशाळेत चांगला व्यायाम आवडतो का? तुम्ही इतर कोठूनही जिममध्ये जास्त वेळ घालवता का? तुम्हाला अजूनही अधिकाधिक प्रशिक्षण आव्हाने हवी आहेत का? MAXXnation अॅप फक्त तुमच्यासाठी आहे! आमच्या प्रशिक्षकांकडे तुमच्यासाठी तुमच्या मोडसाठी तयार केलेल्या प्रशिक्षण योजना आहेत! व्यायाम 15 ते 60 मिनिटे लागतील.

तुमच्याकडे डंबेल किंवा बारबेल आहे का? मस्त! कोणतीही उपकरणे नाहीत? आराम! प्रशिक्षण योजनांचे नाविन्यपूर्ण समायोजन तुम्हाला तुमच्या कम्फर्ट झोनमधून बाहेर पडण्याची आणि तुमच्याकडे कोणती उपकरणे आहेत याची पर्वा न करता MAXX वर ट्रेन करण्याची अनुमती देईल!

MAXXnation अॅपमध्ये सामर्थ्य, ताण, लवचिकता, चपळता, समन्वय, मध्यांतर आणि सहनशक्ती यावर लक्ष केंद्रित करणारे शारीरिक व्यायाम समाविष्ट आहेत:
- डिंक,
- प्रशिक्षण टेप,
- काठी,
- जिम बॉल,
- दोरी उडी,
- डंबेल,
- केटलबेल,
- क्रेट,
- इतर उपकरणे

आणि एकत्र करणे:
- स्ट्रेचिंग आणि गतिशीलता
- क्रॉस-ट्रेनिंग
- लढाई शैली
- कॅलिस्थेनिक्स
- शरीर सौष्ठव आणि स्नायू बूस्टर.

आकारात रहा, तुमच्या शरीराच्या प्रत्येक भागाला मजबूत आणि टोन करा, तुमच्या abs वर काम करा. सानुकूलित प्रशिक्षण कार्यक्रम आणि घर आणि जिम वर्कआउट्स या दोन्हीसाठी तयार केलेल्या सोप्या-अनुसरण पद्धतींबद्दल धन्यवाद, तुम्ही तुमची फिटनेस उद्दिष्टे सहज साध्य करू शकता, मग तुम्ही पुरुष असो किंवा स्त्री, नवशिक्या किंवा अधिक प्रगत.

सर्वोत्कृष्ट परिणामांसाठी, MAXXnation ऍप्लिकेशनमध्ये हायड्रेशन ट्रॅकिंग आणि शरीराचा घेर मोजण्याचे वैशिष्ट्य देखील आहे.

आव्हान स्वीकारा. MAXXnation मध्ये सामील व्हा. ट्रेन बेटर टुगेदर!