Dumbbell Training App

या प्रोग्राममध्ये शेकडो वर्कआउट्स आहेत जे तुमचे खांदे, हात, छाती, पाठ, पेट आणि पाय यासह सर्व प्रमुख स्नायू गटांना लक्ष्य करतात. तुम्‍ही तुमच्‍या विशिष्‍ट गरजांनुसार तयार केलेल्‍या दिनक्रम देखील तयार करू शकता.

स्नायू तयार करणे आणि आपला आकार सुधारण्यासाठी दररोज फक्त काही मिनिटे लागतील! तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही घरी फक्त डंबेलच्या जोडीने भरपूर स्नायू वाढवू शकता.

या सर्वोत्कृष्ट डंबेल प्रशिक्षण अॅपसह, आम्ही तुम्हाला ३०-दिवसीय डंबेल वर्कआउट रूटीन प्रदान करतो. एका कुशल प्रशिक्षकाने सर्व स्नायू-बिल्डिंग वर्कआउट्स तयार केले. या बॉडीबिल्डिंग वर्कआउट प्रोग्राममध्ये विविध प्रकारच्या पूर्ण-बॉडी वर्कआउट्सचा समावेश आहे, ज्यापैकी प्रत्येक वेगळ्या स्नायू क्षेत्राला लक्ष्य करते. पाठीचे व्यायाम, ट्रायसेप वर्कआउट्स, बायसेप वर्कआउट्स, चेस्ट वर्कआउट्स आणि विविध हात, खांदे आणि पायांचे व्यायाम सर्व उपलब्ध आहेत.

जिममध्ये न जाता तुम्ही स्नायू वाढवू शकता. तुम्ही या अप्पर बॉडी डंबेल वर्कआउटचा सराव घरी, कामावर किंवा इतर कुठेही करू शकता! फक्त काही समायोज्य डंबेल आवश्यक आहेत. आपल्या डंबेलसह हे सोपे आणि प्रभावी व्यायाम करून पहा.

या 30-दिवसांच्या स्नायू-निर्माण प्रशिक्षण आव्हानासह स्नायू वाढवताना तुम्ही वजन कमी करू शकता. डंबेल व्यायामासह, तुम्ही किती कॅलरी बर्न केल्या आहेत याचा मागोवा ठेवत तुम्ही चरबी आणि कॅलरी बर्न करू शकता.

अॅप वैशिष्ट्ये:
- प्रगती ट्रॅकरसह 30 दिवसांची डंबेल आव्हाने
- तुमच्या खिशात कधीही, कुठेही 5 - 30 मिनिटांची डंबेल वर्कआउट्सची मोठी लायब्ररी. एकूण ऑफलाइन.
- 150+ व्यायाम लायब्ररीमधून तुमचे स्वतःचे वैयक्तिक वर्कआउट तयार करा.
- अंगभूत कसरत तुम्हाला दुबळे, मजबूत आणि फिट होण्यासाठी मार्गदर्शन करेल.
- अहवाल तुमची कसरत पूर्ण करणे, प्रगती आणि एकूण कॅलरी बर्न करणे सोपे करते.

घरी डंबेल कसरत
घरच्या घरी अल्टिमेट डंबेल वर्कआउट तुम्हाला स्नायू आणि ताकद वाढवण्यास मदत करते, आता घरीच डंबेल वर्कआउट का सुरू करू नये?

महिलांसाठी डंबेल कसरत
- स्नायू आणि ताकद तयार करा, शरीराचा परिपूर्ण आकार मिळवा
- सुंदर दुबळे हात, सडपातळ पाय, आकर्षक स्तन, ९०° खांदे, छान दिसणारे एब्स मिळवा
महिलांनी ताकद वाढवण्यासाठी निवडलेला डंबेल वर्कआउट, जर तुम्ही शरीराच्या वजनाच्या वर्कआउटने कंटाळला असाल तर महिलांसाठी हा डंबेल वर्कआउट करून पहा.

पुरुषांसाठी डंबेल कसरत
- घट्ट स्नायू तयार करा आणि तुकडे करा
- मोठे हात, मजबूत बायसेप्स आणि ट्रायसेप्स, रुंद खांदे, पंप केलेली छाती, रिप्ड सिक्स-पॅक ऍब्स आणि स्टील-हार्ड बॅक, मजबूत पाय मिळवा
तुकडे केलेले abs हवे आहेत? पुरुषांसाठी डंबेल कसरत तुम्हाला खूप मदत करेल. पुरुषांसाठी डंबेल वर्कआउटसह, तुम्ही मजबूत स्नायू तयार करू शकता आणि काही वेळात तुकडे होऊ शकता!

हे सर्वोत्कृष्ट फुल बॉडी डंबेल वर्कआउट्स मोफत वापरून पहा. सर्वोत्तम परिणाम मिळविण्यासाठी 'डंबेल वर्कआउट्स-बॉडीबिल्डिंग अॅट होम' बॉडीबिल्डिंग ताकद प्रशिक्षण अॅप आता डाउनलोड करा!