[या लोकांना शिफारस]
- पुश-अप संख्या मोजणे आणि मध्यम त्यांना विसरू ज्यांनी
- आपण अल्प वेळ गरज असेल तर, उच्च तीव्रता व्यायाम
- फक्त व्यायाम ज्यांनी आणि सहज व्यायाम सोडू - नियमित संख्या असणे आवश्यक आहे ज्यांनी
अशा व्यायाम योग्य ※ !!
- HIIT प्रशिक्षण
- Tabata प्रशिक्षण
- नियमित अंतराने व्यायाम
- योग, फिटनेस
- अल्प काळात उच्च तीव्रता व्यायाम
※ आवाज प्रकार
- महिला (कोरियन)
- पुरूष (कोरियन)
- महिला (इंग्रजी)
- पुरूष (इंग्रजी)
- अॅलर्ट टोन
※ कसे वापरायचे
- संच समायोजित करा आणि प्रत्येक व्यायाम वेळ व्यायाम.
- संच दरम्यान ब्रेक वेळ समायोजित करा.
-AI आवाज निवडते.
- अर्थात जतन करा आणि व्यायाम प्ले.
- संच मध्यांतर, व्यायाम मध्यांतर, इ परीक्षण करा आणि व्यायाम नाटक दरम्यान सविस्तर वेळ समायोजित करा.
- एकदा आपण योग्य आहे की एक कोर्स आहे, मी दररोज धावणार आहेत.
- दररोज व्यायाम एक निरोगी शरीर करा.
※ करा, आम्हाला आपल्या शिफारसी किंवा बग कळवा.
ई-मेल:
[email protected]फेसबुक: https://www.facebook.com/terryyounginfo/