Buttocks workout 30 days Squat
यामध्‍ये जाहिराती आहेतअ‍ॅपमधील खरेदी
१ लाख+
डाउनलोड
PEGI 3
info
या अ‍ॅपविषयी
स्क्वाट्स वर्कआउटमध्ये वेगवेगळ्या बट वर्कआउट, कूल्हे आणि पायांच्या व्यायामाचा एक संच आहे जो आपल्याला बट फॅट बर्न करण्यास किंवा नितंब वाढविण्यात मदत करेल.
लेग, हिप आणि बट ची स्नायू प्रशिक्षित करणे सर्वात कठीण आहे, तथापि स्क्वाट ट्रेनर आपल्याला स्क्वॅट वर्कआउट्स आणि नितंबांच्या वर्कआउटसह प्रशिक्षणाची एक प्रभावी पद्धत ऑफर करते.
सर्व महिला व्यायामामध्ये तीन प्रमुख स्नायू गट - बट, मांडी आणि पायाच्या स्नायूंना लक्ष्य केले जाते. आपण हे दररोज 5, 7 किंवा 10 मिनिटांदरम्यान घरी सहजपणे निवडू शकता. आपल्या व्यायामासह रहा, आपल्याला आपल्या बट आणि पायांच्या आकारात काही आठवड्यांत बदल झाल्याचे दिसेल.
उत्कृष्ट परिणाम साध्य करण्यासाठी, दररोज कमीतकमी 5 मिनिटांच्या स्क्वाट व्यायामाचा सराव करा.
लेग, हिप आणि बट ची स्नायू प्रशिक्षित करणे सर्वात कठीण आहे, तथापि स्क्वाट ट्रेनर आपल्याला स्क्वॅट वर्कआउट्स आणि नितंबांच्या वर्कआउटसह प्रशिक्षणाची एक प्रभावी पद्धत ऑफर करते.
सर्व महिला व्यायामामध्ये तीन प्रमुख स्नायू गट - बट, मांडी आणि पायाच्या स्नायूंना लक्ष्य केले जाते. आपण हे दररोज 5, 7 किंवा 10 मिनिटांदरम्यान घरी सहजपणे निवडू शकता. आपल्या व्यायामासह रहा, आपल्याला आपल्या बट आणि पायांच्या आकारात काही आठवड्यांत बदल झाल्याचे दिसेल.
उत्कृष्ट परिणाम साध्य करण्यासाठी, दररोज कमीतकमी 5 मिनिटांच्या स्क्वाट व्यायामाचा सराव करा.
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाही
डेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
कोणताही डेटा गोळा केलेला नाही
डेव्हलपर डेटा गोळा करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
ट्रांझिटमध्ये डेटा एंक्रिप्ट केला जातो
नवीन काय आहे
bug fixing
ॲप सपोर्ट
डेव्हलपर याविषयी
