Dash diet : Food Tracker

कौटुंबिक मेळावे आणि ख्रिसमस डिनर सेलिब्रेशनसाठी आमच्या सणासुदीच्या, आरोग्याविषयी जागरूक पाककृतींच्या संग्रहासह हा सुट्टीचा हंगाम खास बनवा.

निरोगी खाण्याच्या सवयी राखून आपल्या टेबलवर आनंद आणणाऱ्या हिवाळ्यातील रमणीय पाककृती शोधा. डिसेंबरच्या आरामदायी खाद्यपदार्थांपासून ते मोहक सुट्टीच्या मेजवानीच्या कल्पनांपर्यंत, आमचे जेवण नियोजक तुम्हाला संस्मरणीय कौटुंबिक जेवण तयार करण्यात मदत करतात.

तुमच्या सुट्टीतील स्वयंपाकाची वैशिष्ट्ये:
- ख्रिसमस आणि हिवाळ्यातील उत्सवांसाठी उत्सव पाककृती संग्रह
- सुट्टीच्या मेळाव्यासाठी कौटुंबिक-अनुकूल जेवण कल्पना
- हंगामी घटक खरेदी सूची
- सुट्टी मेनू नियोजन साधने
- स्वयंपाकघरातील सोयीसाठी ऑफलाइन पाककृती प्रवेश
- जलद आणि सोपे हिवाळ्यातील आरामदायी पदार्थ
- विशेष प्रसंगी डिनर पाककृती

सर्वांना आवडेल अशा पौष्टिक सुट्टीच्या पाककृतींसह चिरस्थायी आठवणी तयार करा:
- herbs सह उत्सव भाजलेले टर्की
- सुट्टीच्या भाज्या बाजू
- हिवाळ्यातील तापमानवाढ सूप
- हंगामी फळ मिष्टान्न
- ख्रिसमस डिनर क्लासिक
- फॅमिली गॅदरिंग आवडी
- विशेष प्रसंगी पेये

निरोगी खाण्याच्या सवयी राखून आपल्या सुट्टीतील जेवणाचे नियोजन करण्यासाठी योग्य. तुम्ही कौटुंबिक डिनरचे आयोजन करत असाल किंवा सुट्टीच्या आनंदात योगदान देत असाल, या हंगामात तुमच्या टेबलवर आनंद आणणाऱ्या पाककृती शोधा.

सॅल्मन, भाज्या आणि फळे यांसारख्या रोमँटिक, कमी-सोडियम डॅश जेवणांसह तुमच्या व्हॅलेंटाइनला आश्चर्यचकित करा. त्यांना आवडतील अशा निरोगी पाककृतींचा आनंद घ्या!

आमच्या DASH आहार ॲपसह स्वादिष्ट आणि निरोगी DASH आहार पाककृतींचा आनंद घ्या.

हायपरटेन्शन थांबवण्यासाठी आहारविषयक दृष्टीकोन किंवा DASH आहार योजनेची शिफारस अशा लोकांसाठी केली जाते ज्यांना उच्च रक्तदाब प्रतिबंध किंवा उपचार आणि उच्च रक्तदाब कमी करायचा आहे. DASH आहार आहार यादी फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य आणि दुबळे मांस यावर लक्ष केंद्रित करते. DASH अन्न प्रथिने, फायबर आणि पोषक घटकांचे सेवन वाढवताना संतृप्त आणि ट्रान्स सॅच्युरेटेड फॅट मर्यादित करते.

DASH आहार ॲप तुम्हाला अनेक सोप्या DASH आहार पाककृती विनामूल्य शिकण्यास मदत करते. आमच्या DASH आहार कूकबुकमध्ये DASH आहाराच्या आशियाई पाककृतींची विविधता आहे. DASH आहार ॲप नवशिक्यांसाठी आरोग्य आणि फिटनेस जीवनशैलीसाठी भरपूर DASH आहार देते.

डॅश डाएट फूड ट्रॅकर ॲप तुम्हाला वजन कमी करण्यासाठी असंख्य डॅश आहार एक्सप्लोर करू देतो. DASH आहार पुस्तकात मोफत आहार पाककृतींचा ऑफलाइन संग्रह तयार करण्यासाठी तुम्ही आवडते DASH आहार आशियाई पाककृती डाउनलोड करू शकता. जगप्रसिद्ध DASH आहार मोफत वापरून पहा.

आम्ही यासारख्या वैशिष्ट्यांसह पाककृती ॲप डिझाइन केले आहे:-
- DASH आहार पाककृती संग्रहातून वजन कमी करण्यासाठी तुमचा आवडता DASH आहार निवडा.
- किराणा मालाची यादी बनवा आणि खरेदीची यादी तुमच्या जोडीदाराला पाठवा.
- तुमचे DASH आहार जर्नल शेअर करा आणि मित्रांसह लॉग इन करा.
- इंटरनेटशिवाय DASH आहार विनामूल्य ऑफलाइन मिळवा. (इंटरनेटची आवश्यकता नाही)
- जेवण नियोजकासह चवदार जेवणाची योजना करा.
- सर्वोत्तम DASH आहार मार्गदर्शकाकडून सर्वोत्तम DASH आहार डायरी योजना मिळवा.
- एकाच ॲपमध्ये आहार चार्ट, चेकलिस्ट, कॅल्क्युलेटर आणि कॅलरी काउंटर.

वजन कमी करण्यासाठी विविध प्रकारच्या DASH आहाराव्यतिरिक्त, आमच्या DASH आहार ट्रॅकर ॲपमध्ये कॅलरी काउंटर आणि आहार चार्ट आहे. DASH मोफत आहार तुम्हाला निरोगी मार्गाने वजन कमी करण्यात मदत करेल.

काही सर्वोत्तम DASH आहार पाककृती श्रेणी:-
- निरोगी डिनर पाककृती
- चवदार अन्न पाककृती
- वजन कमी करण्याच्या पाककृती
- नवशिक्यांसाठी निरोगी पाककृती
- स्वादिष्ट चिकन पाककृती
- विशेष शाकाहारी पाककृती
- आहारासाठी भूमध्य पाककृती
- निरोगी रस कृती

निरोगी DASH आहार ॲप डाउनलोड करा आणि जगभरातील निरोगी DASH आहाराचा आनंद घ्या.